I co ja mam robić ??

23.07.06, 16:54
Witam serdecznie
Mam wielki dla mnie problem.Mam 17 lat,jestem młoda,energiczna a moim
problemem stanowia moje nogi.Otoż ogólnie jestem szczupła ( w górnej cześci
ciała ),ale na udach mam galaretke,nawet łydki są ohydne.Od dwóch tygodni
jestem na diecie,nie jem pieczywa,nie jem słodyczy,pije dużo wody i zjem
leciutki obiadek.Biegam co dwa dni o 6 rano,chodze na basen,ruszam się cały
dzień a tu zero efektu:/ co ja mam robić? nie wmówie sobie,że to taka figura
z natury,bede walczyć o zgrabne nogi!! tylko jak,bo ja już nie mam motywacji
i pomysłów.Co mi poradzicie??
    • nioma Re: I co ja mam robić ?? 23.07.06, 17:27
      wydaje mi sie ze powinnas tez pojsc do lekarza
      specjalista moglby dobrac ci jak najbardziej wlasciwa diete i poradzic fachowo
      co robic
      kiedys czytalam ze bardzo pomaga jedzenie ryb - szczegolnie łososia bo ma w
      sobie cos co wspomaga organizm w walce z celulitem
      • gosiakus3 Re: I co ja mam robić ?? 23.07.06, 17:42
        Z tym nie ma problemu bo uwielbiam ryby,łosoś to jedna z moich ulubionych.Też
        myślałam,żeby udać sie do lekarza,ale on powie mi to co każdy: duzo
        ruchu,ćwiczeń.Przepisze jakaś dietke i tyle z tego będzie.Więc zaoszczędze
        sobie czasu i drogi do tego lekarza.Wpadlam na pomysł(pewnie ocenicie go za
        idiotyczny),że przez tydzień albo troszke dłuzej bede na tzw. głodówce,czyli
        tylko woda no i troszke owoców.jestem w stanie tak wytrzymać.No i do tego basen
        i inne ćwiczenia.Do tej pory tego nie chciałam robić by nie osłabić organizmu i
        nie spodziewać się efektu jojo.Ale sprawdze,może to pomoże.
      • tonieja77 Re: I co ja mam robić ?? 23.07.06, 17:42
        nie wiem czy wiecie ale celulit jest już traktowany jako choroba więc może idź
        do lekarza.
    • totalna_apokalipsa Re: I co ja mam robić ?? 23.07.06, 17:44
      Zamist pzrechodzić na jakieś dziwne diety i spodziewać sie od razu efektu, a do
      tego biegac rano, co jest bez sensu, bo najlepiej spala sie tłuszcz po
      południu, a rano tylko obciąza serce - no więc zamist robić takei rzeczy.
      Najpierw co dwa dni, a potem codziennie przejedż sobie na rowerze 30-40- km -
      to są około 3 godziny jazdy. Po miesiacu bedziesz maiła nogi jak zestali.
      Zobaczysz.
      • gosiakus3 Re: I co ja mam robić ?? 23.07.06, 18:01
        Rano biega mi sie lepiej niz popoludniu bo mam wiecej energii z rana,poźniej
        ide na basen by rozluźnić mięśnie,żeby nie tworzyły się od biegania brzydkie
        łydki a tymbardziej umieśnione brzydkie uda.Z tego co wiem,to basen a raczej
        woda idealnie modeluje nóźki a rower tak samo buduje miesieć a nie wyszczupla
        nogi.Przynajmniej u mnie są takie efekty.Tyle,że ja schudne troszke a celluit
        nadal jest,zero jędroności.Może jakieś dodatkowe masaże??
        • totalna_apokalipsa Re: I co ja mam robić ?? 23.07.06, 18:22
          Rany, a jak chcesz mieć cokolwiek zgrabnego i jedrnego nei budując miesni?
          Widzialaś nogi kolarzy? Czy one wyglądają jak nogi słoni? To już raczej
          powiedziałabym, ze pływaczki mają takie uda, ze mogą zabić uściskiem. Rower
          idealnie wpływa na precę mieści ud, pośladków i łydek- skoro jednak wolisz
          zataczać się na głodówce, zamaist racjonalnie popracować , to nie dziw sie, ze
          efektów nie bedzie.
    • gosiaqus Re: I co ja mam robić ?? 23.07.06, 19:11
      natomiast ja na swoje nogi nie narzekam :))))

      popracuj nad bardziej oryginalnym nickiem
    • frida7 Re: I co ja mam robić ?? 23.07.06, 19:37
      nie powiem Ci co masz zrobic, ale powiem co ja robie i jakie sa pozytywne
      efekty. Tez narzekalam na za grube, otłuszczone nogi i cellulit na posladkach i
      udach. W tej chwili jest duzo lepiej poniewaz biegam codziennie od poczatku
      kwietnia. I biegam tylko średnio ok 30 min, w swoim dosc wolnym tempie. Mialam
      tez rozne przerwy np na swieta, choroba itp. Nie jestem na diecie (oczywiscie
      jak wiekszosc z nas tutaj, pije wode, jem owoce, warzywa, nie jem fast foodów
      itp). Generalnie wielkich wyrzeczen nie robie, a sa efekty. Wyszczuplaly mi
      nogi, sa zgrabniejsze, zniknelo duzo tluszczu a przez to i w znacznym stopniu
      zniknal cellulit, nie do konca oczywiscie, ale jest o niebo lepiej. Ja sobie co
      roku w "sezonie";) zmieniam cwiczenia bo mi sie nudza, kiedys byla skakanka,
      robienie nozyc pionowych lezac na brzuchu (to bylo baardzo dobre) a w tym roku
      mam ochote biegac:). Na koniec jednak pokusze sie o radę, musisz dlugo i
      systematycznie uprawiac sport zeby zobaczyc efekt, ale nie ma sily, na pewno
      sie pojawi. Tylko znajdz sobie cos co w miare lubisz, bo zmuszac sie na dluzsza
      mete sie nie da.
      • gosiakus3 Re: I co ja mam robić ?? 23.07.06, 20:16
        Widziałaś kiedyś nogi typowej rowerzystki? ja tak bo moja siostra nią jest i
        nóg pokazać nie może bo wygladają okropnie,pełno żył na wierzchu i szerokie
        mięśnie.Mam taka sama budowe ciała jak moja siostra w moim wieku kiedyś,więc
        nie bede jeździć jak głupia na rowerze by nie popoełnić tego samego błedu.Jak
        szalona też nie bede pływać zeby nie zrobić mieśni ud takich jak mówisz,ale
        żeby tylko wyszczuplić.Odżywiam się zdrowo.od czasu do czasu się zdarzy kostka
        czekolady nic więcej.Ale ten celluit to już mój koszmar senny :/może skakanka
        wróci do pracy :)
Pełna wersja