kelle1986 03.02.07, 23:21 chodzi mi głównie o te okropne pryszcze... Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
littlefrog Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 03.02.07, 23:27 nie jesć: czekolady, fast foodów, chińskich zupek i różnych sztuczności ogólnie oraz nie pić mleka. Odpowiedz Link Zgłoś
anula36 Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 04.02.07, 01:35 za to pic duzo wody i mozna np ziele bratka. Odpowiedz Link Zgłoś
kasia.jun Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 04.02.07, 09:25 a dlaczego mleka nie można? Odpowiedz Link Zgłoś
mirabellka26 Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 04.02.07, 09:38 właśnie dlaczego mleka nie!!!!!????????? Odpowiedz Link Zgłoś
meiga Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 04.02.07, 10:47 Można jeść czekoladę (zawiera znaczące ilości magnezu między innymi), tylko, oczywiście, w rozsądnych ilościach i z dużą zawartością kakao, czyli gorzką. Najlepiej rzeczywiście zwracać uwagę na to, ile tego kakao tam jest-na opakowaniach często producenci podają tę informację. Odpowiedz Link Zgłoś
mika266 Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 05.02.07, 11:48 Wawel ma świetną gorzką czeklade 90% kakao czyli dużo magnezu, mało cukru ------------------------------------------------------- www.arch.blox.pl Odpowiedz Link Zgłoś
scayla Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 04.02.07, 10:22 oczywiscie, ze pic mleko jest zdrowe i napewno skórze nie zaszkodzi. Odpowiedz Link Zgłoś
goldioo Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 04.02.07, 10:42 Oj nie byłabym pewna, mleko krowie w pewnym wieku u ludzi nie jest przyswajalne. Dla dzieci jak najbardziej - dorosłym powoli zaczyna się odradzać spozycia, jeśli chodzi o np.unikanie osteoporozy to lekarze polecają jednak przetwory mleczne takie jak np.ser żółty. A tak w ogóle spojrzmy na cerę Japonek - tam sie W OGÓLE nie pije mleka:P Odpowiedz Link Zgłoś
klymenystra Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 04.02.07, 12:17 mleko wyplukuje z kosci wapn, poza tym jestesmy jedynym gatunkiem, ktory pije mleko (i to nie od matki) w wieku doroslym. zamiast mleka= przetwory mleczne. poza tym mleko ma fatalny wplyw na zoladek. wcale nie jest zdrowe. Odpowiedz Link Zgłoś
kinga.77 Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 05.02.07, 11:45 Kto Ci takich bzdur naopowiadał??? Odpowiedz Link Zgłoś
klymenystra Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 05.02.07, 12:54 gastrolodzy (tu i we Francji) + kilka ksiazek na temat zywienia (w tym zywienia ludzi z problemem wrzodowym lub osteoporoza). Odpowiedz Link Zgłoś
goldioo Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 06.02.07, 12:28 Lekarze:) nawet na osteoporoze polecają ser zółty Odpowiedz Link Zgłoś
walutka Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 09.02.07, 11:34 To potwierdzają najnowsze badania o mleku. Uważasz,że to bzdura bo dawniejsze badania opierały się tylko na właściwościach mleka i nie uwzględniano w nich co się dzieje w organizmie po jego strawieniu a teraz wzbogacono wiedzę o to. Także mimo,że mleko zawiera wiele wapnia to i tak poprzez obecność innych substancji jest wypłukiwane to obecne wapno z organizmu. Poza tym ma białko ciężkie do starwienia, jest częstym alergenem. Odpowiedz Link Zgłoś
meiga Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 04.02.07, 10:50 Warto jeszcze do diety włączyć oliwę z oliwek, oliwę z pestek winogron, orzechy. Tylko też z umiarem :). Odpowiedz Link Zgłoś
the.main.gosc Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 04.02.07, 10:50 kelle, a co TY jesz ? nie chodzi o dokladny jadlospis, tylko o takie drobne grzeszki i przyzwyczajenia ... Odpowiedz Link Zgłoś
sabriel Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 04.02.07, 11:21 Zdrowo sie odżywiać-jeść dużo owoców i warzyw(tylko tych naturalnych, a nie w postaci sproszkowanej jak pokazują w pewnej reklamie),pić wodę mineralna zamiast coli i napojów gazowanych,unikać fastfoodów i potraw bardzo tłustych,słodycze spożywać w rozsądnej ilości(zamiast słodkiej czekolady gorzka),unikać jak ognia zup w proszku. Odpowiedz Link Zgłoś
littlefrog Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 04.02.07, 11:24 mleko może nasilać problemy z cerą, i rzeczywiście jak odstawiłam codziennie płatki na mleku to cera się poprawiła. Odpowiedz Link Zgłoś
o.lunia Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 04.02.07, 12:49 piszecie o zupkach w proszku, zupkach chinskich... Dlaczego maja zly wplyw na cere? oczywiscie, nie maja wartosci odzywczych, witamin, to jest jasne- zupa pomidorowa nawet kolo pomodorow nie lezala, ale... zeby zaraz "unikac jak ognia" ze wzgledu na cere? ja jem ostatnio czasem w pracy takie zupki i nie zauwazylam pogorszenia cery. Raczej boje sie przytycia mimo braku jakichkolwiek sklonnosci do tycia i zapisuje sie na basen, bo w koncu mi tylek urosnie od pracy zabiurkowej;) Odpowiedz Link Zgłoś
