no działa dziewczyny!!!!

27.03.07, 22:21
zero węglowodanów- ryzu, chleba, makaronów ziemniaków. Codziennie pół
godzinki ćwiczeń lub dwie godziny intensywnego marszu. Piling kawowy
codziennie w kąpieli, potem balsam antycellulit i folia na całą noc. Minęło 8
dni, jestem wniebowzięta, nogi super, tyłeczek też. Nie wiedziałam, że tak
szybko to skutkuje. trzymajcie się mocno walczące z cytrusem na udach :)))
    • carolinascotties Re: no działa dziewczyny!!!! 27.03.07, 22:53
      haha- kolejna wniebowzięta :)
      Jestem ciekawa, jaki stopień cellulitu miałaś, że po 8 dniach od zmiany nawyków
      żywieniowych zauważasz TAKIE zmiany :)
      • akalu Re: no działa dziewczyny!!!! 27.03.07, 23:03
        no nie miałam zwałów tłuszczu, bo nie dopuściłam do tego. Jednak przez zimę mi
        się nazbierało tu i tam. jestem kolejna wniebowzięta, bo moje nawet małe
        nierówności znikają, a w dodatku w tak krótkim czasie. Mój stopień celulitu nie
        był wielki oczywiście, waga też mam 173 cm i ważę 57 kg . Waga wagą,ale mam
        skłonnosci do figury gruszki, więc walka skupia się na dolnych partiach ciała i
        to nie jest proste wierz mi. Cieszę się, bo do tej pory tak szybko mi się nie
        udawało.To nie tylko zmiana nawyków żywieniowych. Tyle że taka budowę jaką mam
        określa się jako limfatyczną, płyny w sprzyjających warunkach gromadzą się
        poniżej pasa. sztuką jest temu przeciwdziałać. Znam mnóstwo dziewczyn, które
        maja szczupłe ramiona, pas , tylko niżej jest problem- do nich należałam :)))
        • yagiennka Re: no działa dziewczyny!!!! 27.03.07, 23:40
          A nie lepiej dbac o siebie na bierzaco? Ja też mam takie skłonności ale od lat
          stale i non stop używam żelu antycellulit, pływam, unikam słodyczy i nie musze
          się doprowadzac do takiego stanu. Jestem wniebowzięta na codzień.
          • feralcat Re: no działa dziewczyny!!!! 28.03.07, 00:01
            A mozesz powiedziec co robisz z ta folia?? bo ja za bardzo nie rozumie, owijasz
            sie folia na noc?? a czy to nie hamuje krazenia krwi? Co ta folia ma niby
            robic??
            szoda ze dziele moja lazienke z innym studentem (facet) nie zrozumialby wanny
            zapchanej kawa, ale za tydzien jedzie na 2 tyg wakacji wiec wyprobuje ten
            sposob.
    • ania19771 Re: no działa dziewczyny!!!! 28.03.07, 00:01
      ciekawe jak długo zajedziesz bez tych węglowodanów
      Nie powinnas całkowicie ich wykluczać bo przyjdzie dzien a Twój metabolizm
      zwolni do tego stopnia ze nie bedziesz wstanie zrobić nawet najprostrzych
      ćwiczeń.
      wszystko pięknie ładnie ale z umiarem
      Ale trzymam kciuki żebyś była zadowolona ale nie "padnieta"
      • paulina.galli Re: no działa dziewczyny!!!! 28.03.07, 00:08
        Iiii tamm... :)
        I tak pekniesz [ za pare godzin/ dni/tygodni] i wciagniesz jakis makaronem z
        sosem :)
        albo chlebek
        albo frytki


        zaklad ?:):):):)
        • emm1 Re: no działa dziewczyny!!!! 28.03.07, 03:26
          tez sie zastanawialam nad tym, jak mozna calkowicie odstawic weglowodany.
          I tez sie zakladam, ze pekniesz, ale oczywiscie gratuluje postepow w zwalczaniu
          cellulitu.
    • quicherchetrouve Re: no działa dziewczyny!!!! 28.03.07, 07:06
      powinnaś jeść chociaż 20-30 g węglowodanów dziennie, bo jak nic padniesz, daję
      Ci niecałe dwa tygodnie :/. Zacznij od tego,że nie przekraczaj 20 g na dzień po
      2 tygodniach podnieś do 30. Dobrze radzę
      • meiga Re: no działa dziewczyny!!!! 28.03.07, 10:00
        A widziałaś nową piramidę żywieniową?
        Jeśli nie, to tu jest link www.polskifitness.pl/artykul.php?id=17
        Jak widać węglowodany złożone należy jeść w większości posiłków dziennie (nie
        wiem, jak jesz 5 razy, to w 3 posiłkach), czyli trochę więcej niż białka. Sztuka
        tkwi w nie objadaniu się, zrównoważeniu diety, ograniczenia do minimum produktów
        wysokoprzetworzonch, pić ponad 2 litry płynów dziennie. Nie trzeba całkowicie
        rezygnować z węglowodanów. I najważniejsze, dbać o siebie na codzień, a nie
        zamęczać się przez 2 miesiące w roku.
    • mellaverde Re: no działa dziewczyny!!!! 28.03.07, 09:37
      zachowujecie sie jak wstretne, zazdrosne baby.
      dziewczynie sie udalo, a nawet jesli nie do konca, to wanze, ze ona jest
      zadowolona i widzi efekty - to jest dodatkowa motywacja.
      a jesli chodzi o weglowodany, to np. ja od 1,5 roku jem je w znikomych ilosciach
      (tylko rano i tylkop otreby + platki ze zdrowej zywnosci), a pozniej jem juz
      tylko bialka + tluszcze. nie dosc, ze schudlam, pozbylam sie napadow wilczego
      glodu, to poprawilam wyglad skory. i nigdy nie mialam ochoty na chleb, makaron
      czy inne wegle.
    • sjena1 folia?????????? 28.03.07, 09:48
      ktoś moze mi wyjaśnic ? :)
      • mellaverde Re: folia?????????? 28.03.07, 09:57
        prosze uprzejmie: robisz peeling, wcierasz w mijesca z celulitem balsam antycel,
        owijasz sie folia spozywcza i idziesz spac. tez tak robie od kilku dni, o
        efektach narazie mowic nie bede, bo jest za wczesnie, ale nie rezygnuje.
        • sjena1 Re: folia?????????? 28.03.07, 09:58
          a co na to wasi mężowie, chłopacy ? :) dobre
          • yagiennka Re: folia?????????? 28.03.07, 11:45
            Hehe leżą obok nich takie kotlety czy tez szaszłyki :D Jaja.
            • mellaverde Re: folia?????????? 28.03.07, 12:37
              po co sie odzywasz skoro nic madrego nie masz do powiedzenia???skoro ktos pyta
              co z ta folia to odpowiadam. jesli chcecie sie posmiac co na to faceci to
              zalozcie inny watek. poza tym masz wybor: lezysz tlusta i zaniednaba z
              cellulitem na udasach obok faceta bez folii, lub pomeczysz siebie i jego tym
              widokiem przezjakis czas, po czym zobaczycie obydwoje zaje.. efekty! oczywiasice
              trzeba do tego dolozyc dodatkowa pielegnacje, sama folia nie wystarczy.
              • sjena1 Re: folia?????????? 28.03.07, 14:11
                a ja się nie śmieję z was ;-/ celulitu widocznego tez nie mam ale tłuszcz jest
                wiec nawet szukam sposobów na szybsza utratę :)
      • arieska Re: folia?????????? 29.03.07, 22:02
        sjena1 napisała:

        > ktoś moze mi wyjaśnic ? :)

        Pod wplywem ciepla skora lepiej chlonie skladniki mazidel. Nasmarowac sie,
        owinac folia (ta przezroczysta) i pod kocyk np. na godzine. To wystarczy, aby
        skora sie "spocila" i wchlonela co trzeba. Owijanie sie na cala noc uwazam za
        gruba przesade.
    • beauty_garden Re: no działa dziewczyny!!!! 28.03.07, 15:17
      Mysle, ze nie jestem wstretna i zazdrosna baba, ale w kazdej diecie zdrowie
      jest najwazniejsze. Ta dieta jest po porstu glupia i bezmyslna.
      Odchudzajmy sie z glowa.
    • akalu Re: To nieporozumienia 28.03.07, 15:38
    • akalu To nieporozumienie 28.03.07, 15:41
      Za szybko kliknęłam. Przecież węglowodany znajdują się w wielu innych produktach
      prócz zbożowych. Sporo węglowodanów mają banany, jabłka czy niektóre warzywa. A
      bombą węglowodanową jest musli, chodzi głównie o to by nie spożywać
      wysokoprzetworzonych produktów zbożowych i nie zapychać żołądka ziemniakami czy
      makaronem. Nikt nie padnie z wyczerpania jeśli zamiast ziemniaków czy makaronów
      zje jabłko czy banana.
      • mellaverde Re: To nieporozumienie 28.03.07, 16:42
        akalu,
        dokladnie to miaslam na msyli.
        ponioslo mnie troche, bo wkurzyly m,nie dziewczyny z folia!
        a co dietki zgadzam sie z Toba.
      • ania19771 Re: To nieporozumienie 28.03.07, 21:43
        OK wporzadku ale sama napisałaś "zero węglowodanów" niby skad miałam wiedzieć
        ze jesz jabłuszka banany musli
        Jesli Cie uraziłam to przepraszam-poprostu nie umiem czytać miedzy wierszami
      • meiga Re: To nieporozumienie 29.03.07, 20:26
        Węglowodany znajdujące się w owocach na przykład, to cukry proste (fruktoza). To
        ich ilości powinniśmy właśnie ograniczać, a nie węglowodanów złożonych z
        ciemnych kasz, ciemnego pieczywa czy płatków zbożowych.
    • mzieli do akalu!!! 29.03.07, 09:44
      Proszę napisz coś więcej jak walczysz ze swoją dolną partią ciała. Mam taki sam
      problem jak Ty, chude wręcz ramiona, korpus i od bioder zaczyna się " grucha".
      Kupiłam sobie ostatnio orbitrek, postanowiłam ćwiczyć na nim 5 razy w tygodniu
      po 30 min, odstawiłam ziemniaki, makaron, ryż , staram się nie jeść słodyczy,
      co jeszcze mogę robić, jaki try życia prowadzić??
    • arieska Re: no działa dziewczyny!!!! 29.03.07, 22:09
      akalu napisała:

      > zero węglowodanów- ryzu, chleba, makaronów ziemniaków.

      Takie archaiczne podejscie (szczesliwie teorie na temat weglowodanow ulegaja
      zmianie)to wstep do niepowodzenia - bez weglowodanow nawet glowa nie pracuje, sa
      niezbedne (koncentracja, energia).Nie chodzi o biale pieczywo itd., ale produkty
      pelnoziarniste przynosza wiele korzysci. Calkowite rezygnowanie z weglowodanow
      nie jest mądrym rozwiazaniem.
      • pink_hamster Re: no działa dziewczyny!!!! 29.03.07, 23:29
        bez weglowodanow mozna sie nabawic kwasicy,tudziez innych zaburzen,wynikajacych z nieprawidlowej przemiany tluszczow..."dlugofalowo" nie jest to zbyt madra dieta...
Pełna wersja