Co na zahamowanie apatytu?

25.03.07, 12:10
Chcę się trochę odchudzić, niestety ostatnio mam wilczy apatyt.Mimo że chodzę na ćwiczenia aerobowe to po powrocie do domu(ok 20 a wtedy nie powinnam juz nic jeść) niestety nie mogę się powstrzymać.Stawiam na zdrowie, nieodchudzanie za wszelką cenę więc przed ćwiczeniami jest ewentualnie L-karnityna, kupię sobie jeszcze zieloną i czerwoną herbatkę. Jednak muszę coś zrobić z tym wilczym głodem bo moja silna wola nie wystarcza...co polecacie?W ostatniej vivie jest dodatek Hot w którym to jest tabelka z suplementami a raczej preparatami na cellulit.Cenowo wyróżniają się w nim 2 preparaty które własnie m.in hamują apetyt są to:CHISAN(30 tab,18 zł)i TOPINULIN(50 tab, 15 zł)czy ktos może stosował?
    • alek06 Re: Co na zahamowanie apatytu? 26.03.07, 13:39
      kup sobie tabletki z chromem , sa tanie a skuteczne !!
      • madzi1 Re: Co na zahamowanie apatytu? 26.03.07, 14:03
        to jasne ze po treningu jestes glodna, mozesz zjesc cos ok 20 po treningu ale
        tylko bialko, czyli na przyklad tunczyk albo gotowane jajka, bez dodatkow :)
    • hooda Re: Co na zahamowanie apatytu? 26.03.07, 16:06
      ostatnio biore citrosept w ramach kuracji oczyszczajacej i zauwazylam znaczne
      zmniejszenie apetytu:-)) a do slodkiego wcale mnie nie ciagnie.
      • anka10 Re: Co na zahamowanie apatytu? 26.03.07, 16:17
        Ale ja wiem co powinnam jeść i co robić żeby schudnąć(skonczyłam wf:))jednak moja silna wola gdzieś się ulotniła jeżeli chodzi o trzymanie diety:)kupiłam wczoraj ten Topinulin, zobaczymy i chyba faktycznie kupie sobie jeszcze chrom.
    • atalanta27 Re: Co na zahamowanie apatytu? 26.03.07, 16:36
      Piję czerwoną herbatę, staram się w miarę systematycznie biegać, 20 minut
      wieczorem, chcę mieć ładną figurę wiec dodatkowo wcieram krem na cellulit.
    • sjena1 Re: Co na zahamowanie apatytu? 26.03.07, 17:04
      napady głodu spowodowane są wahaniami cukru we krwi, musisz skończyć z
      wysokowęglowodanowymi produktami o dużym IG (pieczywo, ziemniaki, inne mączne,
      słodycze oczywiście tez) i jesc o stałych porach
      • atalanta27 Re: Co na zahamowanie apatytu? 26.03.07, 18:01
        Dużo ruchu, jakiś krem na cellulit, mnie pomaga.
Pełna wersja