Gość: agataaa IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.03.04, 23:50 poszukuję skutecznych ćwiczeń ..basen ? inne ? pomóżcie...moje uda i tyłek są tak otłuszczone, ze nie pasuja do reszty mojej sylwetki. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: Blanka Re: sposób na grube uda i tylek IP: 62.80.63.* 28.03.04, 10:56 rower, rower, jeszcze raz rower! stacjonarny lub "normalny", godzinka dziennie, nie krocje, bo tluszcz spala sie dopiero po 30 minutach cwiczen. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Ethlinn Re: sposób na grube uda i tylek IP: *.tpnet.pl / *.tpnet.pl 28.03.04, 11:05 I ja się przyłączam; jazda na rower! Ja tez dzisiaj wychodzę... Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: agaaaa Re: sposób na grube uda i tylek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.03.04, 11:50 ale po rowerze nogi się strasznie umięsniaja, w szczegolnosci lydki... Mi raczej chodzi o spalenie zalegajacego tluszczu bez zamiany w tkanke miesniowa .. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Ethlinn Re: sposób na grube uda i tylek IP: *.tpnet.pl / *.tpnet.pl 28.03.04, 11:58 Żeby nogi Ci sie jakoś bardzo umięsniły, musiałabyś jeździć naprawdę dużo (powyżej 20 km dziennie. Ja jeżdżę codziennie tak po 10 - 15 i nogi mam normalne;-) A swoją drogą chyba lepiej mieć nogi umięśnione niż obrośnięte tłuszczem?;-) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: k.j Re: sposób na grube uda i tylek IP: *.internetdsl.tpnet.pl 29.03.04, 11:58 ja tez sie pisze na rowerek :) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ella Re: sposób na grube uda i tyłek IP: 157.25.152.* 28.03.04, 13:21 Zalezy, na jakim obciążeniu sie jedzie. Gdy małe, wyszczuplasz, gdy duże, wyrabiasz mięśnie. Praktycznie każde ćwiczenia najpierw wyrobią Ci sylwetkę, zmienią ją, dopiero potem wyszczuplą. Cudów nie ma. Odpowiedz Link Zgłoś
kathy20 Re: sposób na grube uda i tyłek 28.03.04, 14:53 polecam cwiczenia na VACU STEP,jest to dosyc drogie,ale naprawde skuteczne!! i cellulitis znika:))) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: agataaa Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.03.04, 15:30 podałabyś orientacyjną cenę za 1 zabieg oraz po ilu wejsciach naprawdewidac efekty ? Odpowiedz Link Zgłoś
kathy20 Re: sposób na grube uda i tyłek 28.03.04, 15:41 kotku,zalezy od salonu,ale mnie wiecej seria 12 zabiegow ok 400-600zl!! to sa ceny warszawskie,nie wiem jak w innych miastach! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: defecation Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.03.04, 15:56 a stepper? jakie miesnie on ksztaltuje? Odpowiedz Link Zgłoś
kathy20 Re: sposób na grube uda i tyłek 28.03.04, 15:57 Vacu Step,to wlasnie taki stepper,tylko ze cwiczyszzamknieta od pasa w dol w prozni:) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: agataaa Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.03.04, 16:25 dziekuje Kathy .. sprawdziłam salony w Trojmiescie ... ceny powyżej 600 zł za 10 wejść !! czyżby Gdynia była droższa od stolicy ? Powiedz, Kotuś, proszę jeszcze jedną rzecz - rzeczywiscie dalo radę zbić rozmiarówkę o 2 numery ? Odpowiedz Link Zgłoś
kathy20 Re: sposób na grube uda i tyłek 28.03.04, 16:40 wiesz,nie chcialabym wprowadzac cie w błąd albo robić ci nadzieje!! nie moge dać gwarancji,sama chyba mnie rozumiesz...ale sprobuj !!! wierze,ze ci sie uda napewno pieknie umiesnisz nogi,zgubisz zbedny tluszcz i cellulit zniknie:)) ogranicz jedzonko,zwlaszcza slodycze,i biegaj...trzymam kciuki!! zdawaj relacje na bierząo!! jestem z Tobą,bo bede robic rowniez to samo:)) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: justa Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.gdansk.sdi.tpnet.pl 29.03.04, 11:13 agata, a ile min. trwa 1 wejście? w Sopocie 30 zł za 30 min. www.centrumciala.com/cennik.html Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Moniśka Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.gorzow.mm.pl 28.03.04, 18:32 Ja jestem po Vacu STEP i powiem o swoich doświadczeniach Jestem szczuplejsza finansowo, bo miałam 2 seanse po 11 wejść więc łącznie 22 razy. Fakty: - mam ładniejszą skórę na udach - wymiary niezmienione, choć podczas seansów bywały ruchy na + i -. Nie ubyło mi nic kg ostatecznie, więc proszę się zastanowić....cudów nie ma:) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: agataaa Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.03.04, 18:53 Moniśko, może poprostu za szczupła jesteś na takie wynalazki =) ? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Moniśka Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.gorzow.mm.pl 28.03.04, 19:53 Agataaa niestety. Mam kg i to w dostatku. Na pewno nie wyrzucałabym pieniędzy, gdyby tak nie było. Mój problem jest wieloletni, moja przemiana materii strajkuje. Teraz stosuję dietę i efekty widać:) z czego jestem bardzo zadowolona. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: cirrii Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.03.04, 22:09 juz o to pytałam, ale nikt nie odpowiedział. Mam taki sam problem jak wy, zaczełam skakac na skakance, na razie wytrzymuje 12 min a potem cwiczenia na brzuch i rozciagajace, czy na dłuzsza mete pozbede sie tłuszczu na udach, pupie i brzuchu? Macie doswiadczenia? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: t. Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.03.04, 22:13 bajka ? Odpowiedz Link Zgłoś