Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chętne?

28.02.03, 17:44
kiedyś informowałam, że jest w W-wie gimnastyka baletowa i
że to fajna rzecz i że gdyby ktoś chciał :))))... bo ze
względu na niską frekwencję mogą zlikwidować. No i
teraz ze względu na niską frekw. przenoszą zajęcia na
15:45 w piątek. jak frekwencji wciąż nie będzie, to
zlikwidują :(. a, zajęcia są na Twardej, niedaleko
Ronda ONZ, koło restauracji Delfin. Wiem, że lepiej
byłoby po 16:00, ale o 17:00 przychodzą bejbiki na
ćwiczenia. No, ale może komuś się zechce porozciągać
lub pomachać nóżkami przez 1h 15 min :) nie trzeba
nic umieć, btw, to głównie streching + baletowe
peryferia (parę figur przy drążku, ew. skoki).

    • Gość: Mania Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt IP: *.adminpan.waw.pl / 10.1.3.* 28.02.03, 17:56
      Bardzo bym chciala... ale nie jestem wysportowana dostateczne. Jak wygladaja te
      zajecia?
      • ptasia Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt 28.02.03, 18:08
        :)))
        się przychodzi, czeka aż zbierze się więcej osób niż 2 :)
        i najpierw rozgrzewka, chodzenie, wspinanie się na palce,
        rozciąganie ramion ('wychodzimy z łóżka') itd. potem
        machanie nogami na podłodze, na matach - najpierw nisko,
        potem wyżej, z przodu, na bok, do tyłu, no i stopniowe
        rozciąganie. trochę ćwiczeń na mięśnie brzucha +
        grzbietu. a potem rozciąganie przy drążku (b. lubię :) i
        machanie tam nogami, skłony itd. na koniec skoki albo -
        ostatnio - kręcenie obrotów/półobrotw (nie lubię).
        ogólnie nie trzeba mieć super kondycji, przydaje się
        rozciągnięcie (ale niekoniecznie) + koordynacja ruchów
        9ale nie musi być super). a mięśnie ruszają się zupełnie
        inne. po pierwszych zajęciach bolały mnie skośne brzucha,
        pośladki, uda, grzbiet... właściwie wszystko :)
        jedna rzecz: że nie ma tam super warunków, podłoga jest
        drewniana, dość zniszczona; są lustra oczywiście. jest
        łazienka, ale nie ma prysznica. pani jest b. fajna (b.
        bezpośrednia - dzisiaj miałyśmy wykład na temat
        sprężystości ciała :), znowu zapomniałam, jak ma na
        nazwisko, ale prowadzi też balet klasyczny.
        • Gość: Mania Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt IP: *.adminpan.waw.pl / 10.1.3.* 28.02.03, 18:23
          A jak sie ubiera na takie zajecia?
          Jestem troche....nie za bardzo chuda, a z rozciaganiem mam problemy. Ale
          chcialabym bardzo, wiec powiedz szczerze, czy mam chance czy juz za puzno
          zaczynac?
        • Gość: śniegotka Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt IP: *.wprost.pl / 192.168.0.* 28.02.03, 18:25
          Jejku, bardzo bym chciała bo to coś w sam raz dla mnie ale wychodzę z biura po
          18.00 :((((((((((((((((((((((( Może jest coś podobnego w sobotę??
    • anula78 Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt 28.02.03, 18:24
      A ile kosztuja te zajecia, czy placi sie za miesiac cw, czy po kazdej lekcji?
      • ptasia Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt 28.02.03, 19:15
        jedne zajęcia - 18 zł. bardziej opłaca się karnet na 10
        wejść, za 155 zł (wtedy 15,5 zł za zajęcia). niestety, w
        soboty jest tylko flamenco w dużych ilościach i bodajże
        salsa czy coś podobnego.
        Maniu: ubranie dowolne, może być koszulka i jakieś luźne
        spodnie, lub legginsy, właściwie co chcesz. na nogi
        skarpety, lepiej grubsze (można też boso, ale zważywszy
        na stan podłogi - nie polecam), albo oczywiście baletki,
        jeśli posiadasz. Poza tym zapraszam serdecznie! Możesz
        przyjść na jedne zajęcia, zobczyć jak jest. Nie musisz od
        razu wszystkiego robić - z tym rozciąganiem u każdej
        inaczej, większość jest trochę rozciągnięta, ale nie
        bardzo. Każda robi tyle ile może, jak może. Relaks jest
        fajny, a przy tym się można poruszać :))) i posluchać
        latynoskich piosenek (dzisiaj :), ale często jest Tina
        Turner - prowadząca lubi :).
    • ptasia Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt 01.03.03, 18:04
      podrzucam :)
    • awnee Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt 02.03.03, 11:28
      Ptasiu!
      Strrrrasznie chciałabym na coś takiego pochodzić. Czy miejsce gdzie się te
      zajęcia odbywają to klub, szkoła tańca??? Ma to jakąś nazwę??? Może bym się
      nawet w ten piątek wybrała... :)

      --
      Pozdrawiam.
      awnee.

