shojo4 02.05.05, 14:03 juz nie wiem jak dlugo sie staram. raz chudne, raz tyje. wakacje blisko- trzeba sie rozebrac. ja chce wazyc mnieeeejjj!! Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
missfrancoise Re: chce schudnac 15kg. pomocy! 02.05.05, 14:10 teoretycznie to dosc proste... jesc mniej, REGULARNIE, nie podjadac miedzy posilkami (przede wszystkim zadnych slodyczy), duzo wody mineralnej niegazowanej, zadnych fast foodow, smazonych kotlecikow, frytek, duzo warzyw, owocow, ryb.... no i oczywiscie ruch, polecam silownie albo jakies cwiczonka codziennie po godzinke albo i dwie jak dasz rade.... no wiem ze to zadna nowosc ale jak sie to wyliczy to latwiej zauwazyc gdzie robimy blad i dlaczego te kilogramy ciagle wracaja... powodzenia i duzo silnej woli a forma wroci na pewno!!! Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Aknee Re: chce schudnac 15kg. pomocy! IP: *.jgora.dialog.net.pl 02.05.05, 14:30 Ruch to najlepsze lekarstwo. Odkad sama cwicze czuje sie swietnie, cialo sie zmienia w oczach, a i "smazone kotleciki i frytki" mi niestraszne ;) slodyczy zawsze jadalam tylko odrobinke, fast foody bardzo rzadko. Odkad wiecej sie ruszam, moge jesc nadal tak jak jadlam, a zmniejszam sie w widoczny sposob ;) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: mati Re: chce schudnac 15kg. pomocy! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 02.05.05, 16:22 15 kg to bardzo dużo, ale mam ten sam problem jem mniej ,ćwiczę, dużo chodzę I NIC !!!!dlatego biorę się za dietę Cambridge. Jestem najedzona mają super zupy,desery,batony i co najważniejsze pięknie się chudnie . Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: mati Re: chce schudnac 15kg. pomocy! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 02.05.05, 21:35 SERIO Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: mati Re: chce schudnac 15kg. pomocy! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.05.05, 10:16 otwórz www.google.pl i wpisz dieta cambridge dowiesz się wszystkiego ale naprawde jest super ,masz gotowe zupy,pijesz wodę ,a co najważniejsze gdy chcesz coś słodkiego to są przygotowane specjalne słodkości,i jeszcze ważna rzecz jest w tym wszystkim pełen zestaw vitamin i minerałów. Odpowiedz Link Zgłoś
mgielka83 Re: chce schudnac 15kg. pomocy! 03.05.05, 11:05 chudnięcie na szybko to chyba nie jest fajny pomysł.. mała szansa że się uda, tylko się sfrustrujesz. a jeśli się uda- to przecież niezdrowe, nadmiar skóry itd.. przy szybkim chudnięciu poza tym pierwsze idą cycki.. lepiej wziąć sobie na cel powiedzmy 5 kilo i po prostu ćwiczyć- ciało będzie ładne a Ty zdrowa. Odpowiedz Link Zgłoś
shojo4 Re: chce schudnac 15kg. pomocy! 03.05.05, 17:42 cycki-to sobie sylikony wsadze:) i tak nie mam czym swiecic bo mnie natura ominela. Odpowiedz Link Zgłoś
mgielka83 Re: chce schudnac 15kg. pomocy! 03.05.05, 18:20 mnie też:) ważę 56 przy 169 i ogólnie chudziak jestem (a jedna krzyczała że mając 60 przy tym samym wzroście jast gruba) może to mięśnie. Biegam trochę + szermierka + gimnastyka (jak sie zachce) Nie chce chudnąć, co najwyżej troszkę z tyłka zrzucić, ale jakby miało póść z cycków, to już wolę tak jak jest:) Odpowiedz Link Zgłoś
shojo4 Re: chce schudnac 15kg. pomocy! 05.05.05, 13:46 pffff, to jest tak: jak sie cos ma, to sie kurdeeeee chce wiecej! a jak ktos czegos nie ma, to za dupe nigdy nie bedzie mial latwo. Odpowiedz Link Zgłoś