jak polubić siebie?

10.07.11, 18:36
czy ktoś z was miał ze sobą tak, że siebie nie akceptował,nie lubił i w końcu mu się to udało? i to nie poprzez zmianę siebie a zmianę myślenia o sobie, bardziej życzliwe podejście do swojej osoby takiej jaka jest? jak to osiągnąć?
    • to.niemozliwe Re: jak polubić siebie? 10.07.11, 18:49
      Czasem pomaga obiektywizacja wlasnych emocji. Jesli sprawia trudnosc, to mozesz opisywac tu sytuacje i wlasne reakcje i dostaniesz jakis tam komentarz z zewnatrz. Ale to tylko material do przemyslen, bo zdarzaja sie opinie nietrafne lub wrecz zlosliwe.
      • sorry_boys Re: jak polubić siebie? 10.07.11, 18:56
        rozmawiałam już o tym z wieloma osobami, z psychologiem włącznie. wiem i rozumiem, że widzę siebie w krzywym zwierciadle, co jest spowodowane moimi relacjami z rodzicami, wynikającym z nich niskim poczuciem własnej wartości, masą kompleksów, jak i relacjami z mężczyznami, w jakie do tej pory wchodziłam. obecnie jestem sama i czuje się z tym niepełnowartościowa. chcę wiedzieć jak czuć się dobrze sama ze sobą, żeby nie potrzebować szukać u kogoś innego potwierdzenia, że jestem coś warta.
        • to.niemozliwe Re: jak polubić siebie? 10.07.11, 19:06
          Z tymi toksycznymi/trudnymi rodzocami, to trzeba uwazac, bo takie tlumaczenie moze przeslaniac cechy indywidualne, wrodzone. Mi sie wydaje, ze one sa decydujace.
    • jubale Re: jak polubić siebie? 10.07.11, 18:51
      A nie masz kogos kogo bezwarunkowo lubisz, kochasz itp...?
      • sorry_boys Re: jak polubić siebie? 10.07.11, 18:58
        nie mam (już) kogoś kogo bezwarunkowo kocham. mam oczywiście osoby, które lubię, ale myślę, że nie bezwarunkowo.
    • 7zahir Re: jak polubić siebie? 10.07.11, 19:00
      Spróbuj spisać liste swoich zalet - na pewno je masz,
      a potem ilekroć dopadnie Cię uczucie niechęci do siebie
      przypomnij ją sobie .
      Poczytaj tez tu:
      forum.gazeta.pl/forum/w,176,54629243,54629243,Jak_pokochac_siebie_.html
      • sorry_boys Re: jak polubić siebie? 10.07.11, 19:04
        wiem, że mam pozytywne cechy, ale nigdy nie potrafię ich wymienić. powoduje to u mnie zażenowanie. może spisanie byłoby rzeczywiście łatwiejsze. ale głupio byłoby mi wymieniać cechy, np. napisać - jestem ładna, jestem inteligentna, bo zraz odzywa się wewnętrzny głos, który pyta 'i co z tego'?
        • 7zahir Re: jak polubić siebie? 10.07.11, 19:11
          Wiem, że wpojone nam w dzieciństwie przekleństwo słowa " nie wypada"
          uaktywnia wewnętrzenego krytyka - więc pokaż mu " figę z makiem"
          i napisz tę listy - dla siebie.

          Warto w niej uwzględnić również to w czym jesteś dobra,
          tzn co robisz dobrze i co lubisz robić najlepiej,
          co dotychczas sama osiągnęłaś.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja