karka831 15.01.07, 19:41 ciągle chce mi się jeść...Nie mogę tego powstrzymać i źle mi z tym:((Czuje, że przytyłam ...buu...poradźcie coś jak opanować apetyt...prosze!! Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
tora83 Re: Rzuciłam palenie i... 16.01.07, 09:35 Jedz, jedz, jedz - ale warzywa i owoce. Pokroj sobie jakblka, marchewke, wez winogrona albo oliwki. Tez chce rzucic palenie lada chwila i tez sie nad tym zastanawialam. Postanowilam zrobic wlasnie w ten sposob. Odpowiedz Link Zgłoś
yagiennka Re: Rzuciłam palenie i... 16.01.07, 09:46 Popieram. Słyszałąm że niektórzy jedza obrana marchewkę na surowo ;) A tak w ogóle warzywa doskonale sycą, można jeść sałatki, surówki, warzywa gotowane np zrobic sobie fasolkę z bułeczką, albo kalafiora albo sa takie mieszanki warzywne na patelnię. Odpowiedz Link Zgłoś
tora83 Re: Rzuciłam palenie i... 16.01.07, 09:51 Az sie glodna zrobilam :) i z niecierpliwoscia czekam na pana z kanapkami i salatkami w pracy ;) Odpowiedz Link Zgłoś
pikupik Re: Rzuciłam palenie i... 16.01.07, 10:12 Mnie na mega napady głodu pomaga zjedzenie połowy jabłka. W ogóle, te owoce mnie zawsze strasznie zapychają. Czasami, jeśli akurat zabraknie jabłek, wypijam szklankę wody mineralnej. A rano, ,żeby zapchać się na kilka porządnych godzin, jem własnoręcznie przygotowane muesli z rodzynkami, morelami, otrębami i słonecznikiem, plus płatki fitness nestle. I jestem już zapchana :-) I to jak zdrowo! Odpowiedz Link Zgłoś
nioma Re: Rzuciłam palenie i... 16.01.07, 10:47 nie pale od 1 stycznia i nic zadnych napadow glodu jem tak jak dotychczas moze po prostu cie nosi z braku nikotyny i stad potrzeba jedzenia? moze zamiast tego guma do zucia lub pestki?> Odpowiedz Link Zgłoś
karka831 Re: Rzuciłam palenie i... 16.01.07, 11:46 Czyżby także postanowienie noworoczne?ja też nie palę od 1 stycznia :) Staram się ograniczyć z jedzeniem (to takie dziwne, że wciąż czuje głód), pomysł z marchewką jest super-pokroiłam w plasterki i zajadam właśnie :) Odpowiedz Link Zgłoś
nioma Re: Rzuciłam palenie i... 16.01.07, 11:56 dokladnie tak: postanowienie noworoczne przestalam palic ja i moj osobisty mezczyzna Odpowiedz Link Zgłoś