chodzenie po schodach na zgrabne ciało

02.06.05, 15:12
ostatnio zaczęłam codziennie(w kazżdym razie prawie codziennie)wdrapywać sie
na 5 pietro po 3 razy.jak narazie to czuje tylko ze troche bolą mnie
łydki.czy to chodzenie po schodach da mi coś wiecej???/wpływa jakoś na uda,
pośladki itd???????????//
    • mgielka83 Re: chodzenie po schodach na zgrabne ciało 02.06.05, 15:13
      bo ja wiem.. mieszkam na 5. pietrze więc musze wchodzic czy chcę czy nie, bo nie
      ma windy. Nic mnie nie boli, zdyszana też własciwie nie jestem
    • neti85 Re: chodzenie po schodach na zgrabne ciało 02.06.05, 15:16
      moze dlatego bo jestes juz przyzwyczajona????no a jak u ciebie z
      udami,posladkami itd????????zgrabne?
      • Gość: mini Re: chodzenie po schodach na zgrabne ciało IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 02.06.05, 15:29
        Ja mam w domu łącznie 44 schodki, nie licząc wejściowych (+ 10). Co się
        naganiam po domu to moje ale nie zauważyłam aby mi pośladki czy uda chudły.
        Dodam, że pokonuję takie trasy kilkadziesiąt razy dziennie.
      • mgielka83 Re: chodzenie po schodach na zgrabne ciało 02.06.05, 15:41
        ogólnie jestem szczupła i nogi z natury mocne (kiedy moge to biegam)
        Róznice widzę gdy: duzo pływam, biegam i tańczę -czasem kiedy jst wszytstko
        naraz, to wygląda cacy:)
        Wycięłam tez ze starego shape'a ćwiczenia "baletowe"- NIC lepszego nie
        znalazłam.. czuć jak niewiem uda, pośladki, brzuch.. i na dodatek zmienia się
        postawa-na taką jak u "baletnicy" właśnie, brzuch wciągnięty, klata do przodu
        automatycznie!
        • plonaca.zyrafa Re: chodzenie po schodach na zgrabne ciało 02.06.05, 15:53
          Pokazesz nam te cwiczenia?

          pozdr :)
          • fruwam Zyrafa 02.06.05, 15:55
            czy Ty Dalim zainspirowana?
          • mgielka83 Re: chodzenie po schodach na zgrabne ciało 02.06.05, 17:05
            hm, może jak znajde to zeskanuje i wstawie jako linki, nie chcialoby mi sie
            wysyłać kazdemu na maila:)
            spoko:) to był shape sprzed 3 lat, kupiłam pare numerów, potem szkoda było kasy
            bo wiele sie rzeczy powtarza
            • Gość: krabik Re: chodzenie po schodach na zgrabne ciało IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 03.06.05, 08:11
              super, czekamy ;)
        • krabik Re: chodzenie po schodach na zgrabne ciało 02.06.05, 16:17
          taka reklama, to poprosimy pięknie o nie :)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja