jak się zmusić?

IP: *.range86-148.btcentralplus.com 09.02.11, 22:00
Witam, mam już dość siedzenia plackiem i od jakiegoś czasu próbuję się zmusić do biegania. I na próbach się kończy. Zawsze coś mi wypadnie i przekładam to na kolejny dzień, tydzień.. Tu gdzie teraz mieszkam biega pełno osób, nikogo to nie dziwi, nikt nie zwraca na to uwagi. Tylko jak się zmusić????? Help :)
    • abcdefghijkl123 Re: jak się zmusić? 10.02.11, 16:22
      Miałam podobny problem. W końcu zapisałam się do fitness klubu i teraz chodzę żeby nie wyrzucać pieniędzy w przysłowiowe błoto. Poza tym razem jest raźniej - na siłowni zawsze jest kilka osób. Jeśli nie masz w pobliżu takiego miejsca to umów się z kimś na codzienny jogging. To zobowiązuje i jest przyjemniejsze.
    • asiakozlowska80 Re: jak się zmusić? 10.02.11, 18:17
      Musisz znalezc sobie kogos kto bedzie z toba biegał , mysle , ze wtedy bedzie Ci latwiej zmobilizować sie do biegania. No i musisz sprobowac cwiczyc swoja wole , jak sie chce to wszystko mozna.
      Pozdrawiam Joanna uwodzicielskizapach.pl
      • mala_mi_mala Re: jak się zmusić? 12.02.11, 14:07
        Musisz po prostu bardzo chcieć, ważne, żebyś zdała sobie sprawę ile korzyści Ci to przyniesie, a wtedy, będziesz biegać z wielką ochota i przyjemnością, pomogę Ci zacząć:
        po 1 bieganie doda Ci energii
        po 2 poprawisz kondycję
        po 3 poprawi Ci się figura, a ciało stanie się jędrne
        po 4 przyspieszysz przemianę materii...
        itd.
    • mknes Re: jak się zmusić? 14.02.11, 02:07
      Najlepszym sposobem jest znaleźć sobie sparing partnera/kę.
    • nati Re: jak się zmusić? 14.02.11, 13:30
      Jesli potrzebujesz motywacji, to zapraszamy do nas, na www.motywujsie.pl
      Codziennie dodajemy nowe obrazki, które mają motywować do działania, w naszej wielkiej bazie znajdziesz coś dla siebie - może pomoże ci w ruszeniu tyłeczka :) Pozdrawiamy
Inne wątki na temat:
Pełna wersja