wieczorne podjadanie :-((((((((

IP: 217.153.136.* 28.02.06, 16:32
Od jakiegoś czasu wieczorem tak mnie coś bierze ze musze coś przekąsić ,
jakies male ciasteczko , lub 2 jabłka , kanapeczkę . Wolalabym jednak tego nie
robić bo nie powinno sie jesc na noc .Moze po prostu wieczorem spada mi poziom
cukru i przez to podjadam ale moze można to inaczej rozwiązać , nie cche sie
roztyć a z takim podjadaniem to jestem na najlepszej drodze :-(((
    • Gość: ciekawa Re: wieczorne podjadanie :-(((((((( IP: *.chello.pl 28.02.06, 17:32
      to jedz platki kukurydziane:) lepiej na tym wyjdziesz:) albo jakis owoc
    • mroofka2 Re: wieczorne podjadanie :-(((((((( 28.02.06, 19:00

      przed snem nie można się zjadać ciężkimi, zawiesistymi
      potrawami, owoce, warzywa jak najbardziej:)
    • Gość: lwiątko Re: wieczorne podjadanie :-(((((((( IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.02.06, 20:01
      ja mam taki sam problem jak Ty.Jak mam ochotę na wieczorne jedzenie, a
      przeważnie mam bez wzgledu na to czy to jest 22.00 czy 23.00 to jem. I właśnie
      jest to albo jakieś ciasteczko albo kanapeczka albo coś jeszcze cięższego.
      Staram sie tego nie robic, ale czasami głód jest silniejszy. Jestem szczupłą
      osobą więc mogę sobie pozwolić na takie wieczorne podjadanie od czasu do czasu
      ale i tak to jest niezdrowe bo żołądek zamiast odpoczywać w nocy to pracuje
      pełną parą :)) Najlepiej to jakieś owoce albo coś lekkiego. To tyle pozdrawiam.
      • carolinascotties owoce - raczej nie 01.03.06, 01:01
        zawierają cukier...a na noc najlepsza jest szklana wody i marchewka :)
        • magdaksp Re: owoce - raczej nie 01.03.06, 01:17
          albo jakies herbatki czy nawet woda aromatyzowana.ja tak robie i odzwyczailam
          sie od jedzenia w nocy i późnym wieczorem
          • carolinascotties Re: owoce - raczej nie 01.03.06, 01:19
            ale to rzeczywiscie problem - przez pewien czas miałam taki spadek cukru w
            organiźmie, ze jak na zawołanie-wstawałam o 4 w nocy i musiałam!!!-zjeść coś
            słodkiego- doszło do tego, że wyrzuciłam słodycze - i wtedy podczas napadów
            nocnych wcinałam ...kakao!!! doszłam do tego, że to wynik niejedzenia
            śniadań...miałam rację - kilka dni zmuszałam się do śniadań - potem ich
            spożywanie weszło mi w krew i nocne ataki odeszły :)
    • mag-ia Re: wieczorne podjadanie :-(((((((( 01.03.06, 09:51
      Dokładnie tak - to wina złego rozplanowania posiłków w ciągu dnia. Jedz
      porządnie śniadanie, lżejszy obiad, lekką kolację o 18 i o 22 będziesz miała
      ochotę na co innego, nie na jedzenie :)))
Inne wątki na temat:
Pełna wersja