polusiewka 30.12.04, 10:41 Czy znacie jakieś ćwiczenia, które pomagają na zmarszczki mimiczne, np. wymawianie samogłosek, oklepywanie podbródka , czy to w ogóle pomaga. Jak możecie to podzielcie się instrukcjami do takich ćwiczeń Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: hega Re: Gimnastyka twarzy IP: *.teonet / *.internetdsl.tpnet.pl 30.12.04, 15:14 Nie powinno się nadmiernie rozciągać mięśni na twarzy, gdyż mają one głównie przyczepy mięśniowe na powięziach, nie jak w przypadku mięśni na innych częsciach ciała - tułow, nogi,ręce na kościach. Dlatego osobiście uważam że najlepsze jest delikatne oklepywanie - jesli się nie potrafi robić fachowego masażu, który również jest w tych partiach ciała dużo delikatniejszy niż na twarzy. Odpowiedz Link Zgłoś
justa_79 Re: Gimnastyka twarzy 03.01.05, 15:46 ale zmarszczki mimiczne powstają akurat od ruchów twarzy, czyli sposobem na nie jest raczej zachowywanie kamiennej twarzy ;) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: hega Re: Gimnastyka twarzy IP: *.teonet / *.internetdsl.tpnet.pl 03.01.05, 19:39 Tak jak napisałaś zmarszczki mimiczne powstają od ruchów twarzy także nie powinno się nadmiernie gimnastykować i robić min. Oczywiście nie popadajmy w przesadę na pewno młodziej wygląda uśmiechnięta buzia niż tak jak napisałaś ,,kamienna twarz".Podam taką ciekawostkę, iż znam osobę która gimnastykowała twarz robiąc różne miny myśląc, iż w tan sposób zachowa jędrność tak jak na reszcie ciała i w wieku 38 lat ma głębokie bruzdy jakich nigdy nie widziałam u osób w tym wieku. Gdybym tego nie widziała na własne oczy to bym się nie wypowiadała na ten temat, bo ogólnie to jestem za uprawianiem sportu.Pozdr :-)) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: goa Re: Gimnastyka twarzy IP: *.internetdsl.tpnet.pl 04.01.05, 11:25 Mięśnie twarzy należy gimanastykować , ale trzwba wiedziec jakie cwiczenia wykonywać i które mięśnie uruchamiać, właśnie tak by nie uzyskać odwrotnego efektu. Pwastały na ten temat 2 książki. Panie mając po 60 lat wyglądają jakby miały ok. 40. Nikt nie wierzy w ich prawdziwy wiek. Osoby które robiły tak jak w ich ksiązkach wyglądają o wiele młodziej. Jeśli kogoś interesują te książki przytoczę tytuły i auorki jutro, dziś nie mam dostępu. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Goa Re: Gimnastyka twarzy IP: *.internetdsl.tpnet.pl 05.01.05, 11:31 Proszę bardzo: "20 ćwiczeń zapobiegania zmarszczkom i starzeniu" Benita Cantieni ok. 17 zł "Twarz bez zmarszczek. Lifting bez chirurga." Eva Fraser ok. 23 zł. Odpowiedz Link Zgłoś