marika099 26.02.07, 13:12 Nie chodzi o schdnięcie, tylko o ujędrnienie tej częsci ciała,podniesienie... Po jakim czasie efekty? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
susy11 Re: Jakie ćwiczenia (DVD) na pośladki polecacie? 26.02.07, 14:24 Tamily Web - z serii "Chcę mieć takie... pośladki" Skuteczne! Odpowiedz Link Zgłoś
bzzzk Re: Jakie ćwiczenia (DVD) na pośladki polecacie? 26.02.07, 16:31 ja też polecam, w moim przypadku również bardzo skuteczne:) teraz się trochę "zapuściłam";), ale kiedy regularnie ćwiczyłam pierwszy efekt był już po 2 tygodniach. muszę się znowu zmobilizować... Odpowiedz Link Zgłoś
fruttidibosco Re: Jakie ćwiczenia (DVD) na pośladki polecacie? 26.02.07, 17:09 czy mozesz napisac jakie sa efekty? ja chce pozbyc sie tluszczyku, czy te cw nie spowoduja duzej rozbudowy miesni? Odpowiedz Link Zgłoś
a_gneskka Re: Jakie ćwiczenia (DVD) na pośladki polecacie? 26.02.07, 19:07 Dużą rozbudowę mięśni spowoduje jedynie długotrwałe i intensywne (z dużymi ciężarami) ćwiczenie na siłowni. Poparte odpowiednią dietą w dodatku. Skąd ta mięśniofobia? A na odchudzenie tylko aeroby. Odpowiedz Link Zgłoś
martelinka Re: Jakie ćwiczenia (DVD) na pośladki polecacie? 27.02.07, 08:48 ja polecam Tae Bo - rewelacja dla kondycji całego ciała !! efekty widac po dwóch tygodniach regularnych ćwiczeń (3 raz w tygodniu po 1 godzinie) Odpowiedz Link Zgłoś
marika099 Re: Jakie ćwiczenia (DVD) na pośladki polecacie? 27.02.07, 12:43 Co to jest Tae Bo Odpowiedz Link Zgłoś