pringles80
29.11.09, 16:30
Witam, mam do Was pytanie, liczę, że jesteście w tej kwestii bardziej
doświadczone. Otóż postanowiłam zapisać się na jakieś konkretne zajęcia w celu
schudnięcia i poprawienia kondycji ciała (długoterminowo). Myślałam o
klasycznej siłowni, ale zaskoczyła mnie mnogość możliwości: siłownia, joga,
pilates, aerobik... Na co się zdecydować? Która z tych form ruchu zapewnia
najlepsze efekty? Podkreślam, że nie chodzi mi o rozbudowywanie tkanki
mięśniowej, ale o wyszczuplenie i rozciągnięcie ciała.
Liczę na waszą pomoc... Jeśli ktoś jest z Poznania, to niech śmiało rzuca
miejscami...:)
pozdr