jazza.nova
02.06.05, 12:08
Otoz zaczelam zbierac informacje na temat odpowiednich cwiczen, aby uzyskac
ten wymarzony, jedyny, plaski... Kochane, to, co wyczytalam, mocno mnie
zadziwilo. Oto, jedynym zrozdlem uzyskania plaskiego brzucha sa cwiczenia
wysilkowe (kardio), ktore pomagaja spalic tkanke tluszczowa, ktora te miesnie
zakrywa. Kazdy z nas wedle tego, co wyczytalam (uwierzcie lub nie) ma idealne
miesnie pod spodem, pod ta tkanka i jedyna mozliwoscia jest jej calkowite
spalenie. Wszystkie tzw brzuszki moga jedynie wzmocnic miesnie brzucha,
bardziej je uelastycznic, ale same te cwiczenia nigdy nie wymodeluja nam
plaskiego brzuszka. Do tego dochodzi jeszcze odpowiednia dieta, rzecz jasna.
Byc moze wiele z Was juz o tym wiedzialo, ale jak sie domyslam dla wielu
(wlacznie ze mna sama) bylo to dosc odkrywcze. Wiem, ze wiele z Was cwiczy
tylko w ten sposob, zatem ta informacja moze byc cenna, mam nadzieje.
Pozdrawiam!