franka1986
12.10.10, 11:21
Ostatnio zaczęłam łączyć różne formy ruchu- taniec, step, kick box i trening obwodowy i zauważyłam, że to daje dużo lepsze efekty... Jedna aktywność uzupełnia drugą... Zaczęły mnie boleć mięśnie o których istnieniu nie miałam pojęcia xP Polecam łączenie różnych dyscyplin... Co Wy polecacie?