Gość: aderty IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 01.04.06, 21:13 Czy któraś z was ćwiczyła "szóstka" Weidera? Zastanawiam się czy szybko będą widoczne efekty. Jeśli warto, to może macie jakieś rady? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
Gość: garraretka Re: "szóstka" Weidera na brzuszek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 01.04.06, 21:44 zapytaj na forum Fitness forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=342 Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: fresa Re: "szóstka" Weidera na brzuszek IP: *.crowley.pl 02.04.06, 10:16 Jak z takim nastawieniem podchodzisz to nie wiem czy wogole warto. Ja od października ćwiczę regularnie brzuszki i efekty już mam, ale to pół roku więc należy mi się. Poza tym, żeby ćwiczyć szóstkę trzeba mieć już wzmocnione mięsnie, bo jak nic z sobą wcześniej nie robiłaś to, niestety, nie dasz rady. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: niebieskaja zrobij Re: "szóstka" Weidera na brzuszek IP: *.aster.pl / *.aster.pl 02.04.06, 15:33 Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: niebieska Re: "szóstka" Weidera na brzuszek IP: *.aster.pl / *.aster.pl 02.04.06, 15:39 jeszcze raz:) zrobilam szostke bez specjalnych wczesniejszych przygotowan. jesli dasz rade zrobic pierwszy dzien, to dasz rade calemu treningowi. warto. po 42 dniach mam sliczny brzuszek, a mialam calkiem tlusty. serdecznie Cie namawiam, doskonaly trening. bywaly dni, ze bylo naprawde ciezko, chcialo mi sie plakac, ale to wszystko doskonale zrekompensowala swiadomosc mojej konsekwencji, uporu i silnej woli. po kazdych cwiczeniach bylam z siebie dumna jak paw krolewski, bo nie zwykly. cwicz, cwicz i jeszcze raz cwicz:) Odpowiedz Link Zgłoś
magdaksp Re: "szóstka" Weidera na brzuszek 02.04.06, 16:03 aco to jest ta szostka? Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: niebieska Re: "szóstka" Weidera na brzuszek IP: *.aster.pl / *.aster.pl 02.04.06, 16:07 www.sfd.pl/temat144665 a to Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: fresa do aderty IP: *.crowley.pl 03.04.06, 22:45 Aderty i jak ćwiczysz?? Bo jestem ciekawa postępów. W sumie to ja też się przymierzam, ale jakoś bliżej lata :) Pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś