DLACZEGO NIE JEŚĆ PO GODZ. 18???

IP: 62.111.149.* 31.05.05, 10:48
Hej dziewczyny
czytałam wątek o zrzucaniu zbędnych kilogramów z brzucha i "boczków". Czy
naprawde tak wielkie znaczenie, ma waszym zdaniem , nie jedenie niczego po
godzinie 18????
mnie trudno byloby to wcielic w zycie, bo wracam z pracy ok17 i zaraz potem
ide zwykle na fitness (nie mowiac juz o zwyklych spotkaniach towarzyskich).
Przed aerobikiem nie bede się przecież obzerała...
Dlaczego nie jeść po 18???
    • Gość: b Re: DLACZEGO NIE JEŚĆ PO GODZ. 18??? IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.05.05, 10:51
      to jest bzdura, chyba ze ktos chodzi spac o 21.00 ;)
    • justa_79 Re: DLACZEGO NIE JEŚĆ PO GODZ. 18??? 31.05.05, 10:59
      to chyba dotyczy osób, które kończą pracę o 15 czy 16 i lecą prosto do domku.
      dla mnie byłoby to bzdurą, musiałabym żywić się tylko suchym prowiantem, a nie
      uważam, żeby to było szczególnie zdrowe.
      • Gość: emi Re: DLACZEGO NIE JEŚĆ PO GODZ. 18??? IP: 62.111.149.* 31.05.05, 11:03
        otóż to, zgadzam się z przedmówczyniami:)
        przeciez nie ma chyba nic zlego w zjedzeniu lekkiej kolacji, typu-warzywa,
        owoce, sałatka, etc???
        zrozumiałam po prostu z wczesniejszej dyskusji, ze sposobem na plaski brzuch
        jest m.in. głodówka po 18....
    • Gość: ola Re: DLACZEGO NIE JEŚĆ PO GODZ. 18??? IP: *.aster.pl / *.aster.pl 31.05.05, 11:04
      ja przestalam jesc po 18,zrezygnowalam ze slodyczy, i wszystkiego co tluste. i
      po 2 tygodniach 3 kg mniej.:) bez cwiczen i torturowania sie. czasami nie
      wytrzymam i zjem cos slodkiego,lody czy kawalek ciasta. ale w porownaniu z
      iloscia jaka jadlam wczesniej to teraz to nic
      • Gość: Meganka Re: DLACZEGO NIE JEŚĆ PO GODZ. 18??? IP: *.crowley.pl 31.05.05, 11:07
        Według mnie chodzi raczej o to, żeby jeść nie później niż godziny przed snem,
        pod warunkiem, że ktoś dba o figurkę i chce schudnąć oczywiście.
        • Gość: emi Re: DLACZEGO NIE JEŚĆ PO GODZ. 18??? IP: 62.111.149.* 31.05.05, 11:15
          nie jesc 1 godzinę przed snem??
          no, to jest wykonalne
          bo gdybym miala nic nie jesc od 18, biorac uwagę to, ze wczesniej pracuję,
          dojezdzam, dzwigam laptopa(brak samochodu), to nie bardzo sobie to wyobrazam...
          slyszalam kiedys, ze po 20 nie powinno sie jesc i w tym jest chyba sporo
          prawdy...
    • Gość: Klara Re: DLACZEGO NIE JEŚĆ PO GODZ. 18??? IP: *.4web.pl 31.05.05, 11:33
      Tu chodzi o to, aby nie jeść 1-2 godziny przed snem, bo organizm nie zdązy tego
      strawić, a we śnie zwalnia przemiana materii i wszystko się lepiej odkłada ,
      gdzie się da, a człowiek budzi się spuchnięty i ogólnie wczorajszy:) No ale
      przecież nikt nie chodzi spać o 20-stej! Czyli to takie robocze hasło, żeby nie
      jeść na noc.
      • myszak123 Re: DLACZEGO NIE JEŚĆ PO GODZ. 18??? 31.05.05, 12:16
        Ja nie jem po 18 od ok 2 miesiecy bez wzgledu na to czy wracam do domu o 15,17
        cz 20.Przyzwyczailam sie do tego i zdecydowanie lepiej sie czuje , i kilogramow
        sporo mi polecialo zdecydowanie wiecej niz chcialam , wiec cos w tym jest
        • Gość: emi Re: DLACZEGO NIE JEŚĆ PO GODZ. 18??? IP: 62.111.149.* 31.05.05, 13:10
          pracujesz? uczysz sie?? co robisz?
          przy mooim trybie zycia, (podobnie -forumowiczki wczesniej)nie jest mozliwe
          niezjedzenie czegokolwiek po porocie do domu.
          Caly dzien pracuje, co oznacza calkiem spory wysilek, a jednoczesnie brak
          mozliwosci zjedzenia tego co zdrowe i dobre.W pracy nie ma takich mozliwosci.A
          jedzenie w miescie w gre nie wchodzi. Wiec co? mam ze soba zabierac woreczek
          kanapek, czy objadac sie slodkimi jogurtami, tylko po to, aby nie zjesc nic
          zdowego, pozywnego w domu(vide-salatki, własnoręczny twarozek, warzywa, owoce,
          etc...)
    • Gość: Nessie Re: DLACZEGO NIE JEŚĆ PO GODZ. 18??? IP: *.acn.waw.pl 31.05.05, 12:42
      To ma cię skłonić do prawidłowego trybu jedzenia: (największe śniadanie, średni
      obiad, malutka kolacja). Duży posiłek zjadasz wcześnie w ciągu dnia, kiedy
      jeszcze masz szansę spalić te kalorie, a nie wieczorem, bo akurat przyszłaś z
      pracy no i trzeba zjeść obiad z dwóch dań z deserem, a potem pochrupać chipsy i
      coś jeszcze przegryźć przed telewizorem... :P

      Ja tam osobiście bym wolała dietę, w której się nie je DO 18. Z tym to bym nie
      miała żadnego problemu, tylko niestety mało się wtedy chudnie :)
      • Gość: Meganka Re: DLACZEGO NIE JEŚĆ PO GODZ. 18??? IP: *.crowley.pl 31.05.05, 13:01
        Przepraszam, w moim poście uciekła mi TRÓJKA. Chodzi o to, żeby nie jeść ok. 3
        godziny przez snem..
    • Gość: doris Re: DLACZEGO NIE JEŚĆ PO GODZ. 18??? IP: *.chello.pl 31.05.05, 13:35
      zgadzam sie z przedmowczyniami ze nie nalezy jesc ok 2 godz przed snem bo
      organizm nie zdazy strawic. trzeba jednak zwrocic uwage na to co sie je. na noc
      mozna jest bialka, bo w czasie snu bardzo dobrze sie przyswoja i odbuduja
      miesnie, nie wolno natomiast jest weglowodanow ani tluszczy.
      jezeli cwiczycie o 18 czy 19 to jak najbardziej trzeba zjesc konkretny posilek
      po cwiczeniach. nie mowie tu oczywiscie o porcji o frytek i 3 kotletach schabowych.
      jezeli ktos je mniej a nie cwiczy i chudnie to spala jednak wowczas miesnie a
      nie tluszcz. kilogramy leca w dol, ale jedrnosc ciala i zdrowie tez. warto wiec
      to przemyslec i nie przechodzic na drakonskie diety, bez bialka i cwiczen, bo
      efekt bedzie chwilowy, a za kilka lat bedziecie wygladac nieatrakcyjnie, a wasze
      nawet chude cialo bedzie obwisle. tym bardziej ze po 25 roku zycia miesnie
      zaczynaja sie szybciej spalac.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja