Od kilku lat uprawiam sport przez co rozwinely...

IP: 212.106.128.* 13.07.04, 17:21
...mi sie miesnie.
Wszystko byloby ok(jestem nawet zadowolona) gdyby nie fakt,ze najbardziej
uwydatnily sie na lydkach,(ktore sie zrobily brubsze rzecz jasna) przez co
wstydze sie nosic sukienki,krotkie spodenki itp. Teraz w wakacje nie mam
treningow czy jest jakis sposob na zmniejszenie masy miesniowej(np.jakas
dieta)? jest mi glupio jak widze faceta,ktory ma szczuplejsze nogi(oni chyba
juz tak z natury chyba maja szczuple nogi- zazdroszcze ;)

Bardzo prosze o madre porady
    • Gość: ewka Re: Od kilku lat uprawiam sport przez co rozwinel IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 13.07.04, 17:29
      moze pomoga ci jakies cwiczenia wysmuklajace, izometryczne
    • mag-ia Re: Od kilku lat uprawiam sport przez co rozwinel 13.07.04, 17:31
      Moim zdaniem nie ma sposobu, żeby nagle zmniejszyć mięśnie. Urosły, bo je
      trenowałaś - musiałabyś zaprzestać ćwiczeń, ale po co? Nie ma się czego
      wstydzić, umięśnione łydki są ładne i świadczą o zdrowiu i dobrej kondycji :)
    • Gość: Raven hehe IP: *.tele2.pl 13.07.04, 18:43
      o kochana, myslalam ze tylko ja mam taki problem. nawet chcialam napisac i
      zastrzec zeby mi nie mowily ze mam problem z ksiezyca i inni mają wieksze oraz
      ze umiesnione ladki sa ladne.. no nie tak..
      ja nawet nie trenuje tylko tancze raczej amatorsko, ale i tak..
      no cóż, ja nie mam zadnego rozwiazania. kolezanka mowila ze mogą pomoc
      cwiczenia rozciagajace.
      tzn. teraz troche mi przeszlo z kompleksami co nie jest jednak powodem zeby
      najchetniej chodzic w spodniach..
      no to czekamy na rady !!
      • elisa_day odp. od Ravena 14.07.04, 19:42
        tu jest błąd powinno byc:
        > tzn. teraz troche mi przeszlo z kompleksami co nie jest jednak powodem zeby
        > najchetniej NIE chodzic w spodniach..
        ale to chyba zrozumiale bylo.
        to prawda, dla tanca duzo zrobie :)) (dobrze ze nie balet w szkole bo
        glodowka:/ i poranione stopy to chyba za duzo by bylo;) )
        > no to czekamy na rady !!
        ej, czekamy dalej!! gdzie rady dla nas!! Słonka! odezwac sie!
        :)
    • Gość: Lanvin Re: Od kilku lat uprawiam sport przez co rozwinel IP: 212.106.128.* 13.07.04, 18:50
      Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!! Ja tez TAŃCZE :) Nareszcie jakis ziomek,a
      raczej ziomka;) No coz dla tanca pocierpie,a raczej pocierpimy razem na lydkowy
      problem!
      • elisa_day hehe 2 14.07.04, 19:46
        a najlepsze ze ja wcale nie czuje ze od tanca sie tak lydki rozwinely bo tancze
        brzuchem tudziez bioderkami
        ;)
        :*
    • paputerek Re: Od kilku lat uprawiam sport przez co rozwinel 14.07.04, 21:52
      czy aby napewno to same mięśnie czy, mięśnie pokryte tłuszczykiem?, pytam, bo
      trenuje od kilku lat i umięśnione łydki są z natury raczej szczupłe, chyba, że
      ktoś trenuje sporty siłowe.
      jeśli więc same mięśnie, to proponuję spalanie tkanki mięśniowej, po teningu na
      siłowni, aeroby
      jeśli jest tam trochę tłuszczu, to trening na rzeźbę (mały ciężar, dużo
      powtórzeń) i cierpliwości, a napewno zadziała.

      może być też tak, że z natury masz raczej masywne łydki, genetyki nie zmienimy,
      ale lepsze umięśnione niż obtłuszczone!
    • Gość: Raven Eureka! czyli Znalazłam! czyli: IP: *.tele2.pl 15.07.04, 13:57
      wymyslilam dla nas diete!! napchamy sie jak najwiecej sie da, polozymy sie na
      kanapie, bedziemy sie dopychac, nie ruszymy nawet palcem przez 2 miesiace, bo
      nie bedziemy juz mogły! miesnie nam sie zmniejszą!!

      wiesz, czytalam poza tym ze modelce kazali wlozyc zdrowe nogi w gips na jakis
      czas - w tym samym celu.
      co wybieramy?
      :))
    • Gość: Lanvin Re: Od kilku lat uprawiam sport przez co rozwinel IP: 212.106.128.* 15.07.04, 14:09
      Eeee....to moze gips? ;P
    • Gość: Ola Re: Od kilku lat uprawiam sport przez co rozwinel IP: 195.26.24.* 15.07.04, 14:24
      A ja ci zazdroszczę, bo ćwiczę na łydki i zero przyrostu.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja