Gość: ro IP: *.tkdami.net / *.tkdami.net 23.11.04, 22:09 patrz temat Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
kragmel Re: Joga- co Wam dała 23.11.04, 23:06 proszę bardzo. jedyny sport, który udało mi się uprawiać bez wymigiwania (to też zasługa nauczyciela). ha! 3 razy w tygodniu biegałam się wyginać. bardzo rozciągnięte ciało, w którym świetnie się czułam. efektów zdrowotnych nie doświadczyłam, ale mi nic nie dolega. nie schudłam, ale schudnąć nie chciałam. chętnie bym znów poćwiczyła :) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: patka Re: Joga- co Wam dała IP: *.aster.pl / *.aster.pl 24.11.04, 11:31 no coz, chodzilam przez ponad rok do bardzo znanej szkoly jogi w wawie. nabawilam sie dyskopatii czterek kregow szyjnych od stania na glowie. bylam w szoku. w trakcie cwiczen nie bylam oczywiscie swiadoma ze robie sobie krzywde. dopiero po jakims czasie zaczelam czuc bol. jestem rozzalona ze dyplomowani jogini nie przestrzegli mnie ze tak latwo mozna zrobic sobie krzywde. a poza tym jestem bardzo rozciagnieta i dzis cwicze sobie w domu. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ksenia Re: Joga- co Wam dała IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 24.11.04, 12:25 jedyny sport, który udało mi się uprawiać bez wymigiwania (to > też zasługa nauczyciela). Moim skromnym zdaniem joga nie jest sportem tylko pracą nad sobą. Mi daje (ćwiczę od kilku lat)dobre zdrowie, elastyczne ciało, pogodę ducha i optymistyczne nastawienie do życia i co za tym idzie lepsze kontakty z innymi ludźmi. :-) Odpowiedz Link Zgłoś
kragmel Re: Joga- co Wam dała 24.11.04, 12:39 Gość portalu: ksenia napisał(a): > jedyny sport, który udało mi się uprawiać bez wymigiwania (to > > też zasługa nauczyciela). > > Moim skromnym zdaniem joga nie jest sportem tylko pracą nad sobą. to już kwestia stosunku do ideologii. ja jogę traktowałam li i jedynie jako ćwiczenia fizyczne. mój nauczyciel to rozumiał i do niczego nie zmuszał. Odpowiedz Link Zgłoś
madzia773 Re: Joga- co Wam dała 24.11.04, 12:31 nie wiem jak to możliwe,ale innego wyjaśneinia nie ma ale jopga wyregulowała mój cykl miesiączkowy, który byłw rozsypce i schudła,m 3 kg. Niestety już nie chodze bo po pierwsze nie mam czasu a po drugie nie mogłam znieść ćwiczenia na bosaka bo mi jest wiecznie zimno, a poza tym mam obsesję na punkcie grzybicy i wydawało mi się że chodząc po parkiecie na bosaka będę mieć grzybicę stóp. Wiem że to głupie ale ta myśl nie dawała mi spokoju. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: naina Re: Joga- co Wam dała IP: *.238.98.52.adsl.inetia.pl 27.11.04, 10:59 Chodze juz drugi rok(mam zajecia na uczelni),lepiej sie czuje fiz. i psych.Po zajeciach mam wiecej energii,zauwazylam,ze wzmocnily mi sie miesnie ud i ogolnie sylwetka taka wiotka.Na zajeciach nie mysle o niczym innym tylko skupiam sie na pracy,az sie dziwie ze tak mozna sie skoncentrowac.Pozdrawiam wszystkie joginki;) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ilka Re: Joga- co Wam dała IP: *.243.81.adsl.skynet.be 27.11.04, 11:12 Przede wszystkim zycie wolne od bolu kregoslupa! Zanim zaczelam chodzic na joge mialam takie dni ze po calym dniu przy biurku nie moglam sie schylic. Teraz mam elastyczne miesnie, lepiej sie koncentruje, oddycham prawidlowo. Jesli szukasz tylko aktywnosci fizycznej i filozofia cie nie interesuje polecam pilates. Odpowiedz Link Zgłoś