tenjaras
20.05.08, 13:31
Nasza praca zawodowa, połączona z codziennymi obowiązkami powoduje u
nas często poczucie narastającego stresu.
Pośpiech. Napięcie związane z nawałem obowiązków. Atmosfera w
miejscu pracy. Kłopoty z szefem , współpracownikami, lub
podwładnymi. Wszystko to powoduje, że z dnia na dzień żyjemy w coraz
większym stresie, którego zbyt duże dawki sprawiają , że nie możemy
sobie z nim poradzić.
Stajemy się nerwowi, rozdrażnieni, tracimy wiarę w siebie, jesteśmy
coraz bardziej zmęczeni, tracimy satysfakcję z pracy. Cierpi na tym
nasze zdrowie, wydajność pracy, pogarszają się nasze stosunki z
ludźmi i obniża radość życia.
W ten sposób zbliżamy się szybkimi krokami do wypalenia zawodowego i
powstania wielu chorób somatycznych, a coraz bardziej oddalamy od
życia pełnego satysfakcji, zdrowia, radości i sukcesów. Życia, które
możemy z powodzeniem osiągnąć, jeżeli tylko nauczymy się, jak
kontrolować objawy stresu.