"szóstka" Weidera na brzuszek

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 01.04.06, 21:13
Czy któraś z was ćwiczyła "szóstka" Weidera? Zastanawiam się czy szybko będą
widoczne efekty. Jeśli warto, to może macie jakieś rady?
    • Gość: garraretka Re: "szóstka" Weidera na brzuszek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 01.04.06, 21:44
      zapytaj na forum Fitness
      forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=342
      • Gość: fresa Re: "szóstka" Weidera na brzuszek IP: *.crowley.pl 02.04.06, 10:16
        Jak z takim nastawieniem podchodzisz to nie wiem czy wogole warto. Ja od
        października ćwiczę regularnie brzuszki i efekty już mam, ale to pół roku więc
        należy mi się. Poza tym, żeby ćwiczyć szóstkę trzeba mieć już wzmocnione
        mięsnie, bo jak nic z sobą wcześniej nie robiłaś to, niestety, nie dasz rady.
        • Gość: niebieskaja zrobij Re: "szóstka" Weidera na brzuszek IP: *.aster.pl / *.aster.pl 02.04.06, 15:33
          • Gość: niebieska Re: "szóstka" Weidera na brzuszek IP: *.aster.pl / *.aster.pl 02.04.06, 15:39
            jeszcze raz:)
            zrobilam szostke bez specjalnych wczesniejszych przygotowan.
            jesli dasz rade zrobic pierwszy dzien, to dasz rade calemu treningowi.
            warto. po 42 dniach mam sliczny brzuszek, a mialam calkiem tlusty.
            serdecznie Cie namawiam, doskonaly trening.
            bywaly dni, ze bylo naprawde ciezko, chcialo mi sie plakac, ale to wszystko
            doskonale zrekompensowala swiadomosc mojej konsekwencji, uporu i silnej woli.
            po kazdych cwiczeniach bylam z siebie dumna jak paw krolewski, bo nie zwykly.
            cwicz, cwicz i jeszcze raz cwicz:)
            • magdaksp Re: "szóstka" Weidera na brzuszek 02.04.06, 16:03
              aco to jest ta szostka?
              • Gość: niebieska Re: "szóstka" Weidera na brzuszek IP: *.aster.pl / *.aster.pl 02.04.06, 16:07
                www.sfd.pl/temat144665
                a to
    • Gość: fresa do aderty IP: *.crowley.pl 03.04.06, 22:45
      Aderty i jak ćwiczysz?? Bo jestem ciekawa postępów. W sumie to ja też się
      przymierzam, ale jakoś bliżej lata :)
      Pozdrawiam
Inne wątki na temat:
Pełna wersja