jak odstawić cycholika?

23.09.11, 11:12
Nie wiem chciałam karmić jak najdłużej - nie przeszkadza mi karmienie synuś 14 mies kocha je ale.... No właśnie chyba powinnam odstawić bo w ciągu 4 mies kolejny ząb do naprawy- kruszą się na potęgę. Dzis kolejny ząb stracił na objętości 1/3. Za chwilę protetyka będę musiała szukać jak tak dalej pójdzie. Podpowiedzcie jak odstawić cycholika lub jak ratować moje uzębienie (i tak słabej jakości)
    • momago Re: jak odstawić cycholika? 23.09.11, 12:03
      Dieta, dieta i jeszcze raz dieta, wspomagaj się suplementami (rexorubia).
      • mad_die Re: jak odstawić cycholika? 23.09.11, 19:53
        dieta, suplementy , higiena, dobra szczoteczka to podstawa!
        a jeśli kruszą Ci się bo są słabe z natury, to natury nie zmienisz, niestety...
        zęby to tez geny...
    • ona1983.10 Re: jak odstawić cycholika? 23.09.11, 12:23
      W pierwszej chwili myslalam, że to dziecku tak ząbki "leca" - musisz koniecznie wzmocnic diete tak aja pisala poprzedniczka.
    • aleksandra1357 Re: jak odstawić cycholika? 23.09.11, 21:31
      Może vitrum calcium? Takie tabletki z dobrze przyswajalnym wapniem, dość drogie. Zapisano mi je, gdy byłam na diecie bezmlecznej. Popytaj lekarza, jak się wzmocnić.
      • sylvia1k Re: jak odstawić cycholika? 24.09.11, 21:57
        o higienę dbam naprawdę, z dietą bywa różnie... staram się jak mogę aczkolwiek nigdy mocno nabiałowa nie byłam - staram się jeść różnorodnie ale mleka nie trawię... Podpytam dentystkę co z tym dalej robić. Zęby mam słabe cześciowo przez gentykę a częściowo przez antybiotyki namiętnie podawane w dzieciństwie (zanim odkryli że to alergia)... Niestety... Do tego po 3 mies od usunięcia kamienia mam już następny... Nawet dentysta zdziwiony ale mówi że widocznie jestem typ co tak ma (używam nawet tych szczeteczek do przestrzeni międzyzębowych i nitek! to ew. co 4-5 mies zdejmowanie kamienia)... jakiś koszmar
        • nurfe Re: jak odstawić cycholika? 24.09.11, 22:09
          Wspólczuję Ci bardzo, to musi być dla Ciebie trudna sytuacja.
          Jednak odstawienie wcale nie musi pomóc, a stracicie dużo więcej.

          Poczytaj tu:
          W zależności od płci, wieku i stanu zdrowia człowiek powinien przyjmować 800 mg (małe dzieci)-1500 mg (ludzie starsi, kobiety w ciąży i karmiące) wapnia dziennie.

          Warto w tym miejscu uświadomić sobie, co to znaczy 1000 mg wapnia. Tyle dostarcza się organizmowi, wypijając 4 filiżanki mleka lub zjadając 150 g sera. Nie jest to dużo, a jednak wiele osób nie spożywa codziennie tylu przetworów mlecznych.

          Poza mlekiem, jogurtem, serem i lodami są też inne produkty bogate w wapń. Jest to ważne w przypadku osób nie tolerujących mleka. Do takich produktów należą: zielone, liściaste warzywa, np. kapusta, brokuły, szpinak, rabarbar, koper, a także sardynki z ośćmi, łosoś, ser tofu, migdały, produkty sztucznie wzbogacane w wapń, jak sok pomarańczowy i niektóre gatunki pieczywa.

          Zawsze należy pamiętać, by wybierać produkty o niskiej zawartości tłuszczu, np. mleko odtłuszczone, jogurt o mniejszej iości kalorii. Przetwory mleczne mają różną zawartość tłuszczu i np. 4 płaskie łyżki stołowe parmezanu mają tyle samo kalorii co 1/2 filiżanki serka granulowanego, a zawierają pięć razy więcej wapnia.

          Jeżeli z jakichś przyczyn dana osoba nie może spożywać odpowiedniej ilości wapnia, brakującą ilość powinna uzupełniać preparatem farmakologicznym (np. dostępnym w aptekach doustnym żelem wapniowo-magnezowym czy tabletkami zawierającymi odpowiednią dawkę wapnia).

          Witamina D odgrywa ważną rolę w przyswajaniu wapnia, a co za tym idzie, zdrowiu kości. Powstaje ona w skórze pod wpływem światła słonecznego. Mimo że wielu ludzi jest w stanie "zaopatrzyć się" w witaminę D w ten naturalny sposób, to jednak - jak wynika z badań - jej wytwarzanie spada u osób starszych, przebywających stale w domu, zmniejsza się też w okresie jesienno-zimowym. Należy w tych sytuacjach uzupełniać ją w dawce 400-800 jednostek. Duże dawki nie są zalecane, pożądana natomiast jest kontrola parametrów biochemicznych, świadczących o skuteczności tego uzupełnienia (głównie kontrola wapnia i fosforu we krwi).
          za www.resmedica.pl/pl/archiwum/zdart10985.html
        • momago Re: jak odstawić cycholika? 24.09.11, 22:29
          Nabiał nie jest jedynym źródłem wapnia. Nasz pediatra uważa, że nie jest nim w ogóle smile Co do antybiotyków - święta prawda, rujnują szkliwo.
          Co do kamienia - ja też miałam z tym problem, próbowałam mojemu dentyście wytłumaczyć, że mam twardą wodę w kranie i może dlatego ten kamień mi się osadza smile Uśmiał się po pachy i kazał się przyłożyć do mycia smile Bardzo ważna jest technika.


          • olak73 Re: jak odstawić cycholika? 26.09.11, 14:18
            mam to samo, w jednym tygodniu stracilam nawet 2 kawalki wypelnienia z 2 roznych zebow... Moja dentystka poleca remineralizacje zebow. Mozna to robic w gabinecie co pol roku albo samemu np elmex zel. Kupuje sie go tylko w aptekach i stosuje 1 w tygodniu. Nie wiem czy pomoze, bo uzywam dopiero kilka tygodni. Nabial koniecznie jedz - ja sprawdzilam ze zjadajac codziennie 500g jogurtu odtluszczonego prawie dostarcza sie te wymagana dawke wapnia a kalorii za wiele nie jest wink
Inne wątki na temat:
Pełna wersja