Sprawdzone sposoby na podwyższenie samooceny

29.08.06, 22:58
j/w - wynikające z zaburzeń nerwicowych.
    • bszalacha Re: Sprawdzone sposoby na podwyższenie samooceny 29.08.06, 23:51
      Co to konkretnie znaczy w Twoim przypadku?Skad wnnioskujesz,że jest ona
      zanizona?napisz otym.
      • gonia301 Re: Sprawdzone sposoby na podwyższenie samooceny 30.08.06, 08:20
        mam niskie poczucie własnej wartości, a każdą uwagę na swój temat biorę bardzo
        serio. Nie potrafię żartować z samej siebie i gdy ktoś w towarzystwie powie coś
        w stylu "ale ona nieporadna" zaraz to analizuję, mam zepsuty dzień i myślę
        sobie, że faktycznie jestem do niczego. NIe lubię swojego odbicia w lustrze,
        tych wystraszonyhc oczek. Nie akceptuję tego, że z osoby towarzyskiej, lubianej
        przez otoczenie (choć na dzień dzisiejszy też mam wiele oznak sympatii wobec
        mojej osoby), stałam się wystraszoną, lękliwą istotą. Taką, która dzieli włos na
        czworo i taką, która każdy komentarz wobec siebie przyjmuje jako atak, chęć
        skarcenia słownego, krytykę. Nie wiem jak to określić. PO prostu jak jest
        wszystko w miarę ok, to jakoś się trzymam, a wystarczy małe potknięcie i
        wszystkie te klocuszki spadają i jest katastrofa, czarnowidztwo. Tak bardzo nie
        lubię siebie za ten cholerny lęk.
        • gszesznica Re: Sprawdzone sposoby na podwyższenie samooceny 30.08.06, 14:30
          Wygon swojego wewnetrznego krytyka..
          staraj sie oceniac siebie z boku.

          Czy innych tak samo krytycznie odbierasz,napewno nie.
          Bledy innych ludzi zwlaszcza bliskich,starasz sie zrozumiec.
          Zacznij postepowac tak samo w stosunku do siebie.
          • yagiennka Re: Sprawdzone sposoby na podwyższenie samooceny 30.08.06, 18:08
            Trzeba przede wszystkim siebie polubić. Jak polubisz to spojrzysz na siebie
            łagodniejszym okiem. Nie ma ludzi doskonałych, każdy popełnia błędy i ma do tego
            prawo. A inni krytykują czasami ale trzeba mieć do tego trochę dystansu. Ty sama
            wiesz najlepiej jaka jesteś. Nie opieraj sądu o sobie samej tylko na podstawie
            tego co mówią inni, a już na pewno nie na podstawie tych co znają cię mało.
            Spytaj tych którzy znają cię dobrze i od lat, oni będą obiektywni.
          • koszalek_opalek1 Re: Sprawdzone sposoby na podwyższenie samooceny 31.08.06, 16:04
            Nie oceniaj się na podstawie tego, co do tej pory zrobiłaś. Oceniaj się na
            podstawie tego, co jeszcze możesz w życiu zrobić - to daje nieskończenie wielkie
            poczucie własnej wartości :D
    • amberka3 Re: Sprawdzone sposoby na podwyższenie samooceny 30.08.06, 13:31
      Jesteś wrażliwą i wartosciową osobą. Spróbuj robić coś co lubisz (jakieś hobby
      itp) poczujesz się pewniej. Pomóż komuś, a ucieszy Cie to że sprawiasz komuś
      radość. Bądz uczciwą, jednolitą osobą tzn. mów i rób to co myslisz a spojrzysz
      na siebie innym wzrokiem. Nie oddawaj tym samym jesli ktoś Cię skrzywdzi, nie
      warto stawiać się na tym samym poziomie i zaburzac wokół siebie obraz siebie.
      • carmeena Re: Sprawdzone sposoby na podwyższenie samooceny 31.08.06, 12:46
        Może zabrzmi głupio i sztampowo - ale można zacząć od wyglądu zewnętrznego. Nowa
        fruzura, przejrzeć stan szafy i powybierac z niej co najlepsze, można coś
        przerobić i dokupić.

        Ale ważniejsza jest jednak uroda duszy. Weź do ręki kartkę i napisz 10 cech,
        które w sobie lubisz. 10 cech charakteru, np. 5 rzeczy, które robisz lepiej niż
        inni (np. umiesz wspaniale gotować, malować). Czytaj tą listę jak najczęściej i
        dopisuj kolejne pozycje.
        Możesz też znaleźć sobie nowe hobby, z którego możesz stać się ekspertką! to
        dobry temat do rozmowy i poznania osób o podobnym hobby itp.
        Może też pomóc Ci jakaś lektura - nawet w internecie znajdziesz dużo ciekawych
        artykułow na ten temat, samodoskonalenie itp. Powodzenia!
Inne wątki na temat:
Pełna wersja