Zgrabne nogi i jędrna pupa!!!!!!

28.10.05, 12:51
Witam,potrzebuje rady. Chciałabym mieć smukłe nogi i jędrne pośladki. Jeśli
ktoś wie jakie konkretnie ćwiczenia modelują te części ciała to bym prosiła o
info. Może jakieś linki do stron z ćwiczeniami. Dodam że jestem szczupła i nie
chce schudnąć tylko ujędrnić nóżki i pupcie.
Z góry dzięki
pozdrawiam :o)
    • Gość: Ania Idź na forum Fitness. n/t IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.10.05, 14:52
      • Gość: ania Re: Idź na forum Fitness. n/t IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.10.05, 15:36
        na zgrabne nogi podobno pomaga jazd ana rowerku z niskim siedzeniem i wazne
        chyba tez jest naciskanie na pedal cala stopa tzn chyba srodstopiem ale nie wiem
        jak to jest z posladkami, za to chetnie sie dowiem
        • Gość: Ania Re: Idź na forum Fitness. n/t IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.10.05, 15:40
          To zastanawiajcie się na forum Fitness.
          • Gość: iza Re: Idź na forum Fitness. n/t IP: 217.97.232.* 28.10.05, 18:13
            Oj a co tobie to tak przeszkadza że się kobity zastanawiają na TYM forum?? Nie
            odpowiada - to nie czyta - proste. A tak btw to pupa i nogi też do urody
            należą...
            • Gość: ewa80 Re: Idź na forum Fitness. n/t IP: *.studby.uio.no 31.10.05, 08:26
              nie przejmuj sie nia, ona uwielbia zwracac uwage kazdemu i odsylac w
              "odpowiednie" miejsce.bo niby to taka pomoc-na odpowiednim forum kazda z nas
              dostanie wlasciwa i profesjonalna odpowiedz. ja juz tez zostalam pouczona:)
              pozdrawiam anie:)
          • grochosia Re: Idź na forum Fitness. n/t 30.10.05, 18:16
            no właśnie, a może któras z was zna jakiś dobry fitness club w warszawie -
            najlepiej na bemowie?
            • Gość: Aga :) IP: *.chello.pl 31.10.05, 00:22
              Na nogi skakanka a pozniej ćwicz. rozciągające + hula hop 30min dziennie(w dwie
              strony napinając posladki)
              • Gość: niwejka Re: :) IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.10.05, 08:08
                Kobieto, ile masz lat? "Nóżki i pupcię"????
    • feber Re: Zgrabne nogi i jędrna pupa!!!!!! 31.10.05, 08:09
      na posladki - stepper
      na nogi - rowerek
Inne wątki na temat:
Pełna wersja