problem typu wzdecia czy zaparcia...

31.01.06, 16:26
witam wszystkie Panie z calych sil!!!
mecze sie ostatnio z tematem wzdec i zaparc i chcialabym Was spytac, jak
sobie z tym radzicie - czy sa jakies specjalne sposoby na tego typu
dolegliwosci, jakie sa skuteczne, co Was przekonuje, jakie srodki stosujecie
(naturalne czy chemiczne, jakies jedzenie jest szczegolnie wskazane, moze
jakies tabletki, plyny, ziola, jogurty, sama nie wiem...)

dzieki!!!
    • Gość: Abrakadabra Re: problem typu wzdecia czy zaparcia... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.01.06, 16:51
      Tez się z tym borykam. Nie wiem też jak sobie z tym poradzić. Piję duzo płynów
      tzn wody i zielonej herbaty ale nic z tego. dopiero herbatka Regulavit mi
      pomaga. Od czasu do czasu wracam sobie do niej. Ale co robić żeby było wszystko
      ok a nie trzeba było sięgac po takie sposoby. Kiedyś nie miałam z tym problemów
      a teraz. Fakt codziennie zjadam musli na śniadanie z jogurtem. Powinno pomagać
      a tu nic... tez proszę o rady...
      • jednanatysiac Re: problem typu wzdecia czy zaparcia... 31.01.06, 16:56
        no wlasnie - pewnie i muesli, i jogurt powinny byc jakos dobrane. mam wrazenie,
        ze niektore jogurty sa mniej, a niektore bardziej skuteczne - tylko nie wiem,
        ktore...
        tez czekam na info i wiesci jak sobie radzicie ;-)
    • rupertgiles Błe... 31.01.06, 17:30
      Dziewczyny, naprawdę musicie takie tematy na forum Uroda poruszać? Porozmawiajmy
      tu o rzeczach ładnych, a nie o ekskrementach... :(

      Poza tym na forum Zdrowie albo Kobieta chyba prędzej uzyskacie odpowiedź.
      • jednanatysiac Re: Błe... 31.01.06, 17:37
        przepraszam, masz racje, przenosze sie ;-)
        pa
        m
      • Gość: o nieeee Re: Błe... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.01.06, 20:26
        a wyrywanie włosów z dupska czy wyciskanie pryszczy to są piękne rzeczy???? :/
        Chyba z tobą cos nie tak.........
    • Gość: she a moze... IP: *.it-net.pl 31.01.06, 20:18
      hmm przyznam szczerze:zaglądam na to forum codziennie i zawsze cos znajde dla
      siebie.
      Więc..może się stąd nie wyganiajmy?? To juz nasza taka społeczność babeczkowa;-]]

      Co do tematu:mam ten sam problem.
      Moje sprawdzone sposoby(dodam ze zmieniam je co jakis czas by były skuteczne)
      1./na czczo pół szklanki wody z miodem(łyżeczką) do ciepłej wody na noc wkładam
      łyżeczke miodu i na czczo codzinnie-ważna jest systematyczność, po jakimś czasie
      zmieniam na
      2./siemie lniane: łyżeczkę ziarenek(do kupienia np w aptece) popijam wodą
      przegotowana również na czczo,bez rozgryzania
      3./ z medycznych rzeczy: colon C(w aptece około 30 zł) lub duphalac (około 8-9
      zł). Apteczne medykamenty maja opis sotsowania.
      4./Na wieczór: poł grapefruta koniecznie ze skóreczkami tymi gorzkimi, białymi
      lub starte jabłko plus łyżeczka pestek (niemielonych) siemienia
      lnianego.Wymieszane-nawet smaczne;-]

      Zmieniam te 'swoje środki' co jakis czas bo tak jakby jelita się przyzwyczajały.
      Leki z apteki choć działają doraźnie jednak po jakims czasie rozleniwiaja i
      przyzwczaja organizm a co za tym idzie staja sie nieskuteczne.

      Radze jednak zastanowic sie co jest przyczyna zaparc: nerwowość; stres, dieta? a
      moze przyczyny gastrologiczne? Może warto najpierw udac się do internisty...

      Pozdrawiam
      • dona.a Re: a moze... 31.01.06, 20:38
        otręby zbożowe /są wszędzie/,dodawane do jogurtu,kefiru itp, bardzo skuteczne
      • Gość: laher Re: a moze... IP: *.range81-159.btcentralplus.com 31.01.06, 22:24
        przeszlam na diete nasko weglowodanowa i tluszczowa a wysoko bialowa, nic
        smazonego i juz nie pamietam co to wzdecia! Wszystkie problemy z zoladkiem
        skonczone.
        • Gość: Jumbala Re: a moze... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.01.06, 22:55
          Najskuteczniej to zdrowo sie odzywiac, nie jesc przetworzonego jedzenia....
          slodkich rzeczy.. nawet jogurtow owocowych tylko te naturalne , duzo jablek ,
          otreby siemie lniane.... a przede wszystkim wyprozniac sie regularnie o
          ustalonej porze- organizm sie do tego przyzwyczaja.... noi zero czekolady,
          napojow gazowanych itd....
          Nie mam problemow ze wzdeciami , ale np po imprezie gdzie jem rozne jedzenie
          roznie to bywa....
    • Gość: madzia Re: problem typu wzdecia czy zaparcia... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.01.06, 21:17
      ..activia :) naprawdę pomaga.
    • Gość: psi psi Re: problem typu wzdecia czy zaparcia... IP: *.chello.pl 31.01.06, 22:18
      zagotowana woda z samego rana na pusty zoladek!
      • Gość: Abrakadabra Re: problem typu wzdecia czy zaparcia... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.01.06, 22:31
        a mineralna na czczo?? Bo na mnie chyba to nie działa. A moze musi być ciepła.?
        • edavenpo Re: problem typu wzdecia czy zaparcia... 31.01.06, 23:08

          Szklanka cieplej przegotowanej wody z cytryna rano, na sniadanier owsianka z
          mielonym siemieniem lnianym. Do tego mnostwo owocow i warzyw w ciagu dnia,
          pieczywo tylko brazowe, ryz brazowy, unikac przetwarzanego jedzenia. Jogurty
          tylko naturalne bez cukru jak ktos tu juz radzil i pic duzo wody i herbat
          ziolowych w ciagu dnia.

          Herbatke przeczyszczajaca mozna od czasu do czasu ale przy naduzywaniu jelita
          sie kompletnie rozleniwiaja i mozna sie wrecz uzaleznic od srodkow
          przeczyszczajacych!
          • magdaksp Re: problem typu wzdecia czy zaparcia... 31.01.06, 23:46
            ja mialam wzdecia regularnie,codziennie okolo 22 i jakos same zniknely .nic na
            nie nie pomagalo.jeslki nic nie pomaga to trzeba isc dolekarza
    • Gość: sorki A powiedzcie mi dziewczyny.... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.01.06, 23:46
      jak często się załatwiacie??? :)
    • Gość: joa Re: problem typu wzdecia czy zaparcia... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 31.01.06, 23:47
      jeśłi chodzi o błonnik , to gdzies przeczytałam, że nadużywanie moze
      prowadzićdo skutków odwrotnych.Mianowicie opisane było iż takie produkty jak
      otręby czy muesli bardzo pęcznieją ,co miedzy innymi powoduje , iż aby
      zadziałały zgodznie znaszymi oczekiwaniami nalezy dużo pić. Zauważyłam, że
      codzienne zjadanie muesli bądź otrębów bez napraede bardzo dużych ilości płynów
      kończy sie zawsze zaparciem. MOze więc warto spróbowac zmniejszyć porcje
      dodawaną do jogurtu i więcej pić.
      Zdrowa dieta, wyeliminowanie mażonych i wogóle cieżkostrwanych produktów
      powinno pomóc.
      Ja odkryłam natomiast jeszcze jeden sposób, który na mnie działa najlepiej.
      Jest to robienie duzych przerw między posiłkami. Na dobra sprawę mój organizm
      najlepiej funkcjonuje przy dwóch posiłkach dziennie, w tym ostatni do godz.18 .
      NIe mam wtedy żadnych wzdęć, zaparc, mam masę i energii i w dodatku chudnę.
      Mogę jeść do syta i dowolne dania, byle tylko były to dwa dania dziennie i
      przerwa między nimi co najmniej 6 godzinna.
      Jest to sprzeczne z dość popularną zasada spożywanie ok. 5 małych posiłków
      dziennie zapewniających smukła sylwetkę i zdrowie.
      po moich doświadczeniach uważam jednak , że każdy organizm ma swoje
      indywidualne potrzeby i reakcje. Po prostu radzę z dyscypliną wypróbować
      sposoby podane przez dziewczyny i obserwowac organizm , co bedzie dla niego
      dobre.
      Powodzenia
      • ella_with_luv Jeśli chodzi o przerwy w jedzeniu... 01.02.06, 08:52
        ... ja również zauważyłam, że zasada 5 małych posiłków na dzień mi nie służy.
        Wcale wtedy nie chudnę, efekt jest wręcz odwrotny, że nie wspomnę o tym jak
        wtedy wygląda mój brzuch... Każdy organizm rządzi się własnymi prawami trzeba
        go tylko trochę posłuchać, a sam nam powie czego potrzebuje naprawdę.
        Tylko oczy nam sprawiają psikusa bo zawsze chcą najwięcej ;)
        • Gość: Abrakadabra Re: Jeśli chodzi o przerwy w jedzeniu... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 01.02.06, 12:46
          Jestem tego samego zdania. Im rzadziej jem tym lepiej sie czuję i lepiej
          funkcjonuję. Jeśli chodzi o te 5 posiłków to próbowałam tego i zaczęłąm tyc po
          pierwsze a po drugie wciąż była pora któregoś posiłku i nie mgłam na niczym sie
          skupić...
Inne wątki na temat:
Pełna wersja