gonia301 29.08.06, 22:58 j/w - wynikające z zaburzeń nerwicowych. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
bszalacha Re: Sprawdzone sposoby na podwyższenie samooceny 29.08.06, 23:51 Co to konkretnie znaczy w Twoim przypadku?Skad wnnioskujesz,że jest ona zanizona?napisz otym. Odpowiedz Link Zgłoś
gonia301 Re: Sprawdzone sposoby na podwyższenie samooceny 30.08.06, 08:20 mam niskie poczucie własnej wartości, a każdą uwagę na swój temat biorę bardzo serio. Nie potrafię żartować z samej siebie i gdy ktoś w towarzystwie powie coś w stylu "ale ona nieporadna" zaraz to analizuję, mam zepsuty dzień i myślę sobie, że faktycznie jestem do niczego. NIe lubię swojego odbicia w lustrze, tych wystraszonyhc oczek. Nie akceptuję tego, że z osoby towarzyskiej, lubianej przez otoczenie (choć na dzień dzisiejszy też mam wiele oznak sympatii wobec mojej osoby), stałam się wystraszoną, lękliwą istotą. Taką, która dzieli włos na czworo i taką, która każdy komentarz wobec siebie przyjmuje jako atak, chęć skarcenia słownego, krytykę. Nie wiem jak to określić. PO prostu jak jest wszystko w miarę ok, to jakoś się trzymam, a wystarczy małe potknięcie i wszystkie te klocuszki spadają i jest katastrofa, czarnowidztwo. Tak bardzo nie lubię siebie za ten cholerny lęk. Odpowiedz Link Zgłoś
gszesznica Re: Sprawdzone sposoby na podwyższenie samooceny 30.08.06, 14:30 Wygon swojego wewnetrznego krytyka.. staraj sie oceniac siebie z boku. Czy innych tak samo krytycznie odbierasz,napewno nie. Bledy innych ludzi zwlaszcza bliskich,starasz sie zrozumiec. Zacznij postepowac tak samo w stosunku do siebie. Odpowiedz Link Zgłoś
yagiennka Re: Sprawdzone sposoby na podwyższenie samooceny 30.08.06, 18:08 Trzeba przede wszystkim siebie polubić. Jak polubisz to spojrzysz na siebie łagodniejszym okiem. Nie ma ludzi doskonałych, każdy popełnia błędy i ma do tego prawo. A inni krytykują czasami ale trzeba mieć do tego trochę dystansu. Ty sama wiesz najlepiej jaka jesteś. Nie opieraj sądu o sobie samej tylko na podstawie tego co mówią inni, a już na pewno nie na podstawie tych co znają cię mało. Spytaj tych którzy znają cię dobrze i od lat, oni będą obiektywni. Odpowiedz Link Zgłoś
koszalek_opalek1 Re: Sprawdzone sposoby na podwyższenie samooceny 31.08.06, 16:04 Nie oceniaj się na podstawie tego, co do tej pory zrobiłaś. Oceniaj się na podstawie tego, co jeszcze możesz w życiu zrobić - to daje nieskończenie wielkie poczucie własnej wartości :D Odpowiedz Link Zgłoś
amberka3 Re: Sprawdzone sposoby na podwyższenie samooceny 30.08.06, 13:31 Jesteś wrażliwą i wartosciową osobą. Spróbuj robić coś co lubisz (jakieś hobby itp) poczujesz się pewniej. Pomóż komuś, a ucieszy Cie to że sprawiasz komuś radość. Bądz uczciwą, jednolitą osobą tzn. mów i rób to co myslisz a spojrzysz na siebie innym wzrokiem. Nie oddawaj tym samym jesli ktoś Cię skrzywdzi, nie warto stawiać się na tym samym poziomie i zaburzac wokół siebie obraz siebie. Odpowiedz Link Zgłoś
carmeena Re: Sprawdzone sposoby na podwyższenie samooceny 31.08.06, 12:46 Może zabrzmi głupio i sztampowo - ale można zacząć od wyglądu zewnętrznego. Nowa fruzura, przejrzeć stan szafy i powybierac z niej co najlepsze, można coś przerobić i dokupić. Ale ważniejsza jest jednak uroda duszy. Weź do ręki kartkę i napisz 10 cech, które w sobie lubisz. 10 cech charakteru, np. 5 rzeczy, które robisz lepiej niż inni (np. umiesz wspaniale gotować, malować). Czytaj tą listę jak najczęściej i dopisuj kolejne pozycje. Możesz też znaleźć sobie nowe hobby, z którego możesz stać się ekspertką! to dobry temat do rozmowy i poznania osób o podobnym hobby itp. Może też pomóc Ci jakaś lektura - nawet w internecie znajdziesz dużo ciekawych artykułow na ten temat, samodoskonalenie itp. Powodzenia! Odpowiedz Link Zgłoś