Gość: Imagine
IP: *.unl.edu
08.04.04, 17:53
jak juz upasc na glebe to chociaz w jakims celu. wyobrazcie sobie lezac
na ziemi (podlodze), ze unosicie sie na bialych chmurach i slonce oswietla
wasze ciala. wdychajac gleboko, przeponowo, starajcie sie mentalnie skupic
promienie slonca w jedna wiazke i wprowadzic wraz z wdechem do waszych
splotow slonecznych. wydychajac, wyobrazcie sobie, ze ow promien slonca
zaczyna rozplywac sie wewnatrz waszych cial siegajac kazdego zakamarka,
relaksujac cale wasze istnienie. Po 10 minutach nabierzecie ochoty do zycia
na nowo.
Starajcie sie cwiczyc to kiedykolwiek macie chwile czasu i czarne mysli
zaczynaja sie klebic w glowach. Mozna rowniez praktykowac joga break w fotelu
i na dobra sprawe wszedzie.
Imagine.