HELP ME PLEASE!!!!!!!

IP: *.bydgoszcz.sdi.tpnet.pl 04.03.04, 19:10
CZESC!MAM WIELKI PROBLEM PONIEWAZ JESTEM BARDZO CHUDA A DUZO JEM.NIE WIEM JAK
MOGE PRZYTYC.JEZDZE NA ROWERKU ZEBY SOBIE WYROBIC MIESNIE ALE TO NIE POMAGA!!!
PROSZE O POMOC.JESTEM ZROZPACZONA!!!
    • Gość: justa Re: HELP ME PLEASE!!!!!!! IP: *.gdansk.sdi.tpnet.pl 05.03.04, 11:42
      jeżdżąc na rowerku, spalasz kalorie, więc od tego na pewno nie przytyjesz. żeby
      zbudować masę mięśniową, oprócz ćwiczeń trzeba spożywać dużo białka. wybierz
      się na siłownię, tam powinni Ci doradzić odpowiednie ćwiczenia i właściwą
      dietę. a może wypróbuj sposób niektórych katorek na przytycie, mało zdrowy:
      jedz 10 pączków dziennie :)
      • Gość: Szo Re: HELP ME PLEASE!!!!!!! IP: *.intranet.opi / *.opi.org.pl 05.03.04, 11:54
        W jednej z gazet (chyba w Claudi) widzialam zalecenia do diety dla osob, ktore
        chca przybrac na wadze. Byly tam solidne sniadania (platki na mleku, kanapki z
        zoltym serem, kakao na pelnym mleku), II sniadania zlozone ze slodkich owocow i
        pelnych jogurtow, obiady z pieczonym miesem, warzywamy i frytkami i konkretnymi
        zupami, podwieczorek z ciastem, kolacja juz lzejsza ale tez weglowodanowa. Poza
        tym po posilku zalecali polezec, odpoczac (zeby sie tluszczyk zawiazal :-),
        rzucic palenie jezeli sie pali i generalnie prowadzic nie stresujacy tryb zycia
        bo bywaja rowniez powodem zbytniej chudosci.
        • Gość: *CHUDA* Re: HELP ME PLEASE!!!!!!! IP: *.bydgoszcz.sdi.tpnet.pl 07.03.04, 18:39
          BARDZO DZIEKUJE...NA PEWNO ZASTOSUJE SIE DO TWOICH ZALECEN...PAPA:*
    • madzia773 Re: HELP ME PLEASE!!!!!!! 07.03.04, 19:36
      Jesli dużo jesz a nie przybierasz na wadze to lepiej zrób USG tarczycy i
      stężenie hormonu TSH we krwi. To może być początek choroby hormonalnej.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja