jaka sauna wybrac na pierwszy raz?

01.03.07, 12:21
i na ile minutek? i co po takiej saunie zrobic jak jestem na basenie...?
    • deneb3 Re: jaka sauna wybrac na pierwszy raz? 01.03.07, 12:54
      Proponuje serie 2-3 razy po 10 minut, tzn wchodzisz na 10 minut, pozniej
      chlodny lub zimny prysznic i ponownie wchodzisz do sauny.
      Obojetnie jaka wybierzesz ale polecam sucha finska o niskiej wilgotnosci.

      Nie rozumiem pytania co zrobic pozniej.
      Wyjsc z sauny, wziac prysznic, ubrac sie i isc do domku :)
      • agusia101 Re: jaka sauna wybrac na pierwszy raz? 01.03.07, 12:57
        ale ja kupuje wejsci na basen 2h w tym czasie ide na saune czy po saunie
        normalnie moge isc na basen
        • deneb3 Re: jaka sauna wybrac na pierwszy raz? 01.03.07, 13:03
          Radzilabym po basenie isc na saune dopiero - po saunie mozesz czuc sie
          rozleniwiona.
          A tak to rozluznisz miesnie, odpoczniesz, zrelaksujesz sie.
          • to_jaaa Re: jaka sauna wybrac na pierwszy raz? 01.03.07, 13:58
            DO sauny
    • deneb3 Re: jaka sauna wybrac na pierwszy raz? 01.03.07, 13:05
      Oczywiscie dlugosc siedzenia w saunie zalezy od tego jak sie bedziesz czula,
      rownie dobrze mozesz siedziec 5 minut i wyjsc pod prysznic i za chwile wrocic
      znowu jak i mozesz siedziec 15 minut.

      Jednak na pierwszy raz radzilabym siedziec w saunie razem liczac pol godzinki.
Pełna wersja