kupilam stepper

02.10.05, 16:30
no wlasnie. kupilam stepper jakis tydzien temu. wiem, ze podstawa sukcesu jest
sytstematycznosc, wiec drepcze na nim codziennie minimum 30min.
moje pytania do was:
- po jakim czasie zauwazylyscie efekty
- jak dlugo powinno sie chodzic
- mam nadzieje, ze stepper poprawi wyglad mich nog- konkretnie ud, bioder i
posladkow- czy on dziala na te partie ciala, czy to tylko moje pobozne zyczenia?
- mam nadzieje, ze nie rozbudowuja sie po nim nadmiernie miesnie lydek


piszcie ogolnie dziewczyny o swoich doswiadczeniach ze stepperem :)

pozdrawiam :)
    • Gość: upup Re: kupilam stepper IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 02.10.05, 22:43
      • Gość: sween Re: kupilam stepper IP: *.net.euron.pl 03.10.05, 00:14
        jejku ja swoj chyba wywale przez okno !!
        kupilam go rok temu zeby ladnie wyrzezbic pupe i uda. A teraz mam oplakane skutki (pupa i uda bez zmian) lydka z 35 cm urosla mi do 37 !!!!. Wygladam jak zawodowa biegaczka. Cwiczylam po 30-35 minut jednorazowo. Jaka ja glupia bylam :( Nigdy wiecej stepera. I odradzam go wszytkim, kotrzy nie chca miec umięsnionych łydek. I nie mowcie mi ze trzeba cwiczyc z odpowiednia technika bo ja to wiem, a lydki i tak mi urosly ;(
        • anula36 Re: kupilam stepper 03.10.05, 00:52
          jesli am sie sklonnmosc do wyrabiania lydek to stepper odpada, a i tak zawsze
          warto naciagac miesnie lydek po cwiczeniu.
          • Gość: sween Re: kupilam stepper IP: *.net.euron.pl 03.10.05, 12:41
            Ja zawsze mialam szczuple lydki, nawet od roweru mi nie urosly dopiero steper,
            eeeh tragedia
            • frrancuzeczka Re: kupilam stepper 04.10.05, 19:25
              o kurcze.. to mnie zmartwilas. lydki mam ok i chce zeby takie zostaly. odradzasz
              wiec cwiczenie?
Inne wątki na temat:
Pełna wersja