Gość: Olka rowerek lub jogging! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.04.05, 16:57 na to samo pytanie szukałam odpowiedzi miesiąc temu.. :)) ktoś polecił mi jazdę na rowerze albo bieganie..wybrałam rower <nie daję rady biegać dłużej niż 20 min>..i...teraz już wiem,że efekty są rewelacyjne! więc..polecam rower!! sprawdzone! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: beata Re: JAK ODCHUDZIĆ NOGI? Pomocy!!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.04.05, 17:23 a ja polecam bieganie! jestem "gruszka":)i odkad biegam stałam sie bardziej proporcjonalna,biegam 2 razy w tygodniu po 35-40 minut, na przemian z marszem, + basen tez jest dobry, pamietaj ze cokolwiek wybierzesz rower czy bieganie musisz zawsze po cwiczeniach rozciągnac miesnie nog zeby sie ładnie wysmukliły a nie spuchły, pzdr. Odpowiedz Link Zgłoś
emu27 Re: JAK ODCHUDZIĆ NOGI? Pomocy!!! 27.04.05, 19:22 Dziewczyny a co z kostkami u nóg i kolanami? Tam mam dosłaownie zwały tłuszczu i nie wiem, jak się tego pozbyć.... :( chlip.... chlip.... Odpowiedz Link Zgłoś
umaa Re: JAK ODCHUDZIĆ NOGI? Pomocy!!! 27.04.05, 19:24 zajrzyj na forum fitness tam jest mnostwo tego typu zapytan powodzenia! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Dagmara sport! :))))))) IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.04.05, 21:08 Moja mama od trzech miesięcy spędza codziennie godzinkę na marszobiegu..co tu dużo mówić..jej nogi były naprawdę grube..a teraz,są wprost nie do poznania! poważnie! :) tak więc sport to podstawa! :)) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Kasia Re: JAK ODCHUDZIĆ NOGI? Pomocy!!! IP: *.wroclaw.dialog.net.pl 28.04.05, 13:38 a kiedy zaczęła ten marszobieg i jak czesto to robi?w przyszłym tygodniu zaczynam jezdzic na rowerze.mam nadzieje ze efekty bedą super.Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: l Re: JAK ODCHUDZIĆ NOGI? Pomocy!!! IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 28.04.05, 13:47 Moja mama od trzech miesięcy spędza codziennie godzinkę na marszobiegu.. Odpowiedz Link Zgłoś
emka27 Re: JAK ODCHUDZIĆ NOGI? Pomocy!!! 28.04.05, 13:57 A czy zamiast marszobiegu można zastosować steper? Odpowiedz Link Zgłoś
fruwam Re: JAK ODCHUDZIĆ NOGI? Pomocy!!! 28.04.05, 14:32 nie absolutnie nie wolno!!!! Odpowiedz Link Zgłoś