Gość: migotkaaa IP: *.rzeszow.mm.pl 18.07.04, 13:42 znacie jakies skuteczne cwiczonka lub cos takiego ??????? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: loczki Re: jak wyszczuplic grube uda ???????? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.07.04, 19:08 ja polecam cwiczenia na orbitreku. w moim przypadku sie sprawdzily:) ale trzeba wytrwalosci:) ja zasuwalam 2 miesiace co drugi dzien albo i czasciej. min 30 min. w srednim tempie. nawet moj facet zauwazyl zmiane:)szkoda ze pupa sie nie zmniejszyla bo to ona byla celem moich zmagan:) a co do takich cwiczen w domku typu machanie nozkami itd... to tylko miesnie mozna sobie wycwiczyc.. objetosc sie chyba tak nie zmniejszy. pozdr Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: JERRY Re: jak wyszczuplic grube uda ???????? IP: 213.17.201.* 19.07.04, 10:26 Ccześc , oczyscie że jest na to sposób, goraco polecam spinning , jesli jestes zaintresowana , mozemy porozmawiac o tym moje GG 8231451 , pozdrawaiam. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: *Anita* Re: jak wyszczuplic grube uda ???????? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 19.07.04, 11:13 Hello ja osobiście polecam bieganie np wieczorami równym tempem ok 15/30 min codziennie!!Bo rowerka nie polecam od tago robią się brzydkie nogi i tłuszcz zamienia się w mięśnie... Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: zuzia A jak wyszczuplic grube rece tuz przy ramionach? IP: *.proxy.astra-net.com 19.07.04, 13:30 Help!! nigdzie nie podaja cwiczen. Ciagle tylko brzuszek, posladki, uda a rece?: ((? moze ktos zna? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: up Re: A jak wyszczuplic grube rece tuz przy ramiona IP: *.poznan.sdi.tpnet.pl 20.07.04, 13:48 up! Odpowiedz Link Zgłoś