ZNOWU pytam o co biega w tym 8ABS?

22.03.07, 20:11
ponawiam temacik bo bardzo zalezy mi na Waszej odpowiedzi!
kochane kobietki dbające o swoją sylwetkę!
wiele się naczytałam jakże to skuteczne są te ćwiczenia, nawet ściągnęłam
sobie (tutaj ogromne podziękowania dla foty.foty)...ale nie wiem jak ćwiczyć?
codziennie wszystkie 5 serii? czy może tylko jedną ośmiominutową? doradźcie
proszę!!!AAA WRECZ BLAGAM!
    • ginewra25 Re: ZNOWU pytam o co biega w tym 8ABS? 22.03.07, 20:37
      Wydaje mi się, że dobrze by było ćwiczyć co dzień wszystkie części co daje razem
      tylko 40 minut. Ja ćwiczę dopiero od kilku dni, ale jestem zadowolona. Czuję jak
      pracują mięśnie.
      • omniabulgari Re: ZNOWU pytam o co biega w tym 8ABS? 22.03.07, 20:40
        Ja cwicze codziennie od lat ponad godzine, wprawdzie inne cwiczenia ale wydaje
        mi sie ze to oczywiste ze 8 min dziennie nic nie da.
        • foty.foty Re: ZNOWU pytam o co biega w tym 8ABS? 23.03.07, 01:35
          sama cwicze juz dluzszy czas te cwiczenia..cwicze na brzuch oraz nogi-pupa ..
          na przemian codziennie..to tak wychodzi ok 30min dziennie i efekty swietne;)))
Pełna wersja