Gość: tyrtm
IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl
03.07.12, 23:11
w kraju, w krajach upał znowu jest nowością.Ma być w całym kraju powyżej 30 stopni Celsjusza.Co do picia płynów obowiązuje reguła: przy 35 stopniach potrzeba 3,5 litra( 17 i 1/2szklanki, kubka 200 mililitrów, typowego), przy 20 stopniuach 2litry, oczywiście nie uwzględniając cięższej pracy lub wygrzewania przez słońce.Jeśli ktoś całą dobę przebywa w piwnicy w 18 stopniach ostrzeżenie go nie dotyczy.I jeszcze reguła, niebezpieczna:starsi ludzie potrzebują wody, ale nie mają pragnienia picia.Reguła.Brak dostatecznej ilości płynów powoduje odwodnienie i omdlenia.Co należy pić- 50% wody mineralnej i 50% źródlanej, nie mineralnej.Oczywiście można pić sok pomidorowy i inne , najlepiej(!) niesłodzone.