Cellulit a rower stacjonarny

IP: *.internetdsl.tpnet.pl 09.02.05, 21:42
jutro kupuję sobie rowerek i nie jestem pewna swojej decyzji. Doradźcie mi
czy jazda na rowerku pomoże odchudzić nogi i zmniejszyć cellulit. Ile czasu
powinnam jeździć?
    • Gość: beata Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: *.internetdsl.tpnet.pl 09.02.05, 21:51
      ja juz jezdze ale dolaczam sie do pytania!!
      • Gość: mimka Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: *.dzi.vectranet.pl / *.unregistered.net.telenergo.pl 10.02.05, 09:27
        tez jestem ciekawa:))
    • Gość: iza Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: *.internetdsl.tpnet.pl 10.02.05, 12:44
      ja jezdze juz od kilku miesiecy i schudlam sporo jak dla mnie tzn ok 3-4cm w
      udach. Uda staly sie bardziej jedrne, zbite. No ale trzeba cwiczyc
      systematycznie.
      • Gość: dada Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: 81.210.23.* 10.02.05, 13:19
        Gratuluję! 3-4 cm to duże osiągnięcie. Ja też mam od niedawna rowerek i
        zastanawiam się jak jeżdzić czy lepiej codziennie krócej (20-30 min) czy co
        drugi dzień dłużej? Iza powiedz jak to osiągnęłaś?
        • justa_79 Re: Cellulit a rower stacjonarny 10.02.05, 13:28
          tłuszcz zaczyna się spalać dopiero po 20 min. od rozpoczęcia ćwiczeń. poza tym,
          słyszałam, że mięśnie powinny mieć 1 dzień odpoczynku.
          • Gość: mimka Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: *.dzi.vectranet.pl / *.unregistered.net.telenergo.pl 10.02.05, 14:06
            a czy cellulit z pośladków tez zniknie?
        • Gość: iza Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: *.internetdsl.tpnet.pl 10.02.05, 15:27
          Ja jeżdżę codziennie (no chyba że mi naprawdę coś wypadnie) 40-50 minut może i
          trzeba dać mięśniom odpoczynek ale mnie tego jeżdżenia poprostu brakuje (chyba
          się uzależniłam) Już w południe myślę kiedy tu wreszcie skończę robotę by
          pojeździć. Jak sobie tak "pojeżdżę " to czuję się rewelacyjnie. No i naprawdę
          widać efekty (po ciąży zostało mi tu i ówdzie) praktycznie każdy w pracy to
          zauważył. Tak więc trzymać i do dzieła, właśnie idę pojeździć. Pozdrawiam!
          • Gość: mimka Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: *.dzi.vectranet.pl / *.unregistered.net.telenergo.pl 10.02.05, 15:35
            ale czy posladki sie ujędrniaja? przecież na nich sie siedzi podczas jazdy...
    • Gość: karo Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 10.02.05, 18:02
      chodzilam na taki aerobik na rowerkach nie wiem jak to sie nazywa w sumie.ale
      instruktorka pokazywala specjalne pozycje przy ktorych pracuja takze
      posladki,np. pedalowanie na stojaco.nie zapominajcie ze czasem celulit
      spowodowany jest nie tylko brakiem ruchu ale tez zlym odzywianiemitp
Inne wątki na temat:
Pełna wersja