Pulchne uda...

IP: *.bait.pl / *.225.121.1.bait.pl 13.04.06, 23:42
i...pupa...macie jakieś sprawdzone sposoby na te parte ciał, ich odchudzenie
i "umięśnienie"...ja już odpadam z tą garaletką...porażka...chodzę na basen-
codziennie i nic...
    • marta76 Re: Pulchne uda... 13.04.06, 23:53
      a od kiedy chodzisz na basen?może za krótko?
    • bzzzk Re: Pulchne uda... 14.04.06, 00:01
      też mam problem z tymi właśnie partiami ciała, więc też chętnie poczytam:)
      reszta bez zarzutu, a te uda... a konkretnie ten fragment na granicy pośladków
      i ud- chętnie bym zmieniła, hmm, "konsystencję":> wymiary, to jeszcze nawet w
      porządku, tylko właśnie ta "galareta", yyyy...
      czy może jest jakiś skuteczny sport poza pływaniem? bo ja nie umiem;) tzn.
      umiem, ale jak mam wodę powyżej pasa, to panikuję, no i w ogóle, to nie
      przepadam za basenem:]

      pozdrawiam
      • marta76 Re: Pulchne uda... 14.04.06, 00:08
        ja teraz chodze na aquaaerobic
    • Gość: fifi Re: Pulchne uda... IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.04.06, 00:19
      ja chodze na ABT, to na miesnie brzucha, pupe i uda; wrocilam do cwieczen po 2
      miesiacach przerwy i miesnie wszystkich ww. wymienionych partii ciala mnie
      bolaly, wiec wierze, ze cos to da
    • asik12 Re: Pulchne uda... 14.04.06, 07:52
      Dieta i ćwiczenia, nie ma innej metody. Ja polecam dietę South Beach - naprawdę
      się chudnie. No i ćwiczenia muszą być regularne - najlepiej 3 razy w tygodniu.
      Mi to pomogło.
    • Gość: Liselle Re: Pulchne uda... IP: *.chello.pl 14.04.06, 13:13
      Na szczęście Bóg Łaskawy uchronił mnie przed koszmarem jakim jest cellulit:). Nigdy niemialam, nie mam i mamam nadzieję ze tak zostanie:)Ale....chodzę ja sobie, w celach zwiększenia wytrzymałości i wyzbycia się nadmiaru energii, na tak zwany spinning. Czyli nasze rowerki. Pot z człowieka ciurkiem leci. Bardzo pracuja nogi i pupa. Jeździ się różnorakim tępem, z obciążeniem i bez, na stojąco i na siedząco, pozycje rąk tez różne. Wydaje mi się, że autorka postu mogłaby spróbować. Tylko systematycznie.:)Ortalioniki na pupę i na rowerek.:)

      Pozdrawiam i powodzenia życzę.
      • Gość: v_V_V_v Re: Pulchne uda... IP: *.bait.pl / *.225.121.1.bait.pl 14.04.06, 22:38
        Chętnie spróbuję.
    • Gość: Ewa Re: Pulchne uda... IP: *.internetdsl.tpnet.pl 15.04.06, 00:30
      Ćwiczenie dla Ciebie

      www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/smukle_nogi__cwiczenia_w_domu,38,20,20,997,1058,0,0,0.html
    • lilka1904 Re: Pulchne uda... 15.04.06, 08:16
      Schudnij z Centrum Redukcji Wagi. Indywidualne i profesjonalne doradztwo. 100%
      efekt gwarantowany.www.idealnafigura.com/go
      • Gość: Meg Re: Pulchne uda... IP: *.internetdsl.tpnet.pl 15.04.06, 11:00
        To ćwiczenie

        www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/smukle_nogi__cwiczenia_w_domu,38,20,20,997,1058,0,0,0.html
    • keridwen Re: Pulchne uda... 16.04.06, 11:40
      jazda na rowerze.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja