elutek67 08.05.05, 12:12 Byłam na stepie i bola mnie lydki,chce schudnac w udach a nie łydkach,dlaczego tak sie dzieje? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: beata Re: PO STEPIE BOLĄ ŁYDKI-DLACZEGO? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.05.05, 12:15 ale bolą cie na drugi dzien ?, czyli ze masz zakwasy..czyli musisz je dobrze rozciągnąc Odpowiedz Link Zgłoś
elutek67 Re: PO STEPIE BOLĄ ŁYDKI-DLACZEGO? 08.05.05, 12:23 Tak na drugi i trzeci dzien,ale kurcze myslalam ze to na uda podziala i posladki a nie na łydki.Czy pomoze to na uda?Tempo kobitka narzuca mordercze,zadyszka potworna,coprawda bylam dopiero raz. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: f dj Re: PO STEPIE BOLĄ ŁYDKI-DLACZEGO? IP: *.aster.pl / *.aster.pl 08.05.05, 12:26 a gdzie chodzisz na ten step??? bo ja wlasnie szukam jakiegos fajnego fitness klubu Odpowiedz Link Zgłoś
elutek67 Re: PO STEPIE BOLĄ ŁYDKI-DLACZEGO? 08.05.05, 12:28 mieszkam pod wraszawa Odpowiedz Link Zgłoś
elutek67 Re: PO STEPIE BOLĄ ŁYDKI-DLACZEGO? 08.05.05, 13:15 czy uda sie ujedrnia? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: beata Re: PO STEPIE BOLĄ ŁYDKI-DLACZEGO? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.05.05, 13:37 tak ujędrnią sie i pupcia tez:) ale pamietej o rozciaganiu, chyba ze chcesz aby twoje uda poszerzyły, sie w mięsniach.. Odpowiedz Link Zgłoś
elutek67 Re: PO STEPIE BOLĄ ŁYDKI-DLACZEGO? 08.05.05, 13:50 po cwiczeniach trenerka robi rozciaganie,czyli nalezy sie do tego przylozyc bo to wazne?a ja powiem nieladnie "olałam"no ale to byl jeden raz dopiero,teraz bede pamietala ,dzieki Odpowiedz Link Zgłoś
dori7 Re: PO STEPIE BOLĄ ŁYDKI-DLACZEGO? 08.05.05, 13:59 Jak nie porozciagasz meisni, to zaczna Ci sie nieprzyjemnie rozszerzac i na pewno nei schudniesz w udach, a wrecz przeciwnie :(( Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: beata Re: PO STEPIE BOLĄ ŁYDKI-DLACZEGO? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.05.05, 14:09 własnie zgadzam sie z poprzedniczka, a do tego mozesz sie nabawic np. nocnych skurczów łydek:( Odpowiedz Link Zgłoś
elutek67 Re: PO STEPIE BOLĄ ŁYDKI-DLACZEGO? 08.05.05, 14:12 A dlaczego w udach nic nie czuje?Nie bola Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: beata Re: PO STEPIE BOLĄ ŁYDKI-DLACZEGO? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.05.05, 14:20 bo moze miesnie łydek masz mniej rozwiniete... Odpowiedz Link Zgłoś
super.kinia Re: PO STEPIE BOLĄ ŁYDKI-DLACZEGO? 08.05.05, 16:07 ja kiedys chodziłam na step i pamietam ten ból... a dokładnie gdzie pod warszawą? jesli mozesz powidziec, bo szukam własnie fitness klubu Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Ela Re: PO STEPIE BOLĄ ŁYDKI-DLACZEGO? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 08.05.05, 18:24 w Kobyłce Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: k.s Re: PO STEPIE BOLĄ ŁYDKI-DLACZEGO? IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 14.05.05, 23:36 Dziewczynko! Zawsze najmniesze szybciej będzie boleć niż większe! Żeby zmęczyć tyłek musisz robić albo przysiady ( ale za to czworogłowy b. pracuje) albo odwodzić nogę w tył lub bok. Odpowiedz Link Zgłoś