jak sie zmotwowac?

13.10.11, 12:42
Znacie jakies proste, domowe techniki motywacyjne? Robie kurs taki do pracy, srednio interesujacy, czasochlonny, trudny w dodatku, ale teraz juz nie mam wyjscia - musze to kontynuowac i zdac egzaminy. Pewnie nic wielkiego sie nie stanie, jak polegne, ale wstyd :) No i pracodawca placi. Wiec jakos glupio. Jak zdam kilka pierwszych egz, to prawdopodobnie dostane awans. Ale... nie zalezy mi na zadnym awansie, nie zalezy mi na prestizu, jaki daje ukonczenie tych studiow, no ogolnie mam chyba lenia. Jak to zmienic i wziac sie za siebie, wykrzesac z siebie jakas dodatkowa energie i czas (z 3 godziny dziennie + zajecia)?
Macie jakies sprawdzone rady? :) Please :) Moze ktos zna jakies fajne ksiazki/artykuly albo jakies cwiczenia na polepszenie motywacji i koncentracji?
    • clarissa3 Re: jak sie zmotwowac? 13.10.11, 13:30
      Zobowiazales sie to rob - co to za wycofywanie sie? Na brak wiarygodnosci to zakrawa. Chcesz taka opinie miec?
      • ipone123 Re: jak sie zmotwowac? 13.10.11, 14:34
        hmm, dzieki za kopa w d. :) Oczywiscie nie chce miec zadnej zlej opinii. Mysle, ze na razie mam dobra i wiadomo, ze nie chcialabym jej stracic.
        Problem mam chyba w tym, ze przez ostatnie 2 lata zmagalam sie z depresja, bralam leki i moja koncentracja nie jest juz tak dobra jak kiedys.
        Moze jeszcze jakies dobre rady ktos ma?
        • to.niemozliwe Re: jak sie zmotwowac? 16.10.11, 18:33
          Thich Nhat Hanh "Cud uwaznosci". Poczytaj o praktykach mindfulness.
          • clarissa3 Re: jak sie zmotwowac? 17.10.11, 09:55
            i gimnastykuj sie - rower, silownia, cokolwiek. Poprawia koncentracje na bank.
            • ipone123 Re: jak sie zmotwowac? 23.10.11, 02:40
              to.niemozliwe, clarissa3 - dzieki za rady. Ksiazke poczytam, dam znac:) na silownie chodze, ale pewnie powinnam czesciej i regularniej. Musze chyba tez wylaczyc komputer i nie wchodzic na forum ;) pozdrawiam
          • ipone123 Re: jak sie zmotwowac? 06.01.12, 03:14
            @to.niemozliwe

            bardzo dziekuje za polecenie mi tej ksiazki!! jest piekna! :)
            • to.niemozliwe Re: jak sie zmotwowac? 06.01.12, 05:00
              Mhmm. Nie ma wczoraj i jutro, jest tylko dzis i teraz.
              Uwaznosc, uwaga, to najcenniejsze, co mamy do zaoferowania innym. Dlatego media, politycy i marketing tak zaciekle o to walcza.
              Warto sie uczyc sterowania swoja swiadomoscia, jak jakas soczewka skupiajaca uwage. Swiadomoscia mozna tez obejmowac swoje emocje, lub emocje innych, ale to wymaga treningu.
    • jedr-ek28 Re: jak sie zmotwowac? 06.01.12, 13:33
      Dobrą pracą z motywacją jest walka z demotywatorami. Co Cię demotywuje? Na pewno sporo się tego znajdzie:)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja