Gość: Kaśka IP: *.internetdsl.tpnet.pl 09.02.05, 21:42 jutro kupuję sobie rowerek i nie jestem pewna swojej decyzji. Doradźcie mi czy jazda na rowerku pomoże odchudzić nogi i zmniejszyć cellulit. Ile czasu powinnam jeździć? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: beata Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: *.internetdsl.tpnet.pl 09.02.05, 21:51 ja juz jezdze ale dolaczam sie do pytania!! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: mimka Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: *.dzi.vectranet.pl / *.unregistered.net.telenergo.pl 10.02.05, 09:27 tez jestem ciekawa:)) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: iza Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: *.internetdsl.tpnet.pl 10.02.05, 12:44 ja jezdze juz od kilku miesiecy i schudlam sporo jak dla mnie tzn ok 3-4cm w udach. Uda staly sie bardziej jedrne, zbite. No ale trzeba cwiczyc systematycznie. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: dada Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: 81.210.23.* 10.02.05, 13:19 Gratuluję! 3-4 cm to duże osiągnięcie. Ja też mam od niedawna rowerek i zastanawiam się jak jeżdzić czy lepiej codziennie krócej (20-30 min) czy co drugi dzień dłużej? Iza powiedz jak to osiągnęłaś? Odpowiedz Link Zgłoś
justa_79 Re: Cellulit a rower stacjonarny 10.02.05, 13:28 tłuszcz zaczyna się spalać dopiero po 20 min. od rozpoczęcia ćwiczeń. poza tym, słyszałam, że mięśnie powinny mieć 1 dzień odpoczynku. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: mimka Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: *.dzi.vectranet.pl / *.unregistered.net.telenergo.pl 10.02.05, 14:06 a czy cellulit z pośladków tez zniknie? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: iza Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: *.internetdsl.tpnet.pl 10.02.05, 15:27 Ja jeżdżę codziennie (no chyba że mi naprawdę coś wypadnie) 40-50 minut może i trzeba dać mięśniom odpoczynek ale mnie tego jeżdżenia poprostu brakuje (chyba się uzależniłam) Już w południe myślę kiedy tu wreszcie skończę robotę by pojeździć. Jak sobie tak "pojeżdżę " to czuję się rewelacyjnie. No i naprawdę widać efekty (po ciąży zostało mi tu i ówdzie) praktycznie każdy w pracy to zauważył. Tak więc trzymać i do dzieła, właśnie idę pojeździć. Pozdrawiam! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: mimka Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: *.dzi.vectranet.pl / *.unregistered.net.telenergo.pl 10.02.05, 15:35 ale czy posladki sie ujędrniaja? przecież na nich sie siedzi podczas jazdy... Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: karo Re: Cellulit a rower stacjonarny IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 10.02.05, 18:02 chodzilam na taki aerobik na rowerkach nie wiem jak to sie nazywa w sumie.ale instruktorka pokazywala specjalne pozycje przy ktorych pracuja takze posladki,np. pedalowanie na stojaco.nie zapominajcie ze czasem celulit spowodowany jest nie tylko brakiem ruchu ale tez zlym odzywianiemitp Odpowiedz Link Zgłoś