      "Wszystkie marzenia się spełniają..."
      • ptasia Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt 02.03.03, 13:15
        Nazywa się to Studio Taneczno Aktorskie, ul. Twarda 42, niedaleko sklepu
        Salomona i tuż przed Rest. Delfin, właścicielką jest Hanna Kosiewicz, miała z
        nami parę zajęć. Studio jest powiązane ze Szkołą baletową, wydaje mi się, że
        dość ściśle :)
        • awnee Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt 02.03.03, 13:19
          A czy tam trzeba się zapisywać na zajęcia, czy wystarczy przyjść o odpowiedniej
          godzinie??? Jakie tam są warunki (czy jest gdzie się przebrać, czy jeste czysto
          etc.)??? Wybacz że zadaję tyle pytań....
          --
          Pozdrawiam.
          awnee.

          "Wszystkie marzenia się spełniają..."
          • ptasia Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt 02.03.03, 13:36
            nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść w piątek na 15:45. warunki: są
            przebieralnie, jest łazienka x 2 (WC, umywalka), ale nie ma prysznica - ogólnie
            mogło być lepiej, ale z tego co pamiętam, w Szkole Baletowej też nie było jakoś
            porażająco. Sala dość duża jak na tak małą grupę - przy drążku z jednej strony
            spokojnie mieści się z 5 osób (tak, żeby się nie zabić), a są trzy ściany z
            drążkami, jedna, centralna, to lustro. Podłoga drewniana, dość zniszczona, jak
            wcześniej pisałam (dlatego odradzam ćwiczenia na bosaka - koleżanka ćwiczyła
            tam capoeirę i sobie zdarła skórę z pięt). Eksluzywny fitness club to to nie
            jest - ale wydaje mi się, że zajęcia są ciekawe. Mogą się wydawać mało
            dynamiczne np. po aerobicu, ale działają :))
            Jakby były jeszcze jakieś pytania, to śmiało :)
            • awnee Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt 02.03.03, 13:48
              To ja postaram sie być w najbliższy piątek... :)
              --
              Pozdrawiam.
              awnee.

              "Wszystkie marzenia się spełniają..."
              • ptasia Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt 02.03.03, 14:02
                ooo, to fajnie :)
                mam nadzieję, że Ci się spodoba :)
                • awnee Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt 02.03.03, 14:08
                  Też mam taką nadzieję :)
                  Do zobaczenia!
                  --
                  Pozdrawiam.
                  awnee.

                  "Wszystkie marzenia się spełniają..."
    • ptasia Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt 07.03.03, 18:34
      Kobietki, stanowczo wypycham do góry, proszę się
      zmobilizować noooo, bo zlikwidują, a jest naprawdę fajnie
      (prawda, Awnee? ;). To jak, o 15;40 w przyszły piątek?
      • awnee Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt 08.03.03, 00:09
        Prawda, prawda :) Jest fantastycznie - można się porozciągać, powzmacniać
        mięśnie, zrelaksować. A przy okazji spotkać Ptasię i mnie ;))) Przychodźcie
        bo szkoda będzie jeśli zlikwidują.

        --
        Pozdrawiam.
        awnee.

        "Wszystkie marzenia się spełniają..."
      • Gość: nika Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt IP: *.visp.energis.pl 08.03.03, 11:41
        w jakim wieku sa panie....i jakiej wagi ......???

        pzdr
        nika
        • ptasia Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt 08.03.03, 13:10
          Panie uczące = około 40tki (Boszsz, ja chcę tak kiedyś
          wyglądać, tzn. w tym wieku)
          Panie ćwiczące = raczej 20+ (circa 25), waga różna :);
          naprawdę serdecznie zapraszam!
          • Gość: brzoskwinka Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt IP: *.wlop.ppp.polbox.pl 08.03.03, 19:12
            to Studio Taneczno-Aktorskie rowniez przez caly tydzien kazdego wieczoru
            prowadzi rozne fajne zajecia w salach Szkoly Baletowej przy ul. Moliera (obok
            Teatru Wielkiego).
            Zajecia sa super - modern, balet, rozciaganie, hip hop, capoeira, itp.
            Ceny - takie jak w Delfinie
            No i zajecia - WIECZORAMI poznymi wrecz
            aczkolwiek jest tam juz nimimalny poziom...
            Zajecia sa prowadzone tak jak rok szkolny dzieci - od wrzesnia - wiec dla
            poczatkujacych najlepiej wtedy zaczynac - od podstaw, ale nawet teraz warto
            przejsc sie na jedne i zobaczyc jak to wyglada:-)))
            Pozdrawiam i zycze sukcesow
            • ptasia Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt 10.03.03, 13:42
              Brzoskwinko, wiem, że na Moliera też są, chodziłam tam w
              LO, poza tym H. Kosiewicz ma tam też Barre au Sol o 17:00
              w środę (próbowała ww. grupę gim. balet tam upchnąć, ale
              ja np. o 17:00 jestem w środku lekcji). Te późne godziny
              - zajęcia kończące się po 21:00 to też dla mnie kiler, bo
              przy wstawaniu o 5:40 wolę się nie rozbudzać. dlatego
              15;40 lub 10 rano w piątek b. mi pasowała :)








    • Gość: katka Re: Warszawa - gimnastyka baletowa - może są chęt IP: mastema:* / 192.168.0.* 20.03.03, 16:19
      Moze ktos sie orientuje, czy tego typu zajecia odbywaja sie w Bydgoszczy???
      Bardzo mi na tym zalezy. Pozdrawiam :)
Inne wątki na temat:
Pełna wersja