Jak Rozrelaksowac oczy? Prosze o rady

11.02.03, 12:53
    • Gość: Malwina Re: Jak Rozrelaksowac oczy? Prosze o rady IP: *.abo.wanadoo.fr 11.02.03, 15:51
      wylacz ten komputer
    • Gość: Imagine Re: Jak Rozrelaksowac oczy? Prosze o rady IP: *.unl.edu 11.02.03, 16:06
      Podaje ponizej 5 metody:

      Mozna je stosowac osobno albo jedna po drugiej. Ktoras z tych metod bedzie
      pracowac lepiej od innych. Wtedy ja wlasnie stosuj gdy zajdzie potrzeba.

      1. Zanurzyc w misce z letnia (bardzo letnia) woda twarz jednoczesnie otwierajac
      oczy. Mrugac pod woda przez chwile.
      2. Zamknac oczy i delikatnie (bardzo delikatnie)opuszkami wskazujacych palcow
      masowac ruchami kolistymi galki oczne. Nie naciskac. !!!
      3. Masowac zewnetrzna czesc oczodolow jednoczesnie zaczynajac od punktu gdzie
      brwi sie lacza, potem w kierunku skroni, pod oczy, w gore po nosie i spowrotem
      zaczynac od zbiegu brwi. Wykonywac to jednoczesnie na obu oczodolach ruchami
      kolistymi.
      4. Poruszac galkami ocznymi w prawo i w lewo, do gory i na dol. Krazyc oczami
      przez pare chwil.
      5. Przebywac jak najczesciej w otoczeniu koloru zielonego.

      Pozdr, Imagine.

      • zimna Do Imagine 12.02.03, 11:57
        DZIEKUJE!!! Jestes kochana
        • Gość: Imagine Re: Do Imagine IP: *.unl.edu 12.02.03, 15:27
          zimna napisała:

          > DZIEKUJE!!! Jestes kochana

          KOCHANY, Imagine to ON.
          dzieki,
          Imagine.
    • cossa Re: Jak Rozrelaksowac oczy? Prosze o rady 12.02.03, 23:01
      zastanawiam sie nad okresleniem rozrelaksowac oczy:)
      jesli je dobrze rozumiem to proponuje oklady z esensji
      herbaty zwyklej badz ze swietlika:) jest tez do kupienia
      w aptekach zel ze swietlika, ktory naklada sie na
      zmeczone powieki:) generalnie preparaty ze swietlika sa
      wskazane w przypadku zmeczonych oczat:)

      pozdrawiam
      cossa:)
      • easy123 Re: Jak Rozrelaksowac oczy? Prosze o rady 18.02.03, 17:07
        Wez dwie karteczki 10 na 10 cm. Na obydwoch zrob dokladnie takie same kolo
        grubym flamastrem. Na jednym z nich (tylko jednym dorysuj spiczaste ucho po
        jednej stronie i wasy po jednej stronie. Na drugim papierze wasy po drugiej
        stronie i ucho po drugiej stronie.
        Teraz trzymajac przed soba obie karteczki w odlegosci ok 30 cm i lekko
        rozsuniete tak skrzyzuj wzrok by zobaczyc jeden obrazek z dwoma uszami i z
        dwoma wasami. Powinna byc to buzia kota. Utrzymuj wzrok tak dlugo jak sie da.
        Rob tak dziennie po kilka minut stopniowo rozsuwajac 10x10 karteczki.
        Po kilku dniach wzrok ci sie znacznie wzmocni dzieki temu ze oczy beda lepiej
        konwergowac i mozg nie bedzie musial sie az tak bardzo meczyc by tworzyc obraz
        tego co widzisz.
        Poprawa bedzie rewelacyjna! Zobaczysz.
        A te cwiczenia dobrze od czasu do czasu w przyszlosci ponawiac bo oczy ci znowu
        zleniwieja.
    • jamelia Re: Jak Rozrelaksowac oczy? Prosze o rady 19.02.03, 13:27
      Najpierw się zrelaksuj...Oddychaj spokojnie...Wyobrażaj sobie, że podczas
      kazdego wdechu i wydechu powietrze wpływa i wypływa przez oczy...
      Miej oczy otwarte w czasie wdechu, podczas wydechu zamknij je. :-)))

      jamelia :-)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja