Gość: ada IP: 217.153.156.* 22.04.05, 20:51 co jadłyście na kolacje ?? ja sobie obiecuje diete i kurde nic a chce się odchudzić bo w czerwcu idę na wesele ale jakoś brak mi silnej woli.zeżarłam pizze dzisiaj na kolacje :( Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
malgosia60011 Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? 22.04.05, 21:22 Ja robie dokladnie to samo.Wiele obiecuje a w rzeczywistosci...Wiedomo...Dzis zjadlam mnoswto slodyczy a na kolacje madra gosienka zjadla popcorn.A teraz mam tylko wyrzuty sumienia no jak zwykle obiecanki-cacanki ze od jutra koniec ze slodyczami.Wiec jak widzisz nie jestes sama.Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: o_O Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? IP: *.net.autocom.pl 22.04.05, 21:22 Nic. Dieta. Po 18. nic nie jem. :// Odpowiedz Link Zgłoś
malgosia60011 Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? 22.04.05, 21:25 WOW!!! Tez tak chce!!!Jak sie motywujesz? Odpowiedz Link Zgłoś
senwio Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? 22.04.05, 21:48 O, to tak jak ja:) Po 18 najwyżej woda i herbatka czerwona bez ograniczeń. A jak mnie dorwie ssanie w żołądku to jakaś marchewa albo jabłko. A motywacja? Ten błysk w oczach u przedstawicieli płci, powiedzmy, brzydszej:)))))) Pozdrówka Odpowiedz Link Zgłoś
emu27 coś małego, coś zielonego 22.04.05, 21:26 Ja jem chyba codziennie 3 kromki pieczywa chrupkiego Vasa z serkiem topionym, rzodkiewką, ogórkiem i sałatą. Nie potrafię żyć bez kolacji. To taki kompromis :) Ale generalnie staram się być napchana warzywami gotowanymi przez cały dzień. Ale u mnie to nie problem - mam swoją firmę i wychodzę, kiedy chcę na żarcie :) Odpowiedz Link Zgłoś
bzzzk Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? 22.04.05, 21:28 ja nic. ale kolacja jeszcze przede mną;) też jestem na diecie, ale przymusowej bo po chorobie, ale tego niejedzenia po 18 to zazdroszcze wszystkim którzy dają radę, bo ja głodna nie zasnę;) choć staram się ograniczać do owoców lub warzyw... pzdr. Odpowiedz Link Zgłoś
vanillaice Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? 22.04.05, 21:31 Serek Danio z limetką mmmmrrrraaauuuuu, pycha, paczkę delicji, 2 szklanki soku pomarańczowego, a teraz pogryzam orzeszki Felix. :) Odpowiedz Link Zgłoś
bzzzk Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? 22.04.05, 21:37 i popieram, a co tam, nie ma co sobie odmawiać;)) ja jakoś bez kolacji nie mogę funkcjonować, śniadania na ogół nie jem, bo rano nic w siebie nie wcisnę, dopiero koło południa, ale kolacja musi być:) i to jednak dosyć obfita;) choć wiem, że to z żadną dietą chyba niezgodne, ale trudno;) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: karolinn Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 22.04.05, 22:45 No ja dzis zjadałam tylko rano miseczke płatków z mlekiem rano, bo cały dzien bylam zaganiana jak zwykle a teraz juuz nie opłaca mi sie nic jesc... Wytrzymam do jutra :)) Zrobię sobie w nagrode jutro pyszne sniadanko! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Goska Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? IP: *.dami.pl 22.04.05, 23:26 na codzień po 18 też nie jem, ciężko ale da się wytrzymać, a jak mnie bardzo ssie po 18 to jem jabłko albo kisiel.Ale dziś od tego odbiegłam bo wróciłam do domu o 20 a że nie jadłam nic od 12 to zjadłam 5 ziemniaków odsmażonych na patelni.Mam nadzieję że ten "wyskok" mi a raczej mojej wadze nie zaszkodzi. Odpowiedz Link Zgłoś
fairy5 Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? 23.04.05, 00:16 pol blachy ciasta i kawa z mlekiem. pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
emu27 Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? 23.04.05, 09:15 Rany, i zaśniesz po tej kawie? Odpowiedz Link Zgłoś
fruwam mamo???? 25.04.05, 11:24 hehehe pozdrawiam ;))) moj maminek uzywa dokladnie tych samych okreslen i stosuje dokladnie taka sama diete Odpowiedz Link Zgłoś
kasiunia62 Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? 23.04.05, 06:19 Wczortaj na kolacyjkę zjadłam 3 chlebki z serkiem homo- moim ulubionym waniliowym!!! To mój zestaw kolacyjny, ewentualnie z serkiem wiejskim A dzis na snaidanko zjadłam 3 kromeczki z serkiem truskawkowym :) Ojej musze do kibelka...wybaczcie :) Papa Miłj sobotki! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: atena Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? IP: *.wroclaw.dialog.net.pl 23.04.05, 09:01 kolacyjki to sobie daruję ale za to robię sobie pyszne śniadanka, które pozwalają mi dotrwać do obiadu bez podjadania. W międzyczasie owoce i duuuużo herbatek + woda. Jak już grzeszę pizzą czy słodyczami to nigdy wieczorową porą, bo obrasta się wtedy w sadełko. A na następny dzień planuję sobie coś niskokalorycznego+ trochę sportu ( może być długi spacer z psem ) , żeby bilans się zgadzał. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: beata Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 23.04.05, 09:19 a ja duzo cwicze wiec pozwalam sobie na normalne kolacje,poza tym nie zasnełabym z pustym zoładkiem bo wstaje wtedy w nocy i jem;) przedwczoraj zjadłam sobie na kolacje loda a wczoraj paczke ciastek...;) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: atena Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? IP: *.wroclaw.dialog.net.pl 23.04.05, 16:14 no to jesteś rozgrzeszona. Im więcej ruchu tym szybsza przemiana materii. Gratuluję i pozdrawiam. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: beta Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 23.04.05, 16:49 naprawde cwiczenia sa super na przemiane materii, odkad cwicze nawet gdy pozwole sobie na takie grzechy,czyli jedzenie słodyczy przed spaniem ( bo ogóleni ich unikam) to i tak rano budze sie z płaskim brzuchem:) druga sprawa która chciałam sie podzielic to przeczytałam kiedys i odzywianiu sie z godnie ze swoja grupa krwi i odkad to zastosowałam tez zauwazyłam róznice w przemianie, na plus oczywiscie, unikałam węglowodanów ,jedzac wiecej białka i okazało sie ze białko akurat spowalnia u mnie ta przemiane,wiec odstawiałm nabiał i mieso,nie całkowicie ale czesciowo i opłacało sie:) pzdr. Odpowiedz Link Zgłoś
madai Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? 23.04.05, 16:50 ja dzisiaj na obiad zrobilam sobie makaron penne z sosem i z miesem. Ale ogolnie tak bardzo obzeram sie na kolacje, i to zawsze okolo 22. Dzisiaj jezdzilam na rowerze przed poludniem, takze tak dobrze mi sie jadlo, ze az chyba za dobrze ;))) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: mniam ;) Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 23.04.05, 19:36 jedna sucha Vase po 17 i racej już nic nie zjem... Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: katinka Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? :)))) IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 23.04.05, 21:12 Skrzydełka z grilla... i kilka kanapeczek z pomidorkiem - wiem jestem łakomczuchem... Aż mi głupio jak przeczytałam, że większość z Was trzyma dietkę ewentualnie chrupnie na kolacje jakieś pieczywko niskolkaloryczne... WOW ;P Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Vixen Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? :)))) IP: *.adsl.inetia.pl 23.04.05, 22:11 a ja zjadłam 5kanapek z serem i majonezem do tego kefir, maślanke, musli, 4jabłka i pół ciemnego chleba aha i całą Vase Hmm dziwicie sie?? No coż walcze z bulimią a wieczorem przychodzi największy głód Moja rada dla ych co nie potrafią się opanować wieczorem: wyjdźcie gdzieś z domu np do parku, na spacer to pomoże jeśli oczywiście nie zabierzecie ze soba lodówki Pozdr. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: o_O Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? :)))) IP: *.net.autocom.pl 23.04.05, 23:43 Ja przed chwilą pozwoliłam sobie na galaretkę ;) Może mi w biodra nie pójdzie :D :D 4 godziny chodzenia i pół stania + jogging i ćwiczonka może mnie rozgrzeszy Jeżeli bardzo chce mi się jeść po godzinie policyjnej, to sobie myślę: Idiotko, nie jedz tyle, bo będziesz mieć tyłek jak słoń i jak się pokażesz na plaży :)) To wersja pesymistyczna... Ale motywacją są wakacje ;)) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: beata bardzo ci współczuje :(( IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 24.04.05, 10:02 Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: moni Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? IP: *.crowley.pl 25.04.05, 00:20 dzis jogurt, zreszta cala moja dieta to jogurty i warzywa zi owoce, inaczej nie potrafie, nie lubie... Odpowiedz Link Zgłoś
skidblandir nic :) 25.04.05, 01:19 ja po prostu nie jestem wieczorem na szczescie glodna :) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: fruwam Re: nic :) IP: *.214.169.23.62.rev.coltfrance.com 25.04.05, 16:30 sorka za dociekliwosc ale spytam hehe ;)). co jesz w ciagu dnia, ze nie jestes wieczorem glodna? Odpowiedz Link Zgłoś
keepersmaid Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? 25.04.05, 01:46 Salatke z tunczyka, czerwonej fasoli, cebuli i ogorka plus 2 kromki wasa. Dietka. Juz 11kg do tylu :))))))) Odpowiedz Link Zgłoś
pixela Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? 25.04.05, 04:34 Wczoraj nie jadłam kolacji, w ogóle nic nie jadłam przez cały dzień, bo była pełnia. Staram się robić tak co miesiąc: zero jedzenia, dużo wody. Świetny sposób na oczyszczenie i odchudzenie. Można schudnąć nawet kilogram, co w skali roku daje 12 kg...Oczywiście, nie napycham sie poprzedniego dnia na zapas, ani dziś nie pochłonę podwójnej ilości jedzenia:)) Odpowiedz Link Zgłoś
fruwam mam pytanie 25.04.05, 11:27 drogie dziewczyny, o ktorej chodzicie spac? bo jakbym miala o 6 zjesc np. jablko to nie wyobrazam sobie dociagnac do polnocy... wole zjesc wiecej bo wtedy jestem duzo aktywniejsza wieczorkiem i mam wtedy ochote wyjsc na spacer, do kina, spotkac przyjaciol. w przeciwnym razie ksiazka i lulu. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: beata Re: mam pytanie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 25.04.05, 12:17 no własnie ja tez jestem ciekawa z tym spaniem.. ja jem kolacje około 20.00 a chodze spac 23-24,gdybym miała zjesc o 6 to o 9 spac?:))niee... Odpowiedz Link Zgłoś
fairy5 Re: mam pytanie 25.04.05, 14:36 wczoraj mi poszlo lepiej niz : salata z pomidorami, avocado i pieczony tofu. Nawet sie zmiescilam pod 1300 kalorii :-)) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Nina Re: mam pytanie IP: *.dip.t-dialin.net 25.04.05, 14:38 A ja moge caly dzien nic nie jesc, ale wieczorem to juz nie moge sobie kolacji odmowic i to jest caly problem- caly dzien nic (no z wyjatkiem slodyczy nie umiem sobie ich odmowic ! )a na noc obzarstwo ! Odpowiedz Link Zgłoś
fairy5 Re: mam pytanie 25.04.05, 14:39 w nocy sie obzerasz bo caly dzien nie jadlas :-) ja mam patent taki ze ide spac o 9 i po klopocie :-)) rano wstaje o 5 z energia i kolo 7 wsuwam platki owsiane i owoce. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Nina Re: mam pytanie IP: *.dip.t-dialin.net 25.04.05, 14:50 Wiem i to jest ten moj problem. A drugi jest ten ze musze cos slodkiego zjesc, odpuszczam sobie np.sniadanie czy obiad i degustuje sie slodyczami.Malo tez pieke ciast a to dlatego ze z rana to jest juz moje sniadanie!Chcialabym schudnac tylko 5kg.i nie moge sobie z tym poradzic. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: anulka daje rade jakos IP: 217.153.84.* 25.04.05, 15:11 ja juz jestem tydzień na diecie tzn to nie taka ścisła dieta ale rano jem obfite śniadanko (bo tak powinno być)ale nie tuczace. potem do obiadu NIC, a obiadek cos lekkiego - albo sałatka, albo filecik z grilla z brokułami albo cos innego nie tłustego. i po obiadku juz do następnego dnia nic nie jem. ałodycze tez odstawiłam - chociaż raz na jakis czas wezme sobie kostke czekolady. pzez piewrwsze 2-3 dni było kiepsko,szczególnie wieczorem -dlatego wczesniej chodziłam spac. ale teraz juz nie jest tak zle. co mnie motywuje ... moj facet. chociaz odzywiam sie juz tak ponad tydzień i jakoś waga jaka była taka jest,ale moze nalezy jeszcze poczekac. aha no i ćwiczonaka - nie lubie ćwiczyć ale te monimum robie. no wiec dziewczyny do dzieła Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: o_O Re: daje rade jakos IP: *.net.autocom.pl 25.04.05, 17:04 Człowiek do wszystkiego się przyzwyczai. Teraz nawet nie myslę o jedzonku wieczorami. Skromny podwieczorek i koniec... Żołądek się skurczył, no problems. Ale pierwsze dni to była męczarnia ;( Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: paulinka Re: daje rade jakos IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 25.04.05, 19:03 hm..jest dopiero 19 :D jak narazie jadłam tylko śniadanie - kanapkę z dżemem malinowym :d i szklanke mleka 0,5% :] i koło 14 gołąbka (taki mały grzeszek) teraz szykują sie naleśniki, ale ja zjem tylko biały serek z pomidorem i ogórkiem :] i pewnie koło 22 wypije jeszcze kakao :P to chyba na tyle,.. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: donna Re: daje rade jakos IP: 62.233.167.* 25.04.05, 19:24 Ponieważ sporo ćwiczę,mam ustalone posiłki co 3 godziny Tak więc przedemną o 20 spora porcja makaronu z serem i cukrem,a o 23 jajecznica z 3 jajek i wielka porcja sałaty z pomidorami i ogórkiem Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ela Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? IP: *.wroclaw.dialog.net.pl 25.04.05, 21:25 Do tej pory nie byłam głodna , a na wątek zajżałam z ciekawości, niech to...!!! I teraz jeść mi się chce!!!!!!! Idę ugotować sobie makaron i do tego jakiś sosik mniam , mniam....aaa wszystkim łasuchom smacznego Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: tunia75 Re: co jadłyście dzisiaj na kolacje ? IP: *.petrus.pl 29.04.05, 23:24 tosty z majonezem i kawiorem - pychota!!!!!!!! Polecam!!!! Uwielbiam jeść!!! Odpowiedz Link Zgłoś