jak wyszczuplic grube uda ????????

IP: *.rzeszow.mm.pl 18.07.04, 13:42
znacie jakies skuteczne cwiczonka lub cos takiego ???????
    • Gość: loczki Re: jak wyszczuplic grube uda ???????? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.07.04, 19:08
      ja polecam cwiczenia na orbitreku. w moim przypadku sie sprawdzily:) ale trzeba
      wytrwalosci:) ja zasuwalam 2 miesiace co drugi dzien albo i czasciej. min 30
      min. w srednim tempie. nawet moj facet zauwazyl zmiane:)szkoda ze pupa sie nie
      zmniejszyla bo to ona byla celem moich zmagan:)

      a co do takich cwiczen w domku typu machanie nozkami itd... to tylko miesnie
      mozna sobie wycwiczyc.. objetosc sie chyba tak nie zmniejszy.

      pozdr
    • Gość: JERRY Re: jak wyszczuplic grube uda ???????? IP: 213.17.201.* 19.07.04, 10:26
      Ccześc , oczyscie że jest na to sposób, goraco polecam spinning , jesli jestes
      zaintresowana , mozemy porozmawiac o tym moje GG 8231451 , pozdrawaiam.
      • Gość: *Anita* Re: jak wyszczuplic grube uda ???????? IP: *.internetdsl.tpnet.pl 19.07.04, 11:13
        Hello ja osobiście polecam bieganie np wieczorami równym tempem ok 15/30 min
        codziennie!!Bo rowerka nie polecam od tago robią się brzydkie nogi i tłuszcz
        zamienia się w mięśnie...
    • Gość: zuzia A jak wyszczuplic grube rece tuz przy ramionach? IP: *.proxy.astra-net.com 19.07.04, 13:30
      Help!! nigdzie nie podaja cwiczen. Ciagle tylko brzuszek, posladki, uda a rece?:
      ((? moze ktos zna?
      • Gość: up Re: A jak wyszczuplic grube rece tuz przy ramiona IP: *.poznan.sdi.tpnet.pl 20.07.04, 13:48
        up!
Inne wątki na temat:
Pełna wersja