Rzucam palenie - pomóżcie!!

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 29.03.06, 15:43
Już trzeci dzień nie palę. O ile ze stanami nerwowości i bezsenności jestem w
stanie sobie poradzić, tak z wilczym głodem nie!! Dziewczyny co robić żeby
nie przytyć?? Czy któraś nie przytyła po zaprzestaniu palenia?? Pomóżcie..
    • Gość: baska Re: Rzucam palenie - pomóżcie!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 29.03.06, 15:52
      ja Ci niestety nie pomoge, przytyłam 5 kilo :/ ale wiesz, generalnie malo sie
      ruszam, wiec moze wiecej ruchu - nie dosc ze spalamy kalorie, to jeszcze w tym
      czasie nie jemy; wlasnie zamierzam zaczac intensywnie chodzic na basen :) zycze
      wytrwalosci i pozdrawiam :)
      • kropka.nad.zet rzucanie 29.03.06, 15:59
        mój mąż rzucił 1 maja 2004 roku, kiedy wchodziliśmy do Unii - taka symboliczna
        data :DD
        ważył wtedy 105 kg
        jednocześnie zapisał się na siłownię; chodził 3 razy w tygodniu
        nie podnosił ciężarów, tylko biegał i pedałował - ubrany jak najcieplej, żeby
        wypocić nadmiar wody
        przez rok schudł do 87 kg
        wagę trzyma :D
        cały dowcip polegał na tym, że kiedy wracał wieczorem z siłowni, był tak
        zmęczony, że w ogóle nie chciało mu się jeść (a wcześniej jadał bardzo duże
        kolacje), tylko owoce zjadał
        przed pójściem na siłownię też jadł dużo mniej na obiad, żeby tam go póxniej
        nie mdliło
        nie mial czasu mysleć o fajkach :D
    • Gość: zofia Re: Rzucam palenie - pomóżcie!! IP: *.core.lanet.net.pl / *.core.lanet.net.pl 29.03.06, 16:18
      nie wiem jak pomóc ale zachecam do niepalenia bo sama mam ten problem od 8 lat z
      głowy i jest to moję NAJWIEKSZE zycioweosiagniecie :-))
      u mnie przemówiły do mojego rozsądku wzgledy zdrowotne -zaczełam brać hormony a
      ponieważ nie mam już 20 lat musiałam zrezygnować z papierosów ,piguł już nie
      biorę bo watroba odmówiła posłuszenstwa,ale niepalenie pozostało i chucham na
      ten "skarb"
      głód nikotynowy jest w twoim mózgu jesli potrafisz sobie coś wmówić to zadziałaj
      na swoją psychikę -jak ?
      to już sprawa indywidualna bo na każdego coś innego działa -
      wytrwałośći :))
      i powiem jeszcze jedno znam parę osób które rzuciły papierosy z dnia na dzień
      ale niestety było za późno ,to chorzy którzy dowiedzieli sie ze nieuleczalnie
      chorują -min moja tesciowa ale niestety rzucanie palenia wtedy tylko zwalnia
      proces chorobowy ,nie eliminuje go ,
      statystyki niestety co do zachorowań zwiazanych z paleniem papierosów są
      nieubłagalne ,TO NIESTETY PRAWDA ŻE PALENIE POWODUJE RAKA (przypomnę o tym jak
      wiele aktorek ostarnio zachorowało na raka piersi -wszystkie paliły -niezyjąca
      Daria Trafankowska a takze p. G. Kownacka, M.Pieńkowska i jeszcze pewnie pare
      innych by sie znalazło .
      ostatni musiałam zrezygnowac z innej używki -kawy ,a piłam codziennie po kilka
      filizanek z ekspresu ,nie wyobrazałam sobie ze mozna nie wypić kawy i
      też musiałam zrezygnować z niej z dnia na dzień ale tak się wystraszyła widzac
      do czego się doprowadziłam -anemia ,choć może nie przez kawę ale jednak przy
      anemii niewskazana.
    • Gość: gooska Ja od dzisiaj! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 29.03.06, 19:18
      obudzilam sie dzisiaj rano i pomyslalam sobie ze rzuce palenie.....no i caly
      dzien nie pale :)
    • Gość: de-brie Re: Rzucam palenie - pomóżcie!! IP: *.chello.pl 29.03.06, 19:59
      Nie jest łatwo, ja rzucałam 4 razy, ale udało się w końcu - nie palę od 3
      lat.Za każdym razem tyłam - to normalne, przemiana materii robi sie wolniejsza,
      a jedzenie bardziej smakuje, bo masz lepszy smak. Gdy tyłam wiecej niż 5 kg
      zaczynałam znowu palić. Nie tyłem dalej, ale i nie chudłam. Znowu rzucałam,
      tyłam kolejną piatkę i tak w kółko. Razem przybyło mi 12 kg. Wkurzyłam się,
      rzuciłam 4 raz. Zaczęłam dużo ćwiczyć i brałam Kalms,żeby nie palić w stresie w
      pracy.Po pół roku sytuacja się unormowała. Po mału zrzuciłam kilogramy, zostały
      2, ale to norMALNE - mam 5 lat więcej :))Do dzisiaj mam taki odruch, że kiedy
      pije piwo a na stole leżą czyjeś papierosy (marka, któą paliłam) to sięgam po
      nie odruchowo...Oczywiście nie palę, ale ręka mi sama leci.
      • Gość: ania Re: Rzucam palenie - pomóżcie!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 29.03.06, 20:38
        Ja zrobiłam inaczej. Byłam na diecie i bardzo schudłam po jakimś czasie
        stwierdziłam, że starczy tego odchudzania i można rzucić palenie- nie
        przerwałam jednak diety. U kobiet chyba najbardziej przerażające jest to, że
        przytyją- ja nie bałam się bo byłam po diecie. Rzuciłam palenie ponad rok temu-
        nic nie przytyłam- trzymałam dietę- nie myślałam o paleniu bo nie bałam się że
        przytyję.
    • darsana Re: Rzucam palenie - pomóżcie!! 30.03.06, 07:48
      Ja nie palę już trzy tygodnie, przytyłam 2kg, dlatego, że mało się ruszałam i
      więcej jadłam. Jeżeli będziesz ćwiczyć i będziesz jeść jabłka zamiast ciastek
      utrzymasz swoją wagę a może nawet schudniesz. Życzę ci wytrwałości w
      postanowieniu. Pozdrawiam.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja