Gość: marzena_ IP: *.imp.gda.pl 28.02.02, 12:42 pale i rzucam, i ... pale... i tak w kółko... Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: robert nic prostszego IP: *.dip.t-dialin.net 28.02.02, 13:21 Mark Twain napisal: "rzucic palenie? nic prostszego.. tysiace razy to robilem.. :-) Odpowiedz Link Zgłoś
hal9000 Re: nic prostszego 01.03.02, 00:14 Gość portalu: robert napisał(a): > Mark Twain napisal: > "rzucic palenie? nic prostszego.. tysiace razy to robilem.. > :-) Najważniejszego nie napisałeś: "... I zawsze mi sie udawało." Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Ula Re: jak rzucic palenie? IP: *.cpe.net.cable.rogers.com 28.02.02, 17:26 No a jak myslicie jak zrobila to moja ciotka po 40 latach palenia? Po prostu postanowila ,ze nie bedzie w koncu palic, bo jej wstyd, ze taka stara i pali. Wujek nawiasem mowiac nie zdazyl, bo rak go wykonczyl. I wiecie co , ona naprawde przestala palic z dnia na dzien. Wszyscy ja podziwiamy, a ja nawet kupilam jej z tej okazji piekny prezent. Taka jestem z niej dumna. Wy nie musicie sie meczyc tak dlugo, jesli podejmiecie te decyzje dzisiaj. Wszystko to kwestia motywacji. Powodzenia Odpowiedz Link Zgłoś
ryba22 Re: jak rzucic palenie? 28.02.02, 20:00 Rzuciłam w lipcu.Uda Ci się jeśli -będziesz unikał palących - pijących - myślenia o niepaleniu Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Słońce Re: jak rzucic palenie? IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 28.02.02, 23:25 Ja z kolei w zeszłym roku złożyłam nowoworoczne postanowienie, że przestanę palić. Ale nie wyznaczyłam sobie konkretnej daty. To bardzo ważne. Wiedziałam jednak, że prędzej czy poźniej to nastąpi. I nastąpiło pod koniec września. Już minęło prawie pół roku, a ja zupełnie nie odczuwam potrzeby zapalenia. Paliłam 8 lat i w pewnym momencie stało się to dla mnie bardzo męczące. Może dlatego tak łatwo mi to przyszło? Życzę udanej próby. To naprawdę nie jest trudne, pod warunkiem że się chce! pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: marzena_ Re: jak rzucic palenie? IP: *.imp.gda.pl 01.03.02, 09:43 dzieki za rady. Ja juz rzucałam chyba z 500 razy i nic. Zawsze mnie cos skusi i pale, a potem smierdze tymi fajami, i ręce i włosy i skóra... feeee.... ale z drugiej strony jak sie wkurze to tak luuubie puuuścić dymka:) pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Xeed Re: jak rzucic palenie? IP: *.waw.cdp.pl 01.03.02, 10:12 Ja podjąłem inną decyzję. Paliłem paczkę dziennie. Wiedziałem, że nie uda mi się rzucić całkowicie. Jestem jedną z tych osób, które naprawdę uwielbiają palić. Więc ograniczyłem. Do trzech - czterech sztuk dziennie. Czerpię z tego przyjemność i aż tak bardzo się nie narażam. Jeśli dostanę raka to będzie pech, a nie wynik palenia, bo to naprawdę nie jest duża ilość, nie jest to jeszcze "strefa zagrożenia". Palenie stało się częścią mnie, a nie chcę rezygnować z samego siebie. UMIAR - to klucz do wszystkiego, a wszystko... jest dla ludzi. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: marzena_ Re: jak rzucic palenie? IP: *.imp.gda.pl 01.03.02, 10:42 ja tez pale paczke dziennie. I kurcze tez lubie palić. Ale moj luby nie pali i mi goopio, i dlatego chcialam rzucić. Jak tego dokonałeś? z dnia na dzień? czy sdtopniowo?,nie kusi Cie by palić więcej? pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Xeed Re: jak rzucic palenie? IP: *.waw.cdp.pl 01.03.02, 13:15 No moja luba też nie pali :))) Jak tego dokonałem? Oczywiście, że stopniowo. Gwałtowny spadek nikotyny to piekło. Pewnie o tym wiesz. W każdym tygodniu zmniejszaj liczbę papierosów o 2-3 sztuki. I np. zacznij od niepalenia na ulicy i od zapalania pierwszego papierosa najwcześniej o 9.00. Jak dojdziesz do kilku sztuk, masz większą przyjemność i wcale tak nie ciągnie. Tylko bądź konsekwentna i np. podczas imprezy też pilnuj, ile wypalasz. Powodzenia. Odpowiedz Link Zgłoś
marzena_24 Re: jak rzucic palenie? 01.03.02, 13:57 kurcze dzieki:) troche cięzko bedzie z tym petem o 9, bo wstaje o 6 hihihi... no i imprezy... co tydzień własciwie gdzies chodze. No cóz trzeba sprawdzic jaka ze mnie mięka faja... Hmm... i znowu faja... hehehe... chyba juz coś mi sie poprzestwiało w głowie od braku nikotyny. Dzis tylko 2:) Jeszcze raz dzięki:) Odpowiedz Link Zgłoś
janusz_b Re: jak rzucic palenie? 01.03.02, 15:51 tylko od razu i juz po 20 latach palenia papierosow (na koncu 3 paczki dziennie) rzucilem bez powodu, baz namowien, tak po prostu w srodku dnia pracy przed komputerem. Zgasilem, wyrzucilem reszte i nic...... Nigdy wiecej, chociaz musze przyznac, ze troche ciagnelo, zwlaszcza przy piwie (rzadko) i winie (czesto).. Wydaje mi sie, ze trzeba wewnetrznie do tego dojrzec, zreszta nie wiem... Wiem ze sa rozne plastry z nikotyna, tabletki itp. Jak nie masz dosyc sily woli to moze na tej drodze,podobno daje dobre rezultaty zycze powodzenia i trzymam kciuki janusz :-)) Odpowiedz Link Zgłoś