sposób na grube uda i tyłek

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.03.04, 23:50
poszukuję skutecznych ćwiczeń ..basen ? inne ? pomóżcie...moje uda i tyłek są
tak otłuszczone, ze nie pasuja do reszty mojej sylwetki.
    • Gość: Blanka Re: sposób na grube uda i tylek IP: 62.80.63.* 28.03.04, 10:56
      rower, rower, jeszcze raz rower! stacjonarny lub "normalny", godzinka dziennie,
      nie krocje, bo tluszcz spala sie dopiero po 30 minutach cwiczen.
      • Gość: Ethlinn Re: sposób na grube uda i tylek IP: *.tpnet.pl / *.tpnet.pl 28.03.04, 11:05
        I ja się przyłączam; jazda na rower!
        Ja tez dzisiaj wychodzę...
        • madbach Re: sposób na grube uda i tylek 28.03.04, 11:12
          ja tez!
          • Gość: agaaaa Re: sposób na grube uda i tylek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.03.04, 11:50
            ale po rowerze nogi się strasznie umięsniaja, w szczegolnosci lydki... Mi
            raczej chodzi o spalenie zalegajacego tluszczu bez zamiany w tkanke miesniowa ..
            • Gość: Ethlinn Re: sposób na grube uda i tylek IP: *.tpnet.pl / *.tpnet.pl 28.03.04, 11:58
              Żeby nogi Ci sie jakoś bardzo umięsniły, musiałabyś jeździć naprawdę dużo
              (powyżej 20 km dziennie. Ja jeżdżę codziennie tak po 10 - 15 i nogi mam
              normalne;-)
              A swoją drogą chyba lepiej mieć nogi umięśnione niż obrośnięte tłuszczem?;-)
          • Gość: k.j Re: sposób na grube uda i tylek IP: *.internetdsl.tpnet.pl 29.03.04, 11:58
            ja tez sie pisze na rowerek :)
    • Gość: ella Re: sposób na grube uda i tyłek IP: 157.25.152.* 28.03.04, 13:21
      Zalezy, na jakim obciążeniu sie jedzie. Gdy małe, wyszczuplasz, gdy duże,
      wyrabiasz mięśnie. Praktycznie każde ćwiczenia najpierw wyrobią Ci sylwetkę,
      zmienią ją, dopiero potem wyszczuplą. Cudów nie ma.
    • kathy20 Re: sposób na grube uda i tyłek 28.03.04, 14:53
      polecam cwiczenia na VACU STEP,jest to dosyc drogie,ale naprawde skuteczne!! i
      cellulitis znika:)))
      • Gość: agataaa Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.03.04, 15:30
        podałabyś orientacyjną cenę za 1 zabieg oraz po ilu wejsciach naprawdewidac
        efekty ?
        • kathy20 Re: sposób na grube uda i tyłek 28.03.04, 15:41
          kotku,zalezy od salonu,ale mnie wiecej seria 12 zabiegow ok 400-600zl!! to sa
          ceny warszawskie,nie wiem jak w innych miastach!
    • Gość: defecation Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.03.04, 15:56
      a stepper? jakie miesnie on ksztaltuje?
      • kathy20 Re: sposób na grube uda i tyłek 28.03.04, 15:57
        Vacu Step,to wlasnie taki stepper,tylko ze cwiczyszzamknieta od pasa w dol w
        prozni:)
        • Gość: agataaa Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.03.04, 16:25
          dziekuje Kathy .. sprawdziłam salony w Trojmiescie ... ceny powyżej 600 zł za
          10 wejść !! czyżby Gdynia była droższa od stolicy ? Powiedz, Kotuś, proszę
          jeszcze jedną rzecz - rzeczywiscie dalo radę zbić rozmiarówkę o 2 numery ?
          • kathy20 Re: sposób na grube uda i tyłek 28.03.04, 16:40
            wiesz,nie chcialabym wprowadzac cie w błąd albo robić ci nadzieje!! nie moge
            dać gwarancji,sama chyba mnie rozumiesz...ale sprobuj !!! wierze,ze ci sie uda
            napewno pieknie umiesnisz nogi,zgubisz zbedny tluszcz i cellulit zniknie:))
            ogranicz jedzonko,zwlaszcza slodycze,i biegaj...trzymam kciuki!! zdawaj relacje
            na bierząo!! jestem z Tobą,bo bede robic rowniez to samo:))
          • Gość: justa Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.gdansk.sdi.tpnet.pl 29.03.04, 11:13
            agata, a ile min. trwa 1 wejście? w Sopocie 30 zł za 30 min.
            www.centrumciala.com/cennik.html
    • Gość: Moniśka Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.gorzow.mm.pl 28.03.04, 18:32
      Ja jestem po Vacu STEP i powiem o swoich doświadczeniach
      Jestem szczuplejsza finansowo, bo miałam 2 seanse po 11 wejść więc łącznie 22
      razy.
      Fakty:
      - mam ładniejszą skórę na udach
      - wymiary niezmienione, choć podczas seansów bywały ruchy na + i -.

      Nie ubyło mi nic kg ostatecznie, więc proszę się zastanowić....cudów nie ma:)
      • Gość: agataaa Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.03.04, 18:53
        Moniśko, może poprostu za szczupła jesteś na takie wynalazki =) ?
        • Gość: Moniśka Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.gorzow.mm.pl 28.03.04, 19:53
          Agataaa niestety.
          Mam kg i to w dostatku. Na pewno nie wyrzucałabym pieniędzy, gdyby tak nie było.
          Mój problem jest wieloletni, moja przemiana materii strajkuje.

          Teraz stosuję dietę i efekty widać:) z czego jestem bardzo zadowolona.
          • Gość: cirrii Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.03.04, 22:09
            juz o to pytałam, ale nikt nie odpowiedział. Mam taki sam problem jak wy,
            zaczełam skakac na skakance, na razie wytrzymuje 12 min a potem cwiczenia na
            brzuch i rozciagajace, czy na dłuzsza mete pozbede sie tłuszczu na udach, pupie
            i brzuchu? Macie doswiadczenia?
            • Gość: t. Re: sposób na grube uda i tyłek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.03.04, 22:13
              bajka ?
Inne wątki na temat:
Pełna wersja