laher Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 04.02.07, 13:49 Cos ci powiem. Ja czesto chodzilam na imprezy jakis czas temu i mialam problem zmeczonej cery i wypryskow. Polecam saune. Wspaniale oczyszcza pory.I staraj sie nie jesc wieczorem i pic duzo wody. rano cera wyglada swierzo. A co do tradziku, to nikt nie udowodnil ze dieta ma na niego jakikolwiek wplyw. Odpowiedz Link Zgłoś
laurka2005 kelle1886 04.02.07, 15:49 sprobuj zrobic sobie tonik z octu jablkowego - przecieraj bużkę 2 * dziennie i powinno się wszystko unormować ;) Odpowiedz Link Zgłoś
kelle1986 Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 04.02.07, 17:10 nie pić mleka?całe życie przekonana byłam że mleko zawiera cynk i poprawia cerę! Odpowiedz Link Zgłoś
sonyanna Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 04.02.07, 19:27 mnie powiadają żeby nie jeść cytrusów i majonezu... Odpowiedz Link Zgłoś
al.dzaz Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 05.02.07, 09:38 podobno picie drozdzy pomaga ,moze cos wiecie o tym?Napiszcie. Odpowiedz Link Zgłoś
littlefrog Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 05.02.07, 11:05 raczej tabletek drożdżowych. picie zwykłych drożdży nic nie da bo ludzki organizm ich nie trawi. Odpowiedz Link Zgłoś
klymenystra inaczej 05.02.07, 11:23 troche drozdzy zalewa sie na noc wrzatkiem. rano dodaje sie tylko kilka kropli soku z cytryny. pic to nalezy przez miesiac, efekty sa rewelacyjne- nie dosc, ze poprawia sie cera, to jeszcze zmniejsza sie cellulit. Odpowiedz Link Zgłoś
al.dzaz Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 05.02.07, 11:20 A te tabletki to drozdze piwne czy jakos tak sie nazywaja?Dzialaja?Ajezeli chodzi o drozdze to zalane wrzatkiem tez sie nie nadaja? Odpowiedz Link Zgłoś
littlefrog Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 05.02.07, 11:59 Tabletki są różne, jak akurat kupuję Lewitan i jest to wyciąg z drożdży piwnych. Odpowiedz Link Zgłoś
littlefrog Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 05.02.07, 12:00 Tzn. chodziło mi o to że wszystkie tabletki zawierają wyciąg z drożdży piwnych ;) Przy dłuższym stosowaniu cera rzeczywiście się poprawia. Odpowiedz Link Zgłoś
l81 Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 05.02.07, 12:06 Na temat drożdży to było obszerne forum.Pa. Odpowiedz Link Zgłoś
al.dzaz Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 05.02.07, 12:21 A czy lepsze jest picie zwyklych drozdzy czy moze lykac te w tabletkach.Ktore lepiej dzialaja? Odpowiedz Link Zgłoś
kelle1986 Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 05.02.07, 15:08 byl czas kiedy zarlam non stop czekolade i myslalam ze po tym mi sie wysypalo. ale od dwoch tygodni nie jem w ogole slodkiego i wprawdzie troche sie zmniejszylo ale nadal problemy sa... co do drozdzy to na mnie nie dzialaja:( Odpowiedz Link Zgłoś
czushka Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 09.02.07, 10:23 Z mojego doswiadczenia wynika ze najlepiej dziala wizyta u dermatologa:) Jesli chodzi o diete to ponoc nalezy unikac ostrych przypraw (choc ja sobie tego nie wyobrazam:D ) no i czekolady ale nie wydaje mi sie zeby samo ich odstawienie moglo znaczaco pomoc:/ choc moze sie myle.. Pozdr.:) Odpowiedz Link Zgłoś
mroofka2 Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 05.02.07, 20:46 rozpisujecie sie tu dziewczyny a to przecież sprawa indywidualna i zależy od wielu rzeczy, takich jak np przemiana materii.... Odpowiedz Link Zgłoś
walutka Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 09.02.07, 11:38 Proponuję jeść ryby. Mi cera poprawiła się po częstszym ich spożywaniu. Odpowiedz Link Zgłoś
kalinazkalinowa Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 09.02.07, 12:13 ja proponuję ci abyś zrobiła podstawowe badania w tym na hormony, a później z wynikami do internisty, ginekologa i .... dietetyka ;) --------------------- www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=1504759 Odpowiedz Link Zgłoś
oleandii Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 09.02.07, 13:44 odstawić wódeczkę... oprócz tego konieć (no dobra: umiar w jedzeniu...) ze słodyczami, tłustymi daniami, napojami gazowanymi, ostrymi przyprawami... Odpowiedz Link Zgłoś
pink_freud Re: co jeść lub czego nie jeść by mieć ładną cerę 09.02.07, 17:16 jesc: produkty nieoczyszczone: ciemne pieczywo razowe, kasza gryczana itp. orzechy świeze owoce i warzywa siemie lniane, tluste ryby lub omega 3 w kapsulkach duzo antyutleniaczy. czyli wszystko, co wymiata wolne rodniki: wit C, E beta-karoten, zielona herbata, przyprawy typu kurkuma, szafran, pomidory lub ich przetwory niejesc; wszystkiegio co przetworzone, oczyszczone: - biala mąka, cukier, produkty smazone typu frytki, chipsy, rozne fastfoody. Odpowiedz Link Zgłoś