szanania
08.02.07, 12:13
Ćwiczyłam ponad rok temu i udało mi się ładnie wyszczuplic uda. Wtedy jednak
spędzałam na stepperze nawet 50 minut bez przerwy. Teraz nie mam na to ani
czasu ani kondycji :( Ile minut dziennie wystarczy, by szybko zobaczyć
efekty?? 15 to nie za mało?? czytałam, ze dopiero po 30 minutach rozpoczyna
się właściwe spalanie tłuszczu. Podpowie mi ktos, jak to jest?