ruch czy post?

20.05.05, 19:45
Hej, jeśli chcecie zrzucić trochę tłuszczyku, albo przynajmniej zachowac taką
sylwetkę jaką macie to wolicie: mniej jeść, odmówić sobie ulubionych, a
tuczących rzeczy czy raczej niczego sobie nie odmawiać, a za to więcej
poćwiczyć???
    • Gość: aga Re: ruch czy post? IP: *.pl / *.leczna.enterpol.pl 20.05.05, 19:48
      Mniej jedz i ruszaj się innego wyjścia nie ma!
    • pixela Re: ruch czy post? 20.05.05, 19:50
      Potwornie nudzą mnie ćwiczenia:) W dodatku mam astmę i nie zawsze jestem w
      stanie ćwiczyć. Generalnie nie mam kłopotów z waga, ale jeśli chcę pozbyć się
      kilograma czy dwóch, staram się nie jeść tuczących potraw, jakaś herbatka (typu
      Figura) wieczorem i już. A jesli jeszcze mam kocioł w pracy, to po trzech dniach
      dwa kilogramy znikają:))
      • Gość: aga Re: ruch czy post? IP: *.pl / *.leczna.enterpol.pl 20.05.05, 20:02
        Mnie tez nudzą ćwiczenia radzę sobie inaczej-dużo chodzę.Latem jeżdze na rowerze
        oczywiście w dobrym towarzystwie i gram w bambingtona jakoś tak się to pisze
        gorzej zimą mam rower stcjonarny ale to dopiero nuda,polecam Ci tabletki z
        czerwonej herbaty...
        • anamag Re: ruch czy post? 20.05.05, 20:04
          Ale to nie chodzi o to, że ja się chcę odchudzać!! po prostu ciekawa jestem
          Waszych sposobów. Stanowczo lubię jeść, ale bardzo lubię też ruch: rower,
          rolki, wycieczki w góry, czy choćby koszenie trawy na dzialce ;-)
          • Gość: aga Re: ruch czy post? IP: *.pl / *.leczna.enterpol.pl 20.05.05, 20:22
            Jeśli lubisz ruch to naprawde nie masz problemu!Ja gdy zaczynam obrastać
            sadłem{zawsze wchodzi mi najwięcej w brzuch nogi mam ok nawet przy
            62kg}ograniczam słodycze które niestety uwieeelbiam no i oczywiście podnoszę 4
            litery z fotela nie jem też ziemniaków i chleba i tym sposobem ubyło mi wciągu
            m-ca 4kg miałam lepsze rekordy ale teraz to mi wystarcza {boję się efektu
            jo-jo}chciałabym ważyć 56kg
            • l81 Re: ruch czy post? 23.05.05, 09:35
              Wszystko zależy od tego jaki tryb życia prowadzisz i jaką masz wagę.Ja uważam
              że najlepiej jest zrzucić kilogramy ćwicząc.Sama to wiem po sobie.Mozna jeszcze
              dodać trochę diety, bez przejadania się słodyczami.Ale jak zrzucisz troche kg
              to możesz się objadać oczywiście nadrabiając ćwiczeniami.Wiesz jakie to fajne
              uczucie jak możesz sobie trochę pozwolić na wyżerkę, a później na fitness i tak
              jakbyś nic nie zjadła.Pozdrawiam.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja