wystający brzuch i "otłuszczone" nogi wg. lekarza

IP: *.aster.pl 10.09.05, 22:00
liczę na Waszą pomoc...
nie jem jakiś gigantycznych ilości, raczej mało ale często, wszystkiego po
trochu ale ostatnio trochę mi przybyło tu i tam...
primo: uda. nawet podczas operacji lekarz (bardzo taktownie zresztą ;-p)
powiedział że mam "otłuszczone" nogi... no miłe to nie było ale skoro pan
doktor po rozkrojeniu uda stwierdza że widzi tłuszczyku nadmiar to zapewne ma
rację. jak na razie w celu przerobienia nadmiaru tłuszczu chodzę 2 razy
dziennie po 30 minut na steperze, co by można było dorzucić? jakieś ćwiczenia,
basen?
secudno: brzuch. z natury mam z lekka wystający i choćbym nie wiem ile
ćwiczyła, nie jadła i w ogóle to idealnie płaski nie będzie, no trudno.
natomiast ostatnio to się z niego balonik zrobił :-( na pewno kwestia
przybrania na wadze bo się wałeczki pojawiać zaczynają takie dość pokaźne a do
tego to że on taki wystający, ble! więc jak sobie z tym radzić? poćwiczyć
brzuszki? może jakaś herbatka wspomagająca przemianę materii i regulująca
pracę jelit? tylko że biorę pigułki anty, czy taka herbatka nie zmniejszyłaby
ich wchłaniania?
tercio: pupa. też się spora zaczyna robić a zima idzie, może jeszcze bardziej
urosnąć, jak temu zapobiegać? i coś poradzić na coraz to obszerniejsze
pośladki ;-)
dodam że przy wzroście 171-172 ważę 56-58kg (zależy od dnia i w ogóle) więc
chyba jakoś tragicznie tłusta nie jestem ;-) natomiast trochę ruchu by nie
zaszkodziło, i dla zdrowia i dla urody. polecicie coś co by można dołączyć do
wyżej wspomnianego stepera?
być może pigułki mają jakiś wpływ na taka a nie inną figurę, wagę i w ogóle no
ale rezygnacja z nich to by była ostateczność.
to jak, pomożecie? ;-)
pozdrawiam!
    • Gość: beata Re: wystający brzuch i "otłuszczone" nogi wg. lek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 10.09.05, 22:41
      hej! z tego co wiem to stepper umiesnia tez nogi, chyba ze sie potem dobrze
      porozciagasz, moze zapisz sie na jakis aerobic lub inny sport tego
      rodzaju,basen, a moze zacznij biegac..
      jesli chodzi o brzuch to bez brzuszków sie nie obejdzie;) bedzie wtedy taki
      fajny, jedrny i w ogole,
      a jesli chodzi o pupe to j.w.
      co do pigułek to watpie zeby to one były przyczyna tycia, no chyba ze przytyłas
      odkad zaczełas je brac,
      a herbatki odchudzajace...no coz ja w to nie wierze ale one raczej nie
      zmniejsza działania pigułki
      pozdrówki
      • Gość: ojej Re: wystający brzuch i "otłuszczone" nogi wg. lek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 11.09.05, 00:17
        hej załamałaś mnie... mam tyle samo wzrostu co ty a waże 58-59 kg i zawsze
        myślałam że jestem w miare szczupła. rozumiem że mozna troche poćwiczyc a jak
        sie ma ochote to i więcej ale chyba nie jeste z toba tak źle. ja kiedy ważyłam
        56 kg byłam juz naprawde chuda wiec chyba ten twój doktorek troche przesadził...
        • Gość: Ivre Re: wystający brzuch i "otłuszczone" nogi wg. lek IP: 217.197.76.* 11.09.05, 14:32
          Nie martw sie az tak waga i wzrostem :) Mnostwo zalezy od tego, co u Ciebie
          wazy. Jezeli miesnie, to wazac wiecej od kolezanki, ktora ma zdecydowanie
          wiecej tluszczyku, bedziesz wygladac znacznie szczuplej :)
        • Gość: katarynka Re: wystający brzuch i "otłuszczone" nogi wg. lek IP: *.aster.pl 11.09.05, 14:57
          ale ja nie twierdzę że gruba jestem! coś Ty, mam oczy i lustro w domu, widzę że
          tragedii nie ma ;-)
          tyle że jestem jakby "sflaczała", i nogi i pupa takie jakieś mało jędrne i coś
          bym z tym zrobiła chętnie.
          i ten potrowny wystający brzuch ale ciężko walczyć z taką urodą.
          pozdrawiam!
      • Gość: katarynka Re: wystający brzuch i "otłuszczone" nogi wg. lek IP: *.aster.pl 11.09.05, 10:18
        problem polega na tym że jestem 2 m-ce po rekonstrukcji więzadła i nie mogę
        wszystkich sportów uprawiać, bieganie, aerobik, to wszystko odpada. basen jak
        najbardziej wchodzi w grę ale mam możliwość chodzenia co prawda 2 razy w
        tygodniu ale tylko w sobotę i niedzielę, to coś da? potem 5 dni przerwy będzie,
        jakoś chyb nie bardzo? :-( co ewentualnie do tego dorzucić?
        a myśląc o herbatkach odchudzających nie miałam na myśli żadnych cudów jakiś bo
        w takowe też nie wierzę tylko raczej takie typu Figura czy Regulavit (może źle
        się wyraziłam nazywając je odchudzającymi), czy one nie zmniejszają wchłaniania
        pigułek?
    • Gość: Nessie Re: wystający brzuch i "otłuszczone" nogi wg. lek IP: *.acn.waw.pl 11.09.05, 00:24
      Uważam, że pan lekarz ma otłuszczony mózg. Kobietę od mężczyzny odróżnia m.in.
      odrobina tkanki tłuszczowej tu i tam! :)) Tak więc udami i tyłeczkiem się,
      kochana, nie przejmuj.

