Ech...ta waga;/

14.03.07, 19:35
Mam 168 cm wzrostu i waze 50 kg chcialabym troche schudnac ale jakos ciezko
mi idzie;/(mam 14 lat) macie jakies sprawdzone sposoby? Bardzo ciezko jest mi
odstawic slodycze, fast foodow nie jem a ruszam sie tyle co na piechote do
szkoly, na angielski pojezdze na rolkach, na rowerze, cwicze na w-fie takie
normalne rzeczy. Jak moge schudnac bo chcialabym tak do 48kg:)
    • farelkaa Re: Ech...ta waga;/ 14.03.07, 19:38
      Skoro masz 14 lat to jeszcze masz czas na odchudzanie :) póki co zrezygnuj ze
      słodyczy, to jest główny powód dodatkowych kg :)(mówię to wcinając czekoladę :P)
    • armos Re: Ech...ta waga;/ 14.03.07, 21:27
      no sorry ale wg mnie to prawidlowa waga
    • dziewice hehe :) 185 / 89 :) 14.03.07, 21:37

    • ginny22 Re: Ech...ta waga;/ 15.03.07, 00:00
      Wskaźnik BMI masz 17,7, czyli wręcz trochę za mały (norma - 18-25). Nie
      odchudzaj się, nie musisz.
    • agni31 Re: Ech...ta waga;/ 15.03.07, 03:21
      Ta waga jest jak najbardziej OK, Twoje ciało ciągle się kształtuje (dla dorosłej
      kobiety to byłoby o parę kilo za mało nawet).
      Jeśli naprawdę chcesz coś zmienić to opisz swoje odżywianie (przykładowe posiłki
      z 2-3 dni + wszelkie przegryzki - najlepiej zanotuj co jesz), może trzeba je
      lekko przeorganizować by łatwiej było zmniejszyć ilość słodyczy?
      Jeśli masz możliwość to dorzuć jakiś sport (może pływanie? coś fitnessowego?),
      albo 2-3 razy w tygodniu wybierz się na dłuższą przejażdżkę rowerową czy rolki
      :) I tyle, niczego więcej naprawdę nie potrzebujesz :)
    • snella2 Re: Ech...ta waga;/ 15.03.07, 23:10
      KObitki po co sie tak meczyc znakomita dieta to prosta suplementacyjna
      zastepujecie dwa posilki produktem odzywczym ktory zawiera wszystkie minerały
      witaminy co byscie nie mdlały obiedzik normalny duzo wody i 4 kilo nie ma w
      miesiacu polecam sama schudłam 18!gg 2485618
      • la_veuve_noire Re: Ech...ta waga;/ 16.03.07, 00:33
        A później się łysieje:

        forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=211&w=59111073


        A poza tym zastanów się, czy powinnaś polecać takie coś czternastolatce.
      • gofera2 Re: Ech...ta waga;/ 16.03.07, 10:14
        tak a póżniej po odstawieniu super preparatu waga w górę, żeby schudnąć na
        zawsze trzeba sobie do głowy wbić nowe zasady żywienia, nie wierzę w super
        specyfiki, które odchudzają kieszeń
    • melba7 Re: Ech...ta waga;/ 15.03.07, 23:41
      Mam lepszy pomysł.Urośnij 5 cm, chyba będzie łatwiej, niz schudnąć.
      • ginny22 Re: Ech...ta waga;/ 16.03.07, 10:06
        Oczywiście, że łatwiej, a jaki ma się na rosnięcie wpływ... ;)
Pełna wersja