Gość: Malwina Re: Jak Rozrelaksowac oczy? Prosze o rady IP: *.abo.wanadoo.fr 11.02.03, 15:51 wylacz ten komputer Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Imagine Re: Jak Rozrelaksowac oczy? Prosze o rady IP: *.unl.edu 11.02.03, 16:06 Podaje ponizej 5 metody: Mozna je stosowac osobno albo jedna po drugiej. Ktoras z tych metod bedzie pracowac lepiej od innych. Wtedy ja wlasnie stosuj gdy zajdzie potrzeba. 1. Zanurzyc w misce z letnia (bardzo letnia) woda twarz jednoczesnie otwierajac oczy. Mrugac pod woda przez chwile. 2. Zamknac oczy i delikatnie (bardzo delikatnie)opuszkami wskazujacych palcow masowac ruchami kolistymi galki oczne. Nie naciskac. !!! 3. Masowac zewnetrzna czesc oczodolow jednoczesnie zaczynajac od punktu gdzie brwi sie lacza, potem w kierunku skroni, pod oczy, w gore po nosie i spowrotem zaczynac od zbiegu brwi. Wykonywac to jednoczesnie na obu oczodolach ruchami kolistymi. 4. Poruszac galkami ocznymi w prawo i w lewo, do gory i na dol. Krazyc oczami przez pare chwil. 5. Przebywac jak najczesciej w otoczeniu koloru zielonego. Pozdr, Imagine. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Imagine Re: Do Imagine IP: *.unl.edu 12.02.03, 15:27 zimna napisała: > DZIEKUJE!!! Jestes kochana KOCHANY, Imagine to ON. dzieki, Imagine. Odpowiedz Link Zgłoś
cossa Re: Jak Rozrelaksowac oczy? Prosze o rady 12.02.03, 23:01 zastanawiam sie nad okresleniem rozrelaksowac oczy:) jesli je dobrze rozumiem to proponuje oklady z esensji herbaty zwyklej badz ze swietlika:) jest tez do kupienia w aptekach zel ze swietlika, ktory naklada sie na zmeczone powieki:) generalnie preparaty ze swietlika sa wskazane w przypadku zmeczonych oczat:) pozdrawiam cossa:) Odpowiedz Link Zgłoś
easy123 Re: Jak Rozrelaksowac oczy? Prosze o rady 18.02.03, 17:07 Wez dwie karteczki 10 na 10 cm. Na obydwoch zrob dokladnie takie same kolo grubym flamastrem. Na jednym z nich (tylko jednym dorysuj spiczaste ucho po jednej stronie i wasy po jednej stronie. Na drugim papierze wasy po drugiej stronie i ucho po drugiej stronie. Teraz trzymajac przed soba obie karteczki w odlegosci ok 30 cm i lekko rozsuniete tak skrzyzuj wzrok by zobaczyc jeden obrazek z dwoma uszami i z dwoma wasami. Powinna byc to buzia kota. Utrzymuj wzrok tak dlugo jak sie da. Rob tak dziennie po kilka minut stopniowo rozsuwajac 10x10 karteczki. Po kilku dniach wzrok ci sie znacznie wzmocni dzieki temu ze oczy beda lepiej konwergowac i mozg nie bedzie musial sie az tak bardzo meczyc by tworzyc obraz tego co widzisz. Poprawa bedzie rewelacyjna! Zobaczysz. A te cwiczenia dobrze od czasu do czasu w przyszlosci ponawiac bo oczy ci znowu zleniwieja. Odpowiedz Link Zgłoś
jamelia Re: Jak Rozrelaksowac oczy? Prosze o rady 19.02.03, 13:27 Najpierw się zrelaksuj...Oddychaj spokojnie...Wyobrażaj sobie, że podczas kazdego wdechu i wydechu powietrze wpływa i wypływa przez oczy... Miej oczy otwarte w czasie wdechu, podczas wydechu zamknij je. :-))) jamelia :-) Odpowiedz Link Zgłoś