      Brzuch to co innego, jeżeli jest bardzo otłuszczony, to niezdrowo. Trzeba
      uważać, co się je (mniej węglowodanów przede wszystkim), no i ćwiczyć. Powinnaś
      raczej ćwiczyć raz dziennie po min. 45 minut, żeby organizm podczas ćwiczeń
      zdążył wejść w fazę spalania zapasów tłuszczu (bo tak to działa na glukozie
      pływającej we krwi, a zapasów nie rusza). Stepper, brzuszki, rowerek treningowy,
      aerobik w wodzie, kółko hula-hop...
      • nadinka_nadinka Re: wystający brzuch i "otłuszczone" nogi wg. lek 11.09.05, 01:12
        > Uważam, że pan lekarz ma otłuszczony mózg. Kobietę od mężczyzny odróżnia m.in.
        > odrobina tkanki tłuszczowej tu i tam! :))

        a moze chodzilo o to, ze cialo jest otluszczone, malo jedrne i malo umiesnione.
        czesto jest tak, ze nawet bardzo szczuple dziewczyny maja faldki i sadelko
        zamiasrt miesni, najczesciej widac to latem: obcisle spodnie, cienka spodniczka
        a tylek trzesie sie jak galareta podczas marszu.
        jedyny wyjscie cwiczyc, tylko rozsadnie i na cale cialo a nie tylko uda czy brzuch.


        ****
        ...Hold your breath and count to ten,
        Start again, start again...
        • Gość: katarynka Re: wystający brzuch i "otłuszczone" nogi wg. lek IP: *.aster.pl 11.09.05, 10:11
          obawiam się że właśnie o to chodzi, jak siedzę to uda się "rozlewają", dobrze by
          je było z tych flaków zamienić na jędrniejsze trochę. tylko pytanie jak?
      • Gość: katarynka Re: wystający brzuch i "otłuszczone" nogi wg. lek IP: *.aster.pl 11.09.05, 10:22
        45 minut.... heh, nie mam takiej kondycji jeszcze żeby tyle na steperze
        wytrzymać ;-) zaczynałam od 15 min, teraz doszłam do 30, może z czasem do 45 min
        dojdę ale to na pewno nie teraz... może z czasem ;-)
        a co do nóg, obawiam się że lekarz miał rację. nie twierdzę że jestem jakaś
        tłusta (oczy mam i widzę jak wyglądam) ale nogi i pośladki są flakowate a mogłby
        być bardziej jędrne i umięśnione, o to pewnie lekarzowi chodziło tylko jak tego
        cudu zdziałać...
        • Gość: mag Re: wystający brzuch i "otłuszczone" nogi wg. lek IP: *.chello.pl 11.09.05, 12:10
          ja slyszalam, ze steper bardzo zle na kolana robi...
    • agnieszka_ka Re: wystający brzuch i "otłuszczone" nogi wg. lek 11.09.05, 01:12
      na zahamowanie apetytu bardzo dobre sa tabletki z ananasa (do nabycia w aptece)
      • takasobielola ojej 11.09.05, 12:36
        no własnie laska uważaj troche z tym steperem bo to chyba nie dokońca dobre
        jest na twoje kolano- heh spytaj lepiej tego pana lekarza co powinnac robic
        żeby kolanka nie uszkodzić a może zaproponuje masaż;)
        • Gość: katarynka Re: ojej IP: *.aster.pl 11.09.05, 14:54
          nie no, ćwiczenia na steperze zostały skonsultowane i omówione z lekarzem więc
          powinno być ok... ćwiczę w odpowiedni sposób i na razie jest nieźle, coś bym
          tylko do tego stepera dorzuciła, żeby działało na całe ciałko ;-)
    • chryzantema84 Re: wystający brzuch i "otłuszczone" nogi wg. lek 11.09.05, 12:46
      Sluchaj ja przy wzroscie 168 cm waze 66 kg! Lekarz twierdzi, ze uda, biodra i
      pupe mam w 100% w porzadku za to mam problem z brzuchem...tak jak ty. Zawsze
      mialam lekko wypukly, pomimo tego, ze nie przekraczam 1600 kalori dziennie a
      ostatnio nagle zaczal sie robic coraz bardziej wypukly i pojawily sie waleczki,
      robie brzuszki malo siedze w domu, duzo sie ruszam...a tu nagle taka nie
      przyjemnosc :(( I tez nie wiem co sie dzieje :(
Inne wątki na temat:
Pełna wersja