JOGA-bardzo prosze o jakieś ćwiczenia

IP: *.feedback.pl / *.crowley.pl 24.05.05, 13:12
lub o jakąś fajną stronke na temat jogi gdzie bedą różne ćwiczenia i rodzaje
jogi tak by dobrać najlepszą dla siebie, pozdrawiam
    • Gość: Aaga Re: JOGA-bardzo prosze o jakieś ćwiczenia IP: *.chello.pl 24.05.05, 13:23
      joga-joga.pl/index.php?dzial=190
      kobieta.interia.pl/uroda/fitness/news?inf=510505
      agk.20a.w.interia.pl
      Jeżeli chcesz dokładny program cwiczen to musisz kupic jakiś poradnik albo
      zapisac sie do szkoły jogi:)
      • Gość: dalia Re: JOGA-bardzo prosze o jakieś ćwiczenia IP: *.feedback.pl / *.crowley.pl 24.05.05, 13:25
        dziękuje
        • kragmel Re: JOGA-bardzo prosze o jakieś ćwiczenia 24.05.05, 14:12
          przejrzyj to forum: forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=19168
          jogę najlepiej (i najbezpieczniej) zacząć ćwiczyć z nauczycielem. ćwicząc sama
          nie dostrzegasz błędów, który robisz, a niektóre, wręcz minimalne, na tyle
          zmieniają działanie asan, że zamiast pomagać, szkodzisz sobie.
          • Gość: dalia Re: JOGA-bardzo prosze o jakieś ćwiczenia IP: *.feedback.pl / *.crowley.pl 24.05.05, 14:55
            ale ja nie mam czasu na chodzenie gdzies zeby byl nauczyciel ;( chce cwiczyc
            ale w domku, naprawde nie moge ? znaczy nie powinnam ? dziekuje za linka
            • kragmel Re: JOGA-bardzo prosze o jakieś ćwiczenia 24.05.05, 18:29
              ja znalazłam szkołę, w której nie muszę się zapisywać do konkretnej grupy na
              jeden określony termin, do jednego nauczyciela. chodzę na zajęcia wtedy, kiedy
              mogę. czasami na 9 rano, czasami na 20 :) może to byłoby dla ciebie rozwiązanie?
          • Gość: bege Re: JOGA-bardzo prosze o jakieś ćwiczenia IP: *.tvk.torun.pl / 217.173.176.* 24.05.05, 17:53
            Podpisuję się po tym.Nie wykonuj sama ćwiczeń jogi zwlaszcza jeśli masz jakies
            dolegliwości np. problemy z kręgoslupem-może zaszkodzić.
      • aisha-medea Re: JOGA-bardzo prosze o jakieś ćwiczenia 24.05.05, 19:52
        odradzam poradniki i strony internetowe - sa dobre dla osob, ktore juz jakis
        czas cwiczyly z trenerem. Z zadnej ksiazki nigdy (a przeczytalam ich sporo) nie
        dowiedzialam sie, jak naprawde robi sie nawet najprostsza tadasane! Naprawde,
        zapisz sie do szkoly - moj jogin tlumaczyl jak pracuje i jak powinien pracowac
        KAZDY miesien, jak go napinac, gdzie szukac perfekcji, jak docierac do tych
        miesni, o ktorych istnieniu nie mielismy pojecia, jak rozkladac ciezar ciala (z
        dokladnoscia do brzegu zewnetrznego lub wewnetrznego stopy, albo palca u rak
        czy nog). Idz do szkoly, a nie pozalujesz - joga to cos wspanialego! Tylko
        jedna uwaga - zadnych glebszych cwiczen oddechowych!!! To mozna robic dopiero
        przy BARDZO dobrze wycwiczonym ciele, inaczej - oslabienie!
    • Gość: ann Re: JOGA-bardzo prosze o jakieś ćwiczenia IP: *.chello.pl 24.05.05, 18:23
      samodzielne ćwiczenie jogi to naprawdę nie jest dobry pomysł - wiem, co sama od
      kilku lat biegam na zajęcia:) im drobniejszy szczegół pozycji - tym ważniejszy.
      tego można nauczyc się tylko pod okiem fachowego instruktora.
      ćwiczyć sama możesz wtedy, gdy wszystkie zasady i sposób pracy "wejdą Ci w krew"
    • Gość: dalia Re: JOGA-bardzo prosze o jakieś ćwiczenia IP: *.crowley.pl 24.05.05, 19:14
      kragmel a gdzie chodzi na te cwiczenia ? z jakiego jestes miasta ?
      • kragmel Re: JOGA-bardzo prosze o jakieś ćwiczenia 24.05.05, 20:51
        kragmel jest z wawy i chodzi na jogę do Grzesia Nieściera na Grzybowskiej,
        czyli tutaj: www.jogastudio.pl/
        podobną możliwość oferują też inne warszawskie szkoły jogi
    • Gość: kk Re: JOGA-bardzo prosze o jakieś ćwiczenia IP: *.jci.com 24.05.05, 19:42
      www.yogajournal.com
Inne wątki na temat:
Pełna wersja