Gość: v_V_V_v IP: *.bait.pl / *.225.121.1.bait.pl 13.04.06, 23:42 i...pupa...macie jakieś sprawdzone sposoby na te parte ciał, ich odchudzenie i "umięśnienie"...ja już odpadam z tą garaletką...porażka...chodzę na basen- codziennie i nic... Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
marta76 Re: Pulchne uda... 13.04.06, 23:53 a od kiedy chodzisz na basen?może za krótko? Odpowiedz Link Zgłoś
bzzzk Re: Pulchne uda... 14.04.06, 00:01 też mam problem z tymi właśnie partiami ciała, więc też chętnie poczytam:) reszta bez zarzutu, a te uda... a konkretnie ten fragment na granicy pośladków i ud- chętnie bym zmieniła, hmm, "konsystencję":> wymiary, to jeszcze nawet w porządku, tylko właśnie ta "galareta", yyyy... czy może jest jakiś skuteczny sport poza pływaniem? bo ja nie umiem;) tzn. umiem, ale jak mam wodę powyżej pasa, to panikuję, no i w ogóle, to nie przepadam za basenem:] pozdrawiam Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: fifi Re: Pulchne uda... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.04.06, 00:19 ja chodze na ABT, to na miesnie brzucha, pupe i uda; wrocilam do cwieczen po 2 miesiacach przerwy i miesnie wszystkich ww. wymienionych partii ciala mnie bolaly, wiec wierze, ze cos to da Odpowiedz Link Zgłoś
asik12 Re: Pulchne uda... 14.04.06, 07:52 Dieta i ćwiczenia, nie ma innej metody. Ja polecam dietę South Beach - naprawdę się chudnie. No i ćwiczenia muszą być regularne - najlepiej 3 razy w tygodniu. Mi to pomogło. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Liselle Re: Pulchne uda... IP: *.chello.pl 14.04.06, 13:13 Na szczęście Bóg Łaskawy uchronił mnie przed koszmarem jakim jest cellulit:). Nigdy niemialam, nie mam i mamam nadzieję ze tak zostanie:)Ale....chodzę ja sobie, w celach zwiększenia wytrzymałości i wyzbycia się nadmiaru energii, na tak zwany spinning. Czyli nasze rowerki. Pot z człowieka ciurkiem leci. Bardzo pracuja nogi i pupa. Jeździ się różnorakim tępem, z obciążeniem i bez, na stojąco i na siedząco, pozycje rąk tez różne. Wydaje mi się, że autorka postu mogłaby spróbować. Tylko systematycznie.:)Ortalioniki na pupę i na rowerek.:) Pozdrawiam i powodzenia życzę. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: v_V_V_v Re: Pulchne uda... IP: *.bait.pl / *.225.121.1.bait.pl 14.04.06, 22:38 Chętnie spróbuję. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Ewa Re: Pulchne uda... IP: *.internetdsl.tpnet.pl 15.04.06, 00:30 Ćwiczenie dla Ciebie www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/smukle_nogi__cwiczenia_w_domu,38,20,20,997,1058,0,0,0.html Odpowiedz Link Zgłoś
lilka1904 Re: Pulchne uda... 15.04.06, 08:16 Schudnij z Centrum Redukcji Wagi. Indywidualne i profesjonalne doradztwo. 100% efekt gwarantowany.www.idealnafigura.com/go Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Meg Re: Pulchne uda... IP: *.internetdsl.tpnet.pl 15.04.06, 11:00 To ćwiczenie www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/smukle_nogi__cwiczenia_w_domu,38,20,20,997,1058,0,0,0.html Odpowiedz Link Zgłoś