Joga

IP: *.w81-49.abo.wanadoo.fr 18.07.03, 18:01
Witajcie,
Zapewne byl juz podobny watek, ala mam nadzieje, ze nie obrazicie sie za
powtorke.
Mam wielka ochote zaczac cwiczyc joge. Czy ktos z Was ma jakies doswiadczenie
w tej dziedzinie. Czy moglibyscie podpowiedziec mi od czego zaczac. Moze
znacie jakies ciekawe strony Internetowe, ksiazki na ten temat.
Dziekuje za wszelkie wskazowki.I pozdrawiam serdzecznie
Sonia
    • cossa Re: Joga 18.07.03, 20:08
      stan przy oknie w strone Dzikiego Zachodu i krzyknij
      albo znak dymny jakis pusc :)
      objawi sie moze spec od jogi:)

      pozdrawiam
      cossa
      • Gość: Imagine Re: Joga IP: *.unl.edu 18.07.03, 20:27
        cossa napisała:

        > stan przy oknie w strone Dzikiego Zachodu i krzyknij
        > albo znak dymny jakis pusc :)
        > objawi sie moze spec od jogi:)
        >
        > pozdrawiam
        > cossa
        Przywolaliscie mojego ducha. Otom jest. Pytajcie.
        • cossa Re: Joga 18.07.03, 20:29
          ale to nie ja - to Sonia:)
          joga dla mnie nie dzis i nie jutro:)
          no.. moze pojurze;)

          pozdr.
          cossa

          Gość portalu: Imagine napisał(a):

          > Przywolaliscie mojego ducha. Otom jest. Pytajcie.
    • Gość: Lilka Re: Joga IP: *.visp.energis.pl 19.07.03, 21:57
      Ćwiczę jogę jakiś czas. Odpręża, ale to nie jest tak, jak gdzuieś wyczytałam ,
      że poszczególne asany wykonuje się bez wysiłku. Pj trzeba się nieźle namęczyć,
      zwłaszca na początku a szczególnie jeżeli wcześniej nic nie ćwiczyłac. Ja od
      trzech lat ćwiczę aerobik, więc myślałam że jestem trochę lepiej rozciągnieta i
      bedzie mi łatwiej.Joga pomaga poznać swoje ciało, uelastycznia niesamowicie.
      Myślę że lepiej zacząć w jakiejś szkole jogi pod okiem instruktora. Nie ćwicz
      na podstawie obrazków w książce, bo możesz sobie zrobić krzywdę. A poza tym
      instruktor zawsze cie poprawi jak bedziesz coś źle robić. Jeżeli chcesz
      napiszna priva. W jakim mieście mieszkasz?
      • pollka Re: Joga 20.07.03, 02:29
        Gość portalu: Lilka napisał(a):

        > Ćwiczę jogę jakiś czas. Odpręża, ale to nie jest tak, jak gdzuieś
        wyczytałam ,
        > że poszczególne asany wykonuje się bez wysiłku. Pj trzeba się nieźle
        namęczyć,
        > zwłaszca na początku a szczególnie jeżeli wcześniej nic nie ćwiczyłac. Ja od
        > trzech lat ćwiczę aerobik, więc myślałam że jestem trochę lepiej rozciągnieta
        i
        >
        > bedzie mi łatwiej.Joga pomaga poznać swoje ciało, uelastycznia niesamowicie.
        > Myślę że lepiej zacząć w jakiejś szkole jogi pod okiem instruktora. Nie
        ćwicz
        > na podstawie obrazków w książce, bo możesz sobie zrobić krzywdę. A poza tym
        > instruktor zawsze cie poprawi jak bedziesz coś źle robić. Jeżeli chcesz
        > napiszna priva. W jakim mieście mieszkasz?

        Nie znam stron polskich internetowych ale sa angielskie bardzo ciekawe.
        Ja mam tez video z instrukcjami, to chyba jest najlepszy sposob.
    • Gość: jar Re: Joga IP: 195.136.33.* 21.07.03, 10:25
      kiedys 4 lata dosc intensywnie hatha yoga wg metody iyengara, zanim wybralem
      sprawdzalem rozne inne dziwne szkoly;).. dosc wesolo bylo..ale malo fachowo jak
      dla mnie;)..., ksiazki: iyengar-drzewo yogi, swiatlo yogi, pranayama...
      oraz..hmmm.. nie pamietam tytulu, sprawdze w domu....
      co do cwiczen yogi pod kierunkiem uzdolnionego nauczyciela-polecam z calego
      serca ;)..
      a i fakt, nie jest to leniwe ropzciaganie sie i przeciaganie, a trening rownie
      wyczerpujacy jak chociazby boks;)), a moze nawet bardziej jak sobie przypomne:)

      • Gość: Dora Re: Joga IP: *.int.warszawa.sint.pl 21.07.03, 10:35
        Tez cwiczylam przez jakis czas hatha joge, (tez metoda iyengara)
        Oto ich strona w warszawie:

        www.ahj.pl


        • Gość: jar Re: Joga IP: 195.136.33.* 21.07.03, 10:38
          ja cwiczylem u slawka bubicza w wwie, ale bylo to hmmm...10 lat temu, swietny
          nauczyciel

          > Tez cwiczylam przez jakis czas hatha joge, (tez metoda iyengara)
          > Oto ich strona w warszawie:
          >
          > www.ahj.pl
          >
          >
          • Gość: Dora Do jar IP: *.int.warszawa.sint.pl 21.07.03, 10:41
            Ja tez u Slawka!!! :)))
            Ale jeszcze na nowym swiecie.
            Hm... to tez bylo calkiem dawno- z 8 lat temu :)
            • Gość: Dora PS IP: *.int.warszawa.sint.pl 21.07.03, 10:43
              Ale mi sie zajecia u niego srednio podobaly.
              Jesli bym miala zaczac znowu cwiczyc, to na pewno nie u niego.
              Ale np u Adama Bielana, ktory kiedys byl jego pomocnikiem, a teraz z tego co
              slyszalam ma swoja szkole...
              • Gość: jar Re: PS IP: 195.136.33.* 21.07.03, 10:47
                ja zaczynalem jak jeszcze na smolnej mial zajecia, potem nowy swiat... znalem
                kiedys adama, razem zaczynalismy cwiczyc, chociaz nie, ja chyba kilka miesiecy
                wczesniej, mi sie zajecia bardzo podobaly, zniechecilo mnie wlasnie to, ze
                uczniowie slawka zaczynali sami prowadzic zajecia a on potrafl sie nie
                pojawiac..no coz tak bywa,... co do tych mlodych to bardziej by mi juz
                odpowiadala szkola gdzie prowadzi leszek kawa i grzesiek..hm..nie pamietam
                nazwiska..


                > Ale mi sie zajecia u niego srednio podobaly.
                > Jesli bym miala zaczac znowu cwiczyc, to na pewno nie u niego.
                > Ale np u Adama Bielana, ktory kiedys byl jego pomocnikiem, a teraz z tego co
                > slyszalam ma swoja szkole...
                • Gość: Dora Re: PS IP: *.int.warszawa.sint.pl 21.07.03, 10:55
                  Tamtych nauczycili tez kojarze, ale z Adamem jakos mi sie najlepiej cwiczylo.
                  Spokojnie. A Slawek potrafil byc niemily i arogancki. I sila mnie zmuszal do
                  wykonywania trudnych rzeczy, tlumaczac, ze bol jest dobry- i to mnie troche
                  zniechecilo


                  Gość portalu: jar napisał(a):

                  > ja zaczynalem jak jeszcze na smolnej mial zajecia, potem nowy swiat... znalem
                  > kiedys adama, razem zaczynalismy cwiczyc, chociaz nie, ja chyba kilka
                  miesiecy
                  > wczesniej, mi sie zajecia bardzo podobaly, zniechecilo mnie wlasnie to, ze
                  > uczniowie slawka zaczynali sami prowadzic zajecia a on potrafl sie nie
                  > pojawiac..no coz tak bywa,... co do tych mlodych to bardziej by mi juz
                  > odpowiadala szkola gdzie prowadzi leszek kawa i grzesiek..hm..nie pamietam
                  > nazwiska..

                  • Gość: jar Re: PS IP: 195.136.33.* 21.07.03, 11:00
                    a ja to lubilem, takie wymuszanie rozciagniecia czy wygiecia, kiedy cialo juz
                    rozgrzane, ale nie ma samo sily pokonac tej swojej malej bariery;))... no
                    wlasnie, mi tego brakowalo, kiedy slawek nie prowadzil zajec.. a ze czasami
                    mial specyficzne poczucie humoru..coz, fakt..hehehe... sam o malo a bym sie na
                    niego nie obrazil, ale w gruncie rzeczy mnie to strasznie rozsmieszalo:)

                    > Tamtych nauczycili tez kojarze, ale z Adamem jakos mi sie najlepiej cwiczylo.
                    > Spokojnie. A Slawek potrafil byc niemily i arogancki. I sila mnie zmuszal do
                    > wykonywania trudnych rzeczy, tlumaczac, ze bol jest dobry- i to mnie troche
                    > zniechecilo
                    >
                    >
                    > Gość portalu: jar napisał(a):
                    >
                    > > ja zaczynalem jak jeszcze na smolnej mial zajecia, potem nowy swiat... zna
                    > lem
                    > > kiedys adama, razem zaczynalismy cwiczyc, chociaz nie, ja chyba kilka
                    > miesiecy
                    > > wczesniej, mi sie zajecia bardzo podobaly, zniechecilo mnie wlasnie to, ze
                    >
                    > > uczniowie slawka zaczynali sami prowadzic zajecia a on potrafl sie nie
                    > > pojawiac..no coz tak bywa,... co do tych mlodych to bardziej by mi juz
                    > > odpowiadala szkola gdzie prowadzi leszek kawa i grzesiek..hm..nie pamietam
                    >
                    > > nazwiska..
                    >
    • Gość: Sonia Re: Joga IP: *.w80-11.abo.wanadoo.fr 21.07.03, 10:34
      Dziekuje wszystkim za odpowiedzi.
      Zdaje sobie sprawe, ze najlepiej zaczac cwiczyc pod okiem doswiadczonego
      instruktora.
      Zakladajac ten watek chcialam sie raczej dowiedziec co dala Wam joga, zarowno w
      sferze psychicznej, jak i fizycznej.
      Jestem dosc "usportowiona" osoba, cwicze pare razy w tygodniu, ale chcialabym
      sprobowac czegos co laczy cwiczenia fizyczne z psyche/z filozofia/duchowoscia -
      uzywam trzech slow, bo nie wiem wlasciwie jak to nazwac - wydaje mi sie ze joga
      spelnia te kryteria.
      Proszac o linki i tytuly ksiazek nie mam na mysli intruktazu do cwiczen,
      raczej "opracowania teoretyczne" nt. roznych rodzajow jogi, pozytywnych efektow
      cwiczen itp.
      Czytam po angielsku i francusku, jesli znacie ciekawe miejsca w necie w tych
      jezykach, prosze o wskazowki.
      Pozdrawiam wszystkich wakacyjnie
      Sonia
      • Gość: jar Re: Joga IP: 195.136.33.* 21.07.03, 10:35
        www.bksiyengar.com/
        • Gość: Sonia Re: Joga IP: *.w80-11.abo.wanadoo.fr 21.07.03, 10:39
          Dzieki
          Pozdrawiam
      • Gość: wadera2 Re: Joga IP: *.vdi.pl 22.07.03, 20:21
        www.iyengar-yoga.com
Inne wątki na temat:
Pełna wersja