Gość: nieznajoma IP: *.pl / *.lublin.enterpol.pl 25.01.06, 18:13 Chciałabym się spytać jaki sport polecacie ,jeśli chodzi nie o schudnięcie ,a o nabranie ładnej ,wysportowanej, jędrnej sylwetki. Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
lucy215 Re: jaki sport na zgrabne ciało 25.01.06, 18:26 Basen jest najbardziej uniwersalny. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Magda Re: jaki sport na zgrabne ciało IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 25.01.06, 18:49 A jeszcze bardziej uniwersalne (w interesującym autorkę wątku zakresie) jest forum forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=342 Odpowiedz Link Zgłoś
21magnolia Re: jaki sport na zgrabne ciało 25.01.06, 20:40 Najlepsze i najmniej obciazajace dla stawow jest plywanie, ale takie prawdziwe, w dobrym tempie, a nie zwykle moczenie sie w wodzie. Do tego trzeba tez chodzic "po ladzie", bo chociaz plywanie rzezbi sylwetke, to nie zapobiega osteoporozie. Odpowiedz Link Zgłoś
cioccolato_bianco Re: jaki sport na zgrabne ciało 25.01.06, 22:23 bs, tbc, interwal - aeroby rozne. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: dede Re: jaki sport na zgrabne ciało IP: *.core.lanet.net.pl / *.core.lanet.net.pl 25.01.06, 22:44 aerobik - body buliding!!! polecam:) Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: sumire Re: jaki sport na zgrabne ciało IP: *.lipska.net / *.internetdsl.tpnet.pl 25.01.06, 22:55 Poza wyżej wymienionymi, całkiem serio - sztuki walki :)) z wyjątkiem dżudopodobnych może. Wspaniałe sporty. Nie narzekam ani na kondycję, ani na elastyczność, ani tym bardziej na kształty. A właściwie to - każdy sport polecam, nawet i maszerowanie do pracy zamiast jeżdżenia autobusem. Ruch ogólnie dobrze wpływa na sylwetkę :) Odpowiedz Link Zgłoś
ruskie_pierogi85 Re: jaki sport na zgrabne ciało 27.01.06, 15:22 jakaś ogólnorozwojówka, tenis, pływanie, sztuki walki... boks jest świetny, ale ja mówię o ćwiczeniach na worku, a nie o biciu się po twarzach :) albo siłownia, ale pod opieką rozsądnego trenera-instruktora :) Odpowiedz Link Zgłoś