jak rzucic palenie?

IP: *.imp.gda.pl 28.02.02, 12:42
pale i rzucam, i ... pale...
i tak w kółko...
    • Gość: robert nic prostszego IP: *.dip.t-dialin.net 28.02.02, 13:21
      Mark Twain napisal:
      "rzucic palenie? nic prostszego.. tysiace razy to robilem..
      :-)
      • hal9000 Re: nic prostszego 01.03.02, 00:14
        Gość portalu: robert napisał(a):

        > Mark Twain napisal:
        > "rzucic palenie? nic prostszego.. tysiace razy to robilem..
        > :-)

        Najważniejszego nie napisałeś:

        "... I zawsze mi sie udawało."
    • Gość: Ula Re: jak rzucic palenie? IP: *.cpe.net.cable.rogers.com 28.02.02, 17:26
      No a jak myslicie jak zrobila to moja ciotka po 40 latach palenia? Po prostu
      postanowila ,ze nie bedzie w koncu palic, bo jej wstyd, ze taka stara i pali.
      Wujek nawiasem mowiac nie zdazyl, bo rak go wykonczyl. I wiecie co , ona
      naprawde przestala palic z dnia na dzien. Wszyscy ja podziwiamy, a ja nawet
      kupilam jej z tej okazji piekny prezent. Taka jestem z niej dumna. Wy nie
      musicie sie meczyc tak dlugo, jesli podejmiecie te decyzje dzisiaj. Wszystko to
      kwestia motywacji. Powodzenia
      • ryba22 Re: jak rzucic palenie? 28.02.02, 20:00
        Rzuciłam w lipcu.Uda Ci się jeśli
        -będziesz unikał palących
        - pijących
        - myślenia o niepaleniu
        • Gość: Słońce Re: jak rzucic palenie? IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 28.02.02, 23:25
          Ja z kolei w zeszłym roku złożyłam nowoworoczne postanowienie, że przestanę
          palić. Ale nie wyznaczyłam sobie konkretnej daty. To bardzo ważne. Wiedziałam
          jednak, że prędzej czy poźniej to nastąpi. I nastąpiło pod koniec września. Już
          minęło prawie pół roku, a ja zupełnie nie odczuwam potrzeby zapalenia. Paliłam
          8 lat i w pewnym momencie stało się to dla mnie bardzo męczące. Może dlatego
          tak łatwo mi to przyszło?
          Życzę udanej próby. To naprawdę nie jest trudne, pod warunkiem że się chce!
          pozdrawiam
          • Gość: marzena_ Re: jak rzucic palenie? IP: *.imp.gda.pl 01.03.02, 09:43
            dzieki za rady.
            Ja juz rzucałam chyba z 500 razy i nic.
            Zawsze mnie cos skusi i pale, a potem smierdze tymi fajami, i ręce i włosy i
            skóra...
            feeee....
            ale z drugiej strony jak sie wkurze to tak luuubie puuuścić dymka:)
            pozdrawiam
            • Gość: Xeed Re: jak rzucic palenie? IP: *.waw.cdp.pl 01.03.02, 10:12
              Ja podjąłem inną decyzję. Paliłem paczkę dziennie. Wiedziałem, że nie uda mi
              się rzucić całkowicie. Jestem jedną z tych osób, które naprawdę uwielbiają
              palić. Więc ograniczyłem. Do trzech - czterech sztuk dziennie. Czerpię z tego
              przyjemność i aż tak bardzo się nie narażam. Jeśli dostanę raka to będzie pech,
              a nie wynik palenia, bo to naprawdę nie jest duża ilość, nie jest to
              jeszcze "strefa zagrożenia".
              Palenie stało się częścią mnie, a nie chcę rezygnować z samego siebie.
              UMIAR - to klucz do wszystkiego, a wszystko... jest dla ludzi.
              • Gość: marzena_ Re: jak rzucic palenie? IP: *.imp.gda.pl 01.03.02, 10:42
                ja tez pale paczke dziennie. I kurcze tez lubie palić. Ale moj luby nie pali i
                mi goopio, i dlatego chcialam rzucić.
                Jak tego dokonałeś? z dnia na dzień? czy sdtopniowo?,nie kusi Cie by palić
                więcej?
                pozdrawiam
                • Gość: Xeed Re: jak rzucic palenie? IP: *.waw.cdp.pl 01.03.02, 13:15
                  No moja luba też nie pali :)))
                  Jak tego dokonałem? Oczywiście, że stopniowo. Gwałtowny spadek nikotyny to
                  piekło. Pewnie o tym wiesz.
                  W każdym tygodniu zmniejszaj liczbę papierosów o 2-3 sztuki. I np. zacznij od
                  niepalenia na ulicy i od zapalania pierwszego papierosa najwcześniej o 9.00.
                  Jak dojdziesz do kilku sztuk, masz większą przyjemność i wcale tak nie ciągnie.
                  Tylko bądź konsekwentna i np. podczas imprezy też pilnuj, ile wypalasz.
                  Powodzenia.
                  • marzena_24 Re: jak rzucic palenie? 01.03.02, 13:57
                    kurcze dzieki:)
                    troche cięzko bedzie z tym petem o 9, bo wstaje o 6 hihihi...
                    no i imprezy... co tydzień własciwie gdzies chodze. No cóz trzeba sprawdzic
                    jaka ze mnie mięka faja... Hmm... i znowu faja... hehehe... chyba juz coś mi
                    sie poprzestwiało w głowie od braku nikotyny. Dzis tylko 2:)
                    Jeszcze raz dzięki:)
    • janusz_b Re: jak rzucic palenie? 01.03.02, 15:51
      tylko od razu i juz
      po 20 latach palenia papierosow (na koncu 3 paczki dziennie) rzucilem bez
      powodu, baz namowien, tak po prostu w srodku dnia pracy przed komputerem.
      Zgasilem, wyrzucilem reszte i nic......
      Nigdy wiecej, chociaz musze przyznac, ze troche ciagnelo, zwlaszcza przy
      piwie (rzadko) i winie (czesto)..
      Wydaje mi sie, ze trzeba wewnetrznie do tego dojrzec, zreszta nie wiem...
      Wiem ze sa rozne plastry z nikotyna, tabletki itp.
      Jak nie masz dosyc sily woli to moze na tej drodze,podobno daje dobre
      rezultaty
      zycze powodzenia i trzymam kciuki
      janusz :-))
Inne wątki na temat:
Pełna wersja