CZY niejedzenie po 18 cos daje na schudnięcie?

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.02.06, 14:56
nie wierze raqczej ze jak ktos je jak słon przed 18 a potem nic to
schudnie ..czy komus sie udalo wogóle schudnąc nie jedząc kolacji a jedząc
normalnie przez dzień?prosze napiszcie
a jesli sie udalo to po jakim czasie niejedzenia kolacji?pozdrawiam
    • Gość: Nessie Re: CZY niejedzenie po 18 cos daje na schudnięcie IP: *.acn.waw.pl 28.02.06, 15:00
      Tak, daje bardzo dużo.

      Udało mi się najpierw trochę schudnąć, a potem utrzymywać właściwą wagę. Nie
      schudłam dużo, bo nie miałam dużej nadwagi (1-2 kilo w ciągu miesiąca? nie
      pamiętam już.) Przy czym ani nie ćwiczyłam, ani nie ograniczałam jedzenia rano.

      U mnie to poskutkowało, ponieważ zawsze obżerałam się wieczorem. A to przy
      czytaniu, a to przy oglądaniu filmów, a to jabłuszko, a to kanapka, a to
      ciasteczko, a to drugie jabłuszko... :)

      Duże efekty daje też np. zrezygnowanie z jednego produktu spożywczego -
      najlepiej pieczywa.
      • Gość: mala Re: CZY niejedzenie po 18 cos daje na schudnięcie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.02.06, 15:04
        dzieki Nessi za odpowiedz:)chyba spróbuje nie jesc po 18:)
        • Gość: carolinasc mala IP: 87.207.54.* 28.02.06, 15:08
          www.dieta.pl/
          polecam tą stronkę, zaloguj się i czytaj - jest tam mnóstwo dobrych przepisów,
          artykuły też są dobre :)
          • Gość: alfa niejedzenie kolacji jest niezdrowe.. IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.02.06, 15:25
            • Gość: Velika Re: niejedzenie kolacji jest niezdrowe.. IP: *.system.szczecin.pl 28.02.06, 15:32
              a kto powiedział o niejedzeniu kolacji? Ja jem kolację równiutko o 18 i potem
              nie jem już nic, piję tylko wodę i różne herbatki. A daje coś na pewno, pod
              warunkiem że w ciągu dnia nie będziesz się obżerać:] Kiedy zjesz ostatni posiłek
              o 18, organizm ma dużo czasu na strawienie wszystkiego i w ten sposób nie
              przytyjesz. Ja od wielu lat nie jem po 18 i utrzymuję stałą wagę, to naprawdę
              nie jest żadne wyrzeczenie:]
    • Gość: mala_khaboo Re: CZY niejedzenie po 18 cos daje na schudnięcie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.02.06, 15:29
      daje poniewaz zoladek trawi wolniej po 18.wystarczy silna wola, duzo wody i
      jechane:)
    • Gość: sisi Re: CZY niejedzenie po 18 cos daje na schudnięcie IP: 217.153.53.* 28.02.06, 15:37
      Daje i nie daje ;)
      Jeśli nie jesz po 18 to ogólnie jesz mniej - wtedy coś daje. Ale jak się
      napchasz o 17:55 to klapa ;)

      I co to za bzdura, że po 18 żołądek pracuje wolniej? Zegarek ma czy co?
      • Gość: Nessie Re: CZY niejedzenie po 18 cos daje na schudnięcie IP: *.acn.waw.pl 28.02.06, 15:53
        > I co to za bzdura, że po 18 żołądek pracuje wolniej? Zegarek ma czy co?

        Nie, ale w trakcie snu ponoć wolniej trawi :) Chodzi o to, żeby w nocy układ
        trawienny też mógł sobie odpocząć. No i w nocy mniej kalorii się zużywa, więc
        cały nadmiar (zjedzony po 18) będzie odkładany na bioderkach :P
        • Gość: mala_khaboo do sisi IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.02.06, 15:55
          Gość portalu: Nessie napisał(a):

          > > I co to za bzdura, że po 18 żołądek pracuje wolniej? Zegarek ma czy co?
          >
          > Nie, ale w trakcie snu ponoć wolniej trawi :) Chodzi o to, żeby w nocy układ
          > trawienny też mógł sobie odpocząć. No i w nocy mniej kalorii się zużywa, więc
          > cały nadmiar (zjedzony po 18) będzie odkładany na bioderkach :P
          a widzisz??
        • Gość: sisi Re: CZY niejedzenie po 18 cos daje na schudnięcie IP: *.icpnet.pl 28.02.06, 19:24
          Gość portalu: Nessie napisał(a):
          > Nie, ale w trakcie snu ponoć wolniej trawi :)więc
          > cały nadmiar (zjedzony po 18) będzie odkładany na bioderkach :P

          Bzdura... a niby co - niestrawione idzie w biodra??? A jak się zje 1kg cukru
          przed snem to co?? niestrawiony cukier się odłoży??

          I dlaczego niby 18?? Nie powinno się jeść na 2-3 godziny przed spaniem ok, bo
          organizm pracuje trawiąc, a przed snem ma odpocząć. Ale niby jak chodzę spać o 2
          to co 8 godzin bez jedzenia?????
          • Gość: Nessie Re: CZY niejedzenie po 18 cos daje na schudnięcie IP: *.acn.waw.pl 28.02.06, 20:10
            > Bzdura... a niby co - niestrawione idzie w biodra??? A jak się zje 1kg cukru
            > przed snem to co?? niestrawiony cukier się odłoży??

            Całkowicie mylisz dwie różne rzeczy, sisi, ale to chyba wina mojego mętnego
            tłumaczenia. :D

            Nocą spada tempo przemiany materii. Mniej zużywasz kalorii, bo nie chodzisz, nie
            mówisz, możesz utrzymywać niższą temperaturę ciała. Dlatego twój organizm po
            prostu nie potrzebuje tych dodatkowych kalorii przed snem - nie zużyje ich na
            potrzeby bieżące, a więc skieruje do zmagazynowania w postaci tłuszczu.

            Druga sprawa to odpoczynek systemu trawiennego - podobno najzdrowiej jest
            zapewnić mu tę nocną przerwę od pracy.

            Co do "ostatecznej godziny" niejedzenia - oczywiście, że 18:00 to nie jest
            sztywna granica. Ja np. chodzę spać o 3 w nocy, więc nie jem od 11 wieczór.
            Optymalnie to podobno 4 godziny przed snem.

    • 18_lipcowa tak to wiele daje 28.02.06, 16:16
      Gość portalu: mala napisał(a):

      > nie wierze raqczej ze jak ktos je jak słon przed 18 a potem nic to
      > schudnie ..czy komus sie udalo wogóle schudnąc nie jedząc kolacji a jedząc
      > normalnie przez dzień?prosze napiszcie
      > a jesli sie udalo to po jakim czasie niejedzenia kolacji?pozdrawiam
    • mroofka2 Re: CZY niejedzenie po 18 cos daje na schudnięcie 28.02.06, 19:01

      tak. ja nie jadam po 19 i efekty są naprawde
      widoczne. chociaż czasem podjadam jakimś owocem
      w późniejszych godzinach:)
    • Gość: anka Re: CZY niejedzenie po 18 cos daje na schudnięcie IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.02.06, 19:59
      Toz to wierutne brednie:/ Jeżeli ktoś je cały dzień, to nic mu to nie da, poza
      tym, że wieczorem zacznie mu się zwalniać metabolizm... A jak ja chodzę spać ok.
      2 w nocy, to co? To mam nie jesć od 18?! Po prostu trzeba nie żreć przed snemi
      tyle. Macie denne pomysły czasami, kobitki, ale idea zrozumiała.
      • Gość: gebeth Re: CZY niejedzenie po 18 cos daje na schudnięcie IP: *.w193-248.abo.wanadoo.fr 28.02.06, 20:46
        u mnie by dalo i to duzo :) Ale to tylko dlatego, ze jestem w pracy do 20, na
        sniadanie niewiele jestem w stanie w siebie wmusic, na lunch jakas salatka lub
        mala kanapka... Jedzenie to ja zaczynam dopiero w domu, tak wlasnie kolo 21,
        jak wreszcie wracam. I gdybym to wyeliminowala, to by mi wyszla dieta chyba 800
        kcal max :)))

        Ale racja jedna - osiemnasta osiemnasta, chodzi o to, ze rzeczywiscie objadanie
        sie przed snem jest niezdrowe. A inna sprawa to taka, ze rano mamy sile i
        ochote na zdrowe rzeczy, wierzymy w siebie i swoja diete, a wieczorem jestesmy
        tak zmeczone, ze jest nam wszystko jedno, co wrzucamy do zoladka...
Inne wątki na temat:
Pełna